Функция на продукта
Производство на енергия
• Витамините B в комплекса, като тиамин (B1), рибофлавин (B2) и ниацин (B3), играят жизненоважна роля в клетъчното дишане. Те действат като коензими, които помагат за разграждането на въглехидрати, мазнини и протеини в енергия, която тялото може да използва. Например, тиаминът е от съществено значение за метаболизма на глюкозата, която е основното гориво за нашите клетки.
• Витамин B5 (пантотенова киселина) участва в синтеза на ацетил - CoA, ключова молекула в цикъла на Кребс, централна част от производството на енергия. Този процес осигурява аденозин трифосфат (АТФ), енергийната валута на тялото.
Поддръжка на нервната система
• Витамин B6, B12 и фолиева киселина (B9) са от решаващо значение за поддържането на здрава нервна система. B6 участва в синтеза на невротрансмитери като серотонин и допамин, които регулират настроението, съня и апетита.
• Витамин B12 е от съществено значение за правилното функциониране на нервните клетки и миелиновата обвивка, която ги изолира. Дефицитът на B12 може да доведе до увреждане на нервите и неврологични проблеми като изтръпване и изтръпване на крайниците. Фолиевата киселина също е важна за правилната мозъчна функция и помага за производството на ДНК и РНК, от които нервните клетки се нуждаят за растеж и възстановяване.
Здраве на кожата, косата и ноктите
• Биотинът (B7) е добре познат с ролята си в поддържането на здрава кожа, коса и нокти. Той помага за производството на кератин, протеин, който съставлява голяма част от тези структури. Адекватният прием на биотин може да подобри здравината и външния вид на косата, да предотврати чупенето на ноктите и да насърчи ясен и здрав тен.
• Рибофлавин (B2) също допринася за здрава кожа, като помага в метаболизма на мазнините и поддържа целостта на кожната бариера.
Образуване на червени кръвни клетки
• Витамин В12 и фолиевата киселина са от съществено значение за синтеза на ДНК и клетъчното делене. Те играят критична роля в производството на червени кръвни клетки в костния мозък. Дефицитът на тези витамини може да доведе до мегалобластна анемия, състояние, при което червените кръвни клетки са по-големи от нормалното и имат намалена способност да пренасят кислород.
Приложение
Хранителна добавка
• Витамин B Complex Softgels често се използват като хранителна добавка за хора, които имат диета с недостиг на B - витамини. Това може да включва вегетарианци и вегани, тъй като витамин В12 се намира главно в храни от животински произход. Хората с лоши хранителни навици или тези, които се възстановяват от заболяване, също могат да се възползват от приемането на тези меки капсули, за да се гарантира, че получават адекватно снабдяване с витамини B.
• Обикновено се приемат веднъж или два пъти дневно с храна, за да се подобри усвояването. Препоръчителната доза може да варира в зависимост от възрастта, пола и специфичните здравословни състояния.
• Бременните жени често се съветват да приемат добавки, богати на В-комплекс от фолиева киселина, за да предотвратят дефекти на невралната тръба на плода. Фолиевата киселина е от решаващо значение през ранните етапи на бременността за правилното развитие на мозъка и гръбначния мозък на бебето.
• Възрастните хора могат да приемат меки гелове с витамин В комплекс за поддържане на когнитивната функция и поддържане на здравето на нервите, тъй като усвояването на витамини от група В може да намалее с възрастта.
Управление на стреса и умората
• B – витамините могат да помогнат на тялото да се справи със стреса. По време на силен стрес търсенето на тялото от енергия и хранителни вещества се увеличава. Витамините от група В подпомагат надбъбречните жлези, които произвеждат хормони за справяне със стреса. Приемайки Витамин B Complex Softgels, хората могат да изпитат намалена умора и подобрени енергийни нива по време на стресови периоди.
• Спортисти и хора с активен начин на живот също могат да приемат тези добавки за подпомагане на енергийния метаболизъм и подобряване на физическата ефективност и възстановяване.