Swyddogaeth Cynnyrch
Amddiffyn gwrthocsidiol
• Mae fitamin E yn gwrthocsidydd pwerus. Mae'r softgels yn darparu dos dwys o'r fitamin hwn, sy'n helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd yn y corff. Mae radicalau rhydd yn foleciwlau a gynhyrchir yn ystod metaboledd arferol yn ogystal ag oherwydd ffactorau allanol fel llygredd ac ymbelydredd UV. Trwy chwilota'r radicalau rhydd hyn, mae Fitamin E yn helpu i atal difrod i gellbilenni, DNA, a chydrannau cellog eraill. Mae'r swyddogaeth gwrthocsidiol hon yn hanfodol ar gyfer iechyd cyffredinol a gall o bosibl leihau'r risg o glefydau cronig fel clefyd y galon, canser, ac anhwylderau niwroddirywiol.
Iechyd y Croen
• Mae fitamin E yn adnabyddus am ei fanteision i'r croen. Mae'n helpu i gynnal rhwystr lleithder y croen, atal colli dŵr a chadw'r croen yn hydradol. Pan gaiff ei gymhwyso'n topig neu ei gymryd ar lafar trwy geliau meddal, gall helpu i atgyweirio celloedd croen sydd wedi'u difrodi. Mae hefyd yn lleihau llid yn y croen, sy'n fuddiol ar gyfer cyflyrau fel ecsema a soriasis. Ar ben hynny, mae'n helpu i amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol ymbelydredd UV, gan leihau niwed i'r croen a achosir gan yr haul a heneiddio cynamserol, fel crychau a smotiau oedran.
Cefnogaeth Cardiofasgwlaidd
• Gall fitamin E gyfrannu at iechyd y galon. Mae'n helpu i atal ocsidiad colesterol LDL (lipoprotein dwysedd isel). Mae colesterol LDL ocsidiedig yn ffactor allweddol yn natblygiad atherosglerosis, cyflwr lle mae plac yn cronni yn y rhydwelïau. Trwy atal y broses ocsideiddio hon, gall geliau meddal Fitamin E leihau'r risg o ffurfio plac a gwella swyddogaeth pibellau gwaed, gan hyrwyddo system gardiofasgwlaidd iach.
Hwb System Imiwnedd
• Mae fitamin E yn chwarae rhan bwysig wrth gynnal y system imiwnedd. Mae'n gwella swyddogaeth celloedd imiwnedd fel celloedd T a B - celloedd, sy'n gyfrifol am adnabod ac ymladd yn erbyn goresgynwyr tramor fel bacteria a firysau. Trwy gryfhau'r ymateb imiwn, mae'n helpu'r corff i amddiffyn rhag heintiau a chlefydau yn fwy effeithiol.
Cais
Atchwanegiad Deietegol
• Fitamin E Defnyddir geliau meddal yn gyffredin fel atodiad dietegol. Gall pobl â diet sy'n brin o fwydydd sy'n llawn Fitamin E, fel cnau, hadau a llysiau deiliog gwyrdd, gymryd y geliau meddal hyn i fodloni eu gofynion dyddiol. Efallai y bydd llysieuwyr a feganiaid hefyd yn ei chael yn fuddiol gan ei fod yn helpu i wneud iawn am unrhyw fylchau maethol posibl yn eu diet.
• Mae'r dos a argymhellir yn amrywio yn dibynnu ar ffactorau megis oedran, rhyw, a chyflyrau iechyd. Yn gyffredinol, fe'i cymerir unwaith y dydd gyda phryd o fwyd i wella amsugno.
• Efallai y cynghorir merched beichiog i gymryd atchwanegiadau Fitamin E mewn dosau priodol i gefnogi datblygiad y ffetws. Mae fitamin E yn helpu i amddiffyn y ffetws sy'n datblygu rhag straen ocsideiddiol ac mae'n fuddiol i iechyd cyffredinol y babi.
Defnydd Cosmetig
• Gellir tyllu rhai geliau meddal Fitamin E a gellir rhoi'r olew y tu mewn yn uniongyrchol i'r croen. Mae'n cael ei ddefnyddio fel lleithydd naturiol a gellir ei ychwanegu at eli, hufenau, neu falmau gwefusau i wella priodweddau maethlon eu croen. Gall y cymhwysiad amserol hwn roi rhyddhad ar unwaith i groen sych, wedi'i dorri'n ddarnau a gall hefyd helpu i leddfu mân lidiau ar y croen.
Catrawd Gwrth-Heneiddio
• Fel rhan o drefn gwrth-heneiddio, mae Fitamin E Softgels yn boblogaidd. Mae'r eiddo gwrthocsidiol yn helpu i arafu'r broses heneiddio trwy amddiffyn y croen rhag difrod amgylcheddol. Mae llawer o atchwanegiadau gwrth-heneiddio yn cyfuno Fitamin E â gwrthocsidyddion eraill fel Fitamin C a seleniwm i ddarparu amddiffyniad cynhwysfawr rhag radicalau rhydd a hyrwyddo croen ifanc.