Tha Astaxanthin na dhath carotenoid a tha a’ nochdadh gu nàdarrach a bhuineas do chlas nas motha de choimeasgaidhean ris an canar terpenes. Tha e air a thoirt a-mach le seòrsachan sònraichte de mhicroalgae, a bharrachd air na fàs-bheairtean a bhios ag ithe nan lìonanaich sin, a’ toirt a-steach bradan, breac, carran-creige, agus cuid de dh’ eòin. Tha uallach air Astaxanthin airson an dath pinc is dearg a chithear ann an grunn bhiadh mara.
Seo cuid de na prìomh phuingean mu astaxanthin:
Structar ceimigeach:
Is e dath dearg a th’ ann an Astaxanthin agus tha e air a chomharrachadh mar xanthophyll, a tha na sheòrsa de carotenoid. Tha an structar ceimigeach aige a’ toirt a-steach sreath fhada de cheanglaichean dùbailte conjugated agus buidhnean keto. Tha e nas iom-fhillte a thaobh structarail na cuid de carotenoids eile, a tha a 'cur ri na feartan sònraichte aige.
Stòran:
Stòran Nàdarra: Tha Astaxanthin air a thoirt a-mach ann an nàdar le meanbh-algae sònraichte, agus bidh e a’ cruinneachadh ann am figheagan fàs-bheairtean a bhios ag ithe nan lìonanaich sin. Tha bradain mar bhradan is breac, a bharrachd air maorach mar shrimp agus crill, ainmeil airson an ìre àrd de astaxanthin.
Stòran a bharrachd: Tha Astaxanthin cuideachd ri fhaighinn mar stuth daithead a thig bho mhicroalgae no air a cho-chur tro dhòighean eile. Bidh na cungaidhean sin gu tric air an cleachdadh airson buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Feartan antioxidant:
Tha Astaxanthin na antioxidant cumhachdach, a 'ciallachadh gu bheil e a' cuideachadh le bhith a 'neodachadh radicals an-asgaidh anns a' bhodhaig. Is e moileciuilean neo-sheasmhach a th’ ann an radicals an-asgaidh a dh’ adhbhraicheas cuideam oxidative, a tha ceangailte ri grunn ghalaran leantainneach agus pròiseas aosda. Tha structar sònraichte astaxanthin a 'leigeil leis a bhith a' dol thairis air an memblan cealla, a 'toirt seachad dìon antioxidant taobh a-staigh agus taobh a-muigh nan ceallan.
Buannachdan Slàinte:
Slàinte Craicinn: Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh buannachdan a bhith aig astaxanthin airson slàinte craiceann. Thathar a 'creidsinn gu bheil e a' dìon a 'chraicinn bho mhilleadh UV agus a' brosnachadh elasticity craiceann.
Slàinte sùla: Chaidh Astaxanthin a sgrùdadh airson a dhreuchd a dh’ fhaodadh a bhith aige ann a bhith a ’toirt taic do shlàinte sùla, gu sònraichte ann a bhith a’ lughdachadh cunnart crìonadh macular co-cheangailte ri aois (AMD).
Coileanadh Eacarsaich: Tha beagan fianais ann a tha a 'moladh gum faodadh astaxanthin a bhith a' leasachadh seasmhachd agus a 'lùghdachadh sgìth fèithe ann an lùth-chleasaichean.
Buaidhean anti-inflammatory:
Tha Astaxanthin ainmeil airson a fheartan anti-inflammatory, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail ann a bhith a’ riaghladh shuidheachaidhean co-cheangailte ri sèid, leithid airtritis.
Slàinte Cardiovascular:
Tha cuid de rannsachadh a 'toirt a-mach gum faodadh buannachdan cardiovascular a bhith aig astaxanthin, a' gabhail a-steach lughdachadh cuideam oxidative, leasachadh pròifilean lipid, agus àrdachadh sruth fala.
Cleachdadh agus Sàbhailteachd:
Tha stuthan astaxanthin rim faighinn ann an diofar chruthan, a’ toirt a-steach softgels agus capsalan.
Coltach ri toradh sam bith, tha e cudromach gun lean thu an stiùireadh dosage a thathar a’ moladh. Ged a thathar a 'meas gu bheil astaxanthin sàbhailte mar as trice, faodaidh cus caitheamh a bhith ag adhbhrachadh buidheachas gun chron air a' chraiceann ris an canar "carotenodermia."
Nàdarra vs Synthetic:
Faodaidh stuthan astaxanthin a thighinn bho stòran nàdarra leithid microalgae no air an co-chur tro phròiseasan ceimigeach. Thathas den bheachd gu bheil an dà chruth sàbhailte sa chumantas, ach is fheàrr le cuid de dhaoine stòran nàdarra.
Coltach ri leasachadh daithead sam bith, tha e deatamach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus cuir thu astaxanthin a-steach don chleachdadh agad, gu sònraichte ma tha tinneasan slàinte agad mu thràth no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis. A thuilleadh air an sin, faodaidh freagairtean fa leth do stuthan-leigheis atharrachadh, agus tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air ìre buannachdan astaxanthin agus frith-bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann.
Ùine puist: Faoilleach-09-2024
