Mae Lecithin, cyfansoddyn naturiol a geir mewn bwydydd fel melynwy, ffa soia, a hadau blodyn yr haul, yn denu sylw am ei fanteision iechyd eang a'i briodweddau maethol. Er ei fod yn gymharol anhysbys i lawer, mae lecithin yn chwarae rhan hanfodol mewn amrywiol swyddogaethau corfforol ac mae ganddo rifau ...
Darllen mwy