Fenugreek, u so nome da u latinu (Trigonellafoenum-graecum L.), chì significheghja "fienu di Grecia", perchè l'erba hè stata aduprata com'è alimentazione animale in u passatu. In più di cultivà in queste zoni, u fenugreek salvaticu hè ancu cumunu in l'India è l'Africa di u Nordu per centu anni. A ghjente usa e foglie è e foglie di fenugreek cum'è spezie di cucina. A causa di i so boni benefici per a salute, sta pianta hè diventata un supplementu nutrizionale ben cunnisciutu.
In a medicina tradiziunale cinese, estratto di semi di fenugreek sò usati per scopi medicinali.Hè caliu in a natura, amara in gustu, è torna à u meridianu renale. Fenugreek hà l'effettu di allevià u sindromu di a menopausa, trattà a stitichezza, a dissenteria, l'indigestioni, u cuntrollu di a diabetes, a diminuzione di u colesterolu, u calmante di a gola è a tosse, prumove u sviluppu di u senu è a produzzione di latte durante a gravidanza. usu è hè una di e più famose erbe per l'allargamentu di u pettu in u mondu. A ricerca scientifica muderna cunfirma chì u fenugreek hè ancu capaci di riduce u colesterolu, cuntrullà è trattà a diabetes è u sindromu di a menopausa. Fenugreek cuntene parechji cumposti naturali chì prumove u sviluppu di u tessulu di u pettu, è certi studii animali anu ancu dimustratu chì hà un effettu di colesterolu. Inoltre, u fenugreek hà ancu un effettu terapèuticu nantu à a diabetes mellitus. U fenugreek cuntene alcaloidi, lisina, L-triptofano, saponine steroidali è fibre mucinose. Hè ancu una fonte naturale di ferru, siliciu, sodiu è vitamina B1. Inoltre, u fenugreek hè ancu riccu in seleniu, chì hè resistente à a radiazione è aiuta à u corpu à utilizà l'ossigenu.
Funzione di estratto di fenugreek
1. Immunomodulazione. I studii anu dimustratu chì l'estratto di fenugreek hà l'effettu di stimulà a regulazione immune è attivà l'attività fagocitaria di i macrophages.
2. Lower u zuccaru in sangue. L'extracte di fenugreek hè utilizatu com'è erba, è e so sementi anu effetti carminativi, tonici è anti-diabetici. Studi scientifichi anu dimustratu chì hà l'effettu di calà u zuccaru in sangue, è in certi dosi, hà ancu un effettu anti-ulceru. Altri studii anu ancu indicatu chì a frazione di fibra dietetica solubile pò inibisce a digestioni è l'absorzione di carbuidrati è riduce u valore di zuccaru in sangue postprandiale di a diabetes mellitus 2.
3. Improve lipidi di sangue. Studi scientifichi anu dimustratu chì l'estrattu di fenugreek pò riduce u risicu di malatie cardiovascular diminuendu u colesterolu tutale, i trigliceridi è u colesterolu LDL, è l'aumentu di u colesterolu HDL.
4. Effettu anti-tumore. L'estrattu di sementi di fenugreek anu effetti antitumorali, è i studii anu dimustratu chì l'estratto di sementi di fenugreek pò inibisce a crescita di u 70% di e cellule tumorali è aumentanu u numeru di macrophages, chì hà effetti antiinflamatori evidenti, è hà a pussibilità di esse usatu cum'è una droga anti-tumore in u futuru.
5. Trattamentu di u stomacu. L'estratto di fenugreek hè ancu un rimediu casanu efficace per l'arrosi di stomacu. Contene una sustanza gelatinosa chì furnisce una film protettiva à u rivestimentu di u stomacu, u trattu digestivu è u trattu respiratorju.
6. Salute di l'omi.Estratto di fenugreekI beneficii per a salute di l'omi includenu u trattamentu di prublemi cum'è l'ejaculazione prematura è a perdita di libido.
Note: Ricerche nantu à l'effetti secundari diestratto di fenugreek hè limitata, ma cum'è un ingredientu alimentariu, hè generalmente cunsideratu sicuru per manghjà. Ancu l'estratto di fenugreek in forma di nutraceuticals raramente provoca reazzioni avversi quandu si cunsuma à e dosi cunsigliate. In fatti, a maiò parte di l'effetti avversi sò ligati à l'ingesta eccessiva (più di 100 grammi per ghjornu).
L'extracte di fenugreek impedisce l'absorzione di ferru, è hè per quessa chì ùn hè micca cunsigliatu per e persone cun anemia per utilizà stu supplementu di salute. Stu nutriente supprime ancu i livelli di tiroïde, cusì i pazienti chì sò trattati per a malatia di a tiroïde ùn sò micca adattati per piglià u puddu di extracte di fenugreek.
E donne incinte anu ancu esse evitateestratto di fenugreek. Ancu l'extracte di fenugreek ùn hè micca statu truvatu per causà danni à u fetu, pò stimulà e cuntrazzioni uterine è induce u travagliu prematuru o l'abortu. In cunclusioni, per assicurà a sicurità, hè megliu per e donne incinte cunsultà un duttore prima di usà.
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Tempu di post: 25-oct-2024
