የምርት ተግባር
የኢነርጂ ምርት
• B - በውስብስብ ውስጥ ያሉ ቫይታሚኖች እንደ ታያሚን (B1)፣ ራይቦፍላቪን (ቢ2) እና ኒያሲን (B3) በሴሉላር መተንፈስ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። እንደ ኮ - ካርቦሃይድሬትስ፣ ስብ እና ፕሮቲኖች ሰውነት ሊጠቀምበት ወደ ሚችል ሃይል ለመከፋፈል የሚረዱ ኢንዛይሞች ሆነው ያገለግላሉ። ለምሳሌ ቲያሚን ለሴሎቻችን ቀዳሚ ነዳጅ የሆነውን የግሉኮስ ሜታቦሊዝም አስፈላጊ ነው።
• ቫይታሚን B5 (ፓንታቶኒክ አሲድ) በአሴቲል ውህደት ውስጥ ይሳተፋል - CoA, በ Krebs ዑደት ውስጥ ቁልፍ የሆነ ሞለኪውል, የኃይል ምርት ማዕከላዊ አካል. ይህ ሂደት adenosine triphosphate (ATP), የሰውነት የኃይል ምንዛሪ ያቀርባል.
የነርቭ ሥርዓት ድጋፍ
• ቫይታሚን B6፣ B12 እና ፎሊክ አሲድ (B9) ጤናማ የነርቭ ሥርዓትን ለመጠበቅ ወሳኝ ናቸው። B6 ስሜትን፣ እንቅልፍን እና የምግብ ፍላጎትን የሚቆጣጠሩ እንደ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎችን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል።
• ቫይታሚን B12 የነርቭ ሴሎችን እና የሚከላከለውን ማይሊን ሽፋንን በአግባቡ ለመስራት አስፈላጊ ነው። የ B12 እጥረት ወደ ነርቭ መጎዳት እና የነርቭ ችግሮች እንደ የመደንዘዝ እና የእጅ እግር መወጠርን የመሳሰሉ የነርቭ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ፎሊክ አሲድ ለትክክለኛው የአዕምሮ ስራ ጠቃሚ ሲሆን ለዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ለማምረት የሚረዳ ሲሆን የነርቭ ሴሎች ለእድገትና ጥገና የሚያስፈልጋቸው ናቸው.
የቆዳ፣ የፀጉር እና የጥፍር ጤና
• ባዮቲን (B7) ጥሩ ነው - ጤናማ ቆዳን፣ ፀጉርን እና ጥፍርን በመጠበቅ በሚጫወተው ሚና ይታወቃል። የእነዚህ ሕንፃዎች ትልቅ ክፍል የሆነውን ኬራቲንን ለማምረት ይረዳል. በቂ ባዮቲን መውሰድ የፀጉርን ጥንካሬ እና ገጽታ ያሻሽላል፣ ጥፍር እንዳይሰባበር እና የጠራ እና ጤናማ ቆዳን ያበረታታል።
• ሪቦፍላቪን (B2) በስብ (metabolism) ውስጥ በመርዳት እና የቆዳ መከላከያን ትክክለኛነት በመጠበቅ ለቆዳ ጤናማ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ቀይ የደም ሕዋሳት መፈጠር
• ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ለዲኤንኤ እና ሴል ክፍፍል ውህደት አስፈላጊ ናቸው። በአጥንት መቅኒ ውስጥ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. የእነዚህ ቪታሚኖች እጥረት ወደ ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ ሊያመራ ይችላል, ቀይ የደም ሴሎች ከመደበኛ በላይ የሆኑ እና ኦክስጅንን የመሸከም አቅማቸው ይቀንሳል.
መተግበሪያ
የአመጋገብ ማሟያ
• የቫይታሚን ቢ ኮምፕሌክስ Softgels ብዙ ጊዜ በቫይታሚን ቢ እጥረት ላለባቸው ሰዎች እንደ ምግብ ማሟያነት ያገለግላሉ። ቫይታሚን B12 በዋናነት በእንስሳት ላይ የተመሰረተ ምግብ ውስጥ ስለሚገኝ ይህ ቬጀቴሪያኖች እና ቪጋኖች ሊያካትት ይችላል. ደካማ የአመጋገብ ልማድ ያላቸው ወይም ከበሽታ የሚያገግሙ ሰዎች በቂ የቫይታሚን ቢ አቅርቦት ማግኘታቸውን ለማረጋገጥ እነዚህን ሶፍትጌል በመውሰዳቸው ሊጠቀሙ ይችላሉ።
• መምጠጥን ለማሻሻል ብዙውን ጊዜ በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ከምግብ ጋር ይወሰዳሉ። የሚመከረው የመድኃኒት መጠን እንደ ዕድሜ፣ ጾታ እና የተለየ የጤና ሁኔታ ሊለያይ ይችላል።
• ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ ፎሊክ አሲድ እንዲወስዱ ይመከራሉ - ሀብታም ቢ - በፅንሱ ውስጥ የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶችን ለመከላከል ውስብስብ ተጨማሪዎች። ፎሊክ አሲድ ለህፃኑ አእምሮ እና የአከርካሪ ገመድ ትክክለኛ እድገት በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ወሳኝ ነው።
• አረጋውያን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለመደገፍ እና የነርቭ ጤንነትን ለመጠበቅ ቫይታሚን ቢ ኮምፕሌክስ Softgels ሊወስዱ ይችላሉ።
ውጥረት እና ድካም አስተዳደር
• B - ቫይታሚኖች ሰውነት ውጥረትን እንዲቋቋም ይረዳቸዋል። ከፍተኛ ጭንቀት በሚፈጠርበት ጊዜ የሰውነት ጉልበት እና አልሚ ምግቦች ፍላጎት ይጨምራል. የ B - ውስብስብ ቪታሚኖች ጭንቀትን ለመቋቋም ሆርሞኖችን የሚያመነጩትን አድሬናል እጢዎችን ይደግፋሉ. የቫይታሚን ቢ ኮምፕሌክስ Softgelsን በመውሰድ ግለሰቦች በጭንቀት ጊዜ የድካም ስሜት እና የተሻሻለ የኃይል መጠን ሊያገኙ ይችላሉ።
• አትሌቶች እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸው ግለሰቦች የኃይል ሜታቦሊዝምን ለመደገፍ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ማገገምን ለማሻሻል እነዚህን ተጨማሪዎች ሊወስዱ ይችላሉ።
ዝርዝር ምስል
