Kalihokan
1. Makawagtang kini sa mga libreng radicals, makadugang sa bitamina C, ug adunay maayo nga antioxidant ug anti-aging nga mga epekto.
2. Kini makapauswag sa pagsuyup sa iron, tungod kay ang bitamina C makapakunhod sa trivalent iron ngadto sa divalent iron, nga makapauswag sa pagsuyup sa iron.
3. Kini makapasiugda sa produksyon sa collagen, ug husto nga suplemento sa bitamina C adunay maayo nga epekto sa katahum ug katahum.
4. Kini makapakunhod sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular, tungod kay ang bitamina C maka-regulate sa pagkamaunat-unat sa mga ugat sa dugo ug adunay hinungdanon nga papel sa pagpugong sa atherosclerosis.