Swyddogaeth Cynnyrch
Cymorth Iechyd y Galon
• Mae geliau meddal olew had llin yn ffynhonnell dda o asid alffa - linolenig (ALA), asid brasterog omega-3. Mae ALA yn helpu i leihau lefelau colesterol drwg (LDL) a chynnal proffiliau lipid gwaed iach. Gall hyn o bosibl leihau'r risg o glefydau'r galon fel clefyd rhydwelïau coronaidd.
• Mae hefyd yn helpu i gynnal lefelau pwysedd gwaed arferol trwy wella elastigedd pibellau gwaed a lleihau anystwythder rhydwelïol.
Priodweddau Gwrth- Llidiol
• Mae'r asidau brasterog omega - 3 mewn geliau meddal olew had llin yn cael effeithiau gwrthlidiol. Gallant helpu i leihau llid cronig yn y corff sy'n gysylltiedig â chlefydau amrywiol fel arthritis. Trwy leihau llid, gall leddfu poen yn y cymalau ac anystwythder a gwella symudedd.
Gweithrediad a Datblygiad yr Ymennydd
• Mae DHA (asid docosahexaenoic), y gellir ei syntheseiddio o ALA yn y corff i ryw raddau, yn hanfodol ar gyfer iechyd yr ymennydd. Gall softgels olew llin gefnogi swyddogaethau gwybyddol megis cof, canolbwyntio, a dysgu. Mae'n fuddiol i bobl o bob oed, o ddatblygiad ymennydd plant i gynnal eglurder meddwl yr henoed.
Cais
Atchwanegiad Deietegol
• Defnyddir geliau meddal olew had llin yn gyffredin fel atodiad dietegol. Gall pobl sydd â diet sy'n isel mewn asidau brasterog omega-3, fel y rhai nad ydyn nhw'n bwyta digon o bysgod brasterog, gymryd y geliau meddal hyn i ddiwallu eu hanghenion maethol. Mae llysieuwyr a feganiaid yn aml yn dewis geliau meddal olew had llin fel dewis arall sy'n seiliedig ar blanhigion yn lle atchwanegiadau olew pysgod i gael omega - 3s.
• Fel arfer maent yn cael eu cymryd gyda phrydau i wella amsugno. Gall y dos a argymhellir amrywio yn dibynnu ar anghenion unigol a chyflyrau iechyd, ond fel arfer mae'n un i dri softgels y dydd.
Iechyd y Croen a'r Gwallt
• Mae rhai pobl yn defnyddio geliau meddal olew had llin ar gyfer manteision croen a gwallt. Mae'r asidau brasterog yn helpu i gadw'r croen yn llaith ac yn ystwyth o'r tu mewn. Gallant hefyd leihau sychder y croen, cochni a llid, gan wella gwedd gyffredinol y croen. Ar gyfer gwallt, gall ychwanegu disgleirio a chryfder a gall helpu i leihau torri gwallt a dandruff trwy faethu croen y pen.