Tha searbhag Arachidonic (AA) na searbhag shailleil omega-6 ioma-neamh-inbheach. Is e searbhag geir riatanach a th’ ann, a’ ciallachadh nach urrainn don chorp daonna a cho-chur agus gum feum e fhaighinn bhon daithead. Tha pàirt deatamach aig searbhag Arachidonic ann an grunn phròiseasan eòlas-inntinn agus tha e gu sònraichte cudromach airson structar agus gnìomh buill-bodhaig cealla.
Seo cuid de na prìomh phuingean mu dheidhinn searbhag arachidonic:
Stòran:
Lorgar searbhag Arachidonic sa mhòr-chuid ann am biadhan stèidhichte air beathaichean, gu sònraichte ann am feòil, uighean, agus toraidhean bainne.
Faodaidh e cuideachd a bhith air a cho-chur sa bhodhaig bho ro-ruithear daithead, leithid searbhag linoleic, a tha na searbhag geir riatanach eile a lorgar ann an olan planntrais.
Gnìomhan bith-eòlasach:
Structar membran cealla: Tha searbhag arachidonic na phrìomh phàirt de membran cealla, a’ cur ris an structar agus an fluidity.
Freagairt inflammatory: Tha searbhag Arachidonic na ro-ruithear airson synthesis de mholacilean comharran ris an canar eicosanoids. Tha iad sin a’ toirt a-steach prostaglandins, thromboxanes, agus leukotrienes, aig a bheil pàirt riatanach ann am freagairtean sèid agus dìonachd na bodhaig.
Gnìomh neurolach: Tha searbhag arachidonic an làthair ann an dùmhlachdan àrda san eanchainn agus tha e cudromach airson leasachadh agus gnìomh a’ phrìomh shiostam nèamhach.
Fàs agus Càradh Muscle: Tha e an sàs ann an riaghladh synthesis pròtain fèithe agus faodaidh e pàirt a ghabhail ann am fàs agus càradh fèithean.
Eicosanoids agus sèid:
Tha tionndadh searbhag arachidonic gu eicosanoids na phròiseas air a riaghladh gu teann. Faodaidh buaidh pro-inflammatory agus anti-inflammatory a bhith aig eicosanoids a thig bho searbhag arachidonic, a rèir an seòrsa sònraichte de eicosanoid agus an co-theacsa anns a bheil e air a thoirt a-mach.
Bidh cuid de chungaidh-leigheis anti-inflammatory, leithid drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs), ag obair le bhith a 'cur bacadh air enzyman a tha an sàs ann an co-chur cuid de eicosanoids a thig bho searbhag arachidonic.
Beachdachaidhean daithead:
Ged a tha searbhag arachidonic deatamach airson slàinte, tha cus de dh’ aigéid shailleil omega-6 (a ’toirt a-steach ro-ruitheadairean searbhag arachidonic) an coimeas ri aigéid shailleil omega-3 anns an daithead air a bhith co-cheangailte ri mì-chothromachadh a dh’ fhaodadh cur ri suidheachaidhean sèid leantainneach.
Thathas gu tric den bheachd gu bheil a bhith a’ faighinn co-mheas cothromach de dh’ àidean geir omega-6 gu omega-3 anns an daithead cudromach airson slàinte iomlan.
Leasachan:
Tha stuthan searbhagach Arachidonic rim faighinn, ach tha e riatanach a bhith faiceallach a bhith a’ dèiligeadh ri leasachadh a bharrachd, oir faodaidh cus caitheamh a bhith a’ toirt buaidh air sèid agus slàinte san fharsaingeachd. Mus tèid beachdachadh air leasachadh a bharrachd, tha e ciallach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte.
Ann an geàrr-chunntas, tha searbhag arachidonic na phàirt deatamach de bhuillean cealla agus tha e an sàs ann an grunn phròiseasan eòlas-inntinn, a’ toirt a-steach sèid agus freagairtean dìonachd. Ged a tha e deatamach airson slàinte, tha e deatamach airson mathas iomlan a bhith a’ cumail suas in-ghabhail cothromach de dh’ aigéid shailleil omega-6 agus omega-3. Coltach ri co-phàirt daithead sam bith, bu chòir beachdachadh air feumalachdan fa leth agus suidheachaidhean slàinte, agus bu chòir comhairle a shireadh bho phroifeasantaich cùram slàinte nuair a tha teagamh ann.
Ùine puist: Faoilleach-09-2024
