Funkcija proizvoda
Proizvodnja energije
• B - vitamini u kompleksu, kao što su tiamin (B1), riboflavin (B2) i niacin (B3), igraju vitalnu ulogu u ćelijskom disanju. Djeluju kao koenzimi koji pomažu razgradnju ugljikohidrata, masti i proteina u energiju koju tijelo može iskoristiti. Na primjer, tiamin je neophodan za metabolizam glukoze, koja je primarno gorivo za naše stanice.
• Vitamin B5 (pantotenska kiselina) je uključen u sintezu acetil-CoA, ključnog molekula u Krebsovom ciklusu, centralnom dijelu proizvodnje energije. Ovaj proces osigurava adenozin trifosfat (ATP), energetsku valutu tijela.
Podrška nervnom sistemu
• Vitamin B6, B12 i folna kiselina (B9) su ključni za održavanje zdravog nervnog sistema. B6 je uključen u sintezu neurotransmitera poput serotonina i dopamina, koji regulišu raspoloženje, san i apetit.
• Vitamin B12 je neophodan za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija i mijelinske ovojnice koja ih izoluje. Nedostatak B12 može dovesti do oštećenja živaca i neuroloških problema kao što su utrnulost i trnci u ekstremitetima. Folna kiselina je također važna za pravilnu funkciju mozga i pomaže u proizvodnji DNK i RNK, koje su nervnim stanicama potrebne za rast i popravak.
Zdravlje kože, kose i noktiju
• Biotin (B7) je dobro poznat po svojoj ulozi u održavanju zdrave kože, kose i noktiju. Pomaže u proizvodnji keratina, proteina koji čini veliki dio ovih struktura. Adekvatan unos biotina može poboljšati snagu i izgled kose, spriječiti lomljivost noktiju i promovirati čist i zdrav ten.
• Riboflavin (B2) takođe doprinosi zdravoj koži pomažući u metabolizmu masti i održavanju integriteta kožne barijere.
Formiranje crvenih krvnih zrnaca
• Vitamin B12 i folna kiselina su neophodni za sintezu DNK i diobu ćelija. Oni igraju ključnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca u koštanoj srži. Nedostatak ovih vitamina može dovesti do megaloblastične anemije, stanja u kojem su crvena krvna zrnca veća od normalnog i imaju smanjenu sposobnost prenosa kisika.
Aplikacija
Dijetetski dodatak
• Vitamin B kompleks Softgels se često koristi kao dodatak ishrani za osobe koje imaju nedostatak vitamina B. To može uključivati vegetarijance i vegane, jer se vitamin B12 uglavnom nalazi u hrani životinjskog porijekla. Ljudi sa lošim prehrambenim navikama ili oni koji se oporavljaju od bolesti također mogu imati koristi od uzimanja ovih mekih gelova kako bi osigurali da dobiju adekvatnu zalihu B - vitamina.
• Obično se uzimaju jednom ili dva puta dnevno uz obroke kako bi se poboljšala apsorpcija. Preporučena doza može varirati u zavisnosti od starosti, pola i specifičnih zdravstvenih stanja.
• Trudnicama se često savjetuje da uzimaju suplemente folnom kiselinom – bogatim B – kompleksom kako bi spriječile defekte neuralne cijevi kod fetusa. Folna kiselina je ključna u ranim fazama trudnoće za pravilan razvoj bebinog mozga i kičmene moždine.
• Starije osobe mogu uzimati meke kapsule s kompleksom vitamina B kako bi podržale kognitivne funkcije i održale zdravlje nerava, jer se apsorpcija vitamina B može smanjiti s godinama.
Upravljanje stresom i umorom
• B – vitamini mogu pomoći tijelu da se nosi sa stresom. Tokom perioda visokog stresa, potreba tijela za energijom i hranjivim tvarima se povećava. Vitamini B kompleksa podržavaju nadbubrežne žlijezde, koje proizvode hormone za borbu protiv stresa. Uzimajući vitamin B kompleks softgels, pojedinci mogu osjetiti smanjen umor i poboljšani nivo energije tokom stresnih perioda.
• Sportisti i pojedinci sa aktivnim načinom života takođe mogu uzimati ove suplemente kako bi podržali energetski metabolizam i poboljšali fizičke performanse i oporavak.