Garlicair a bhith air a chleachdadh airson linntean airson na feartan leigheis aige, agus tha earrann garl mar chruth dlùth de na todhar buannachdail sin. Anns a’ bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air dè an earrann garl a tha math dha agus mar a ghabhas a chleachdadh.
I. Ro-ràdh doEarrann Garlic
Tha earrann garlic air a dhèanamh bho bholgain a 'phlannta garlic (Allium sativum). Tha measgachadh de choimeasgaidhean gnìomhach ann, a’ gabhail a-steach allicin, a tha an urra ri mòran de na buannachdan slàinte aige. Faodar earrann garlic a thoirt ann an cruth capsail no clàr, no a chur ri biadhan is deochan.
II. Buannachdan Slàinte aEarrann Garlic
1. A 'toirt àrdachadh air an t-siostam dìon
Thathas air sealltainn gu bheil earrann garlic a’ neartachadh an t-siostam dìon le bhith ag àrdachadh cinneasachadh cheallan fala geal.
2. A 'lùghdachadh cholesterol
Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod earrann garlic cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol LDL (dona) fhad' sa tha e a 'meudachadh cholesterol HDL (math).
3. A 'lùghdachadh bruthadh-fala
Faodaidh earrann garlic cuideachd cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh bruthadh-fala le bhith a' socrachadh shoithichean fala agus a 'leasachadh sruth fala.
4. Antioxidant Properties
Tha earrann garlic beairteach ann an antioxidants, a chuidicheas le bhith a’ dìon a ’chuirp bho mhilleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.
5. Anti-Inflammatory Buaidhean
Tha feartan anti-inflammatory aig earrann garlic, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig.
6. A' leasachadh Slàinte Cnàmhaidh
Faodaidh earrann garlic cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte cnàmhaidh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh enzyman cnàmhaidh agus a’ brosnachadh fàs bacteria buannachdail anns a’ chnàimh.
7. A 'cur casg air aillse
STha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh feartan an aghaidh aillse a bhith aig earrann garlic. Dh’ fhaodadh e cuideachadh le casg a chuir air fàs agus sgaoileadh cheallan aillse le bhith a’ toirt a-steach apoptosis (bàs cealla) agus a’ cur bacadh air angiogenesis .
III. Cleachdaidhean Earrann Garlic
1. Leasanan
Earrann garlicri fhaighinn ann an cruth capsal no clàr agus faodar a ghabhail mar leas-bhìdh. Tha e air a mholadh gu tric do dhaoine a tha airson an slàinte iomlan a leasachadh no a bhith a’ riaghladh tinneasan slàinte sònraichte.
2. Biadh is Deoch Cur-ris
Faodar earrann garlic a chur ri biadhan is deochan airson blas agus buannachdan slàinte. Tha e air a chleachdadh gu bitheanta ann an còcaireachd ola, seasonings, agus marinades.
3. Cosmaideachd agus Bathar Cùram Pearsanta
Bidh earrann garlic uaireannan air a chleachdadh ann an cungaidhean maise agus cùram pearsanta air sgàth a fheartan antibacterial agus anti-inflammatory. Faodar a lorg ann am bathar leithid seampùthan, lotions, agus uachdaran.
IV. Co-dhùnadh
Earrann garlic tha e na leigheas nàdarra cumhachdach le mòran bhuannachdan slàinte. Faodaidh e an siostam dìon a bhrosnachadh, cholesterol agus cuideam fala a lughdachadh, buaidhean antioxidant agus anti-inflammatory a bhith aige, slàinte cnàmhaidh adhartachadh, agus eadhon cuideachadh le casg a chuir air aillse. Ge bith co-dhiù a thèid a ghabhail mar stuth a bharrachd no air a chur ri biadhan is deochan, tha earrann garlic na dhòigh sàbhailte is èifeachdach air do shlàinte adhartachadh. Ach, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu earrann garlic, gu sònraichte ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis no ma tha suidheachadh meidigeach agad.
Fiosrachadh conaltraidh:
Tha Xi'an Biof Bio-Technology Co., Ltd
Email: Winnie@xabiof.com
Fòn/WhatsApp: +86-13488323315
Làrach-lìn:https://www.biofingreients.com
Ùine puist: Sultain-06-2024
