Hana Huahana
Kākoʻo Ola Ola
• He kumu maikaʻi nā ʻaila ʻaila flaxseed o ka alpha - linolenic acid (ALA), kahi omega - 3 fatty acid. Kōkua ʻo ALA i ka hōʻemi ʻana i nā kiʻekiʻe o ka cholesterol maikaʻi ʻole (LDL) a me ka mālama ʻana i nā profile lipid koko olakino. Hiki i kēia ke hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia o nā maʻi puʻuwai e like me ka maʻi aʻa coronary.
• He kōkua nō hoʻi ia i ka mālama ʻana i ke kiʻekiʻe o ke koko maʻamau ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka elasticity o nā kīʻaha koko a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻoʻoleʻa.
Nā mea kū'ē - Inflammatory Properties
• ʻO ka omega - 3 fatty acids i loko o ka flaxseed oil softgels he hopena anti - inflammatory. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū mau loa i ke kino e pili ana i nā maʻi like ʻole e like me ka arthritis. Ma ka hoʻemi ʻana i ka mumū, hiki iā ia ke hoʻomaha i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa a hoʻomaikaʻi i ka neʻe.
Hana o ka lolo a me ka hoʻomohala ʻana
• DHA (docosahexaenoic acid), hiki ke hoʻohui ʻia mai ka ALA i loko o ke kino i kekahi ʻano, he mea nui ia no ke olakino lolo. Hiki i nā ʻaila ʻaila flaxseed ke kākoʻo i nā hana cognitive e like me ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo, a me ke aʻo ʻana. He mea maikaʻi ia no nā kānaka o nā makahiki a pau, mai ka ulu ʻana o ka lolo o nā keiki a hiki i ka mālama ʻana i ka ʻoi o ka noʻonoʻo i ka poʻe ʻelemakule.
Palapala noi
Mea ʻai meaʻai
• Hoʻohana mau ʻia nā ʻaila ʻaila flaxseed ma ke ʻano he meaʻai. Hiki i ka poʻe i ʻai haʻahaʻa i ka omega - 3 fatty acids, e like me ka poʻe i ʻai ʻole i ka iʻa momona, hiki ke lawe i kēia mau softgels e hoʻokō i kā lākou mau meaʻai. Koho pinepine nā mea kanu a me nā vegans i nā softgels ʻaila flaxseed ma ke ʻano he mea kanu - ma muli o nā mea hoʻohui aila iʻa e loaʻa ai ka omega - 3s.
• Lawe ʻia lākou me ka ʻai e hoʻonui i ka absorption. Hiki ke ʻokoʻa ke ʻano i ʻōlelo ʻia ma muli o nā pono pilikino a me nā kūlana olakino, akā ʻo ia ka mea maʻamau hoʻokahi a ʻekolu softgels i kēlā me kēia lā.
Ola ka Ili a me ka lauoho
• Hoʻohana kekahi poʻe i nā ʻaila ʻaila flaxseed no ka pono o ka ʻili a me ka lauoho. ʻO nā ʻakika momona e kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻili i ka moisturized a me ka palupalu mai loko. Hiki iā lākou ke ho'ēmi i ka maloʻo o kaʻili, kaʻulaʻula, a me ka mumū, e hoʻomaikaʻi i kaʻili o kaʻili. No ka lauoho, hiki iā ia ke hoʻohui i ka ʻālohilohi a me ka ikaika a hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka haki ʻana o ka lauoho a me ka dandruff ma ka hānai ʻana i ke poʻo.