Coenzyme Q10: ʻO ka mea huna i ke olakino a me ke ola kino

ʻO ka mea i hala koke iho nei, ua ʻike nui ʻia kahi mea i kapa ʻia ʻo coenzyme Q10 a ke pāʻani nei i kahi kuleana koʻikoʻi i ke olakino.

ʻO ka Coenzyme Q10 kahi hui quinone momona momona ma ke ʻano o ka pauka crystalline melemele a melemele paha.

Mai nā kumu like ʻole. Ma kekahi ʻaoʻao, hiki i ke kino o ke kanaka ke synthesize i ka coenzyme Q10 iā ia iho, akā e emi ana kona hiki ke hana pēlā me ka makahiki. Ma kekahi ʻaoʻao, loaʻa pū ka coenzyme Q10 i kekahi mau meaʻai, e like me ka sardines, ka iʻa pahi, ka pipi a me ka pī.

Loaʻa i ka Coenzyme Q10 ka nui o nā pono a me nā hana. He kuleana koʻikoʻi ia i ka metabolism ikehu cellular, hoʻonui i ka ikehu cellular a hoʻonui i ka ikaika o ke kino a me ka hoʻomanawanui. No ke olakino puʻuwai, ʻoi aku ka nui o CoQ10. Hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka hana maʻamau o ka naʻau, hoʻomaikaʻi i ka hāʻawi ʻana i ka ikehu i ka ʻiʻo puʻuwai a hoʻemi i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai. Eia kekahi, loaʻa iā ia nā waiwai antioxidant e hōʻemi i nā radical manuahi a pale i nā cell mai ka pōʻino oxidative, a laila e hoʻolōʻihi i ka ʻelemakule a mālama i ka ʻili olakino a elastic. I ka manawa like, he hopena hoʻoponopono ko Coenzyme Q10 i ka ʻōnaehana pale, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūpaʻa o ke kino.

Ma ke kahua o nā noi, hōʻike ʻo Coenzyme Q10 i ka hoʻohiki maikaʻi. Ma ke kahua o ka lāʻau lapaʻau, hoʻohana nui ʻia ia ma ke ʻano he lāʻau hoʻohui no nā maʻi naʻau, e like me ka puʻuwai puʻuwai a me ka maʻi naʻau coronary. Nui nā poʻe maʻi me nā maʻi puʻuwai i hoʻomaikaʻi i ko lākou mau hōʻailona a me ka maikaʻi o ke ola ma hope o ka hoʻohui ʻana me Coenzyme Q10 ma kahi o ka mālama maʻamau. Ma ka ʻoihana mālama ola kino, ʻoi aku ka kaulana o Coenzyme Q10, a ke puka mai nei nā ʻano huahana mālama ola āpau i loaʻa iā Coenzyme Q10 e hoʻomāʻona i ka ʻimi ʻana i ke olakino a me ke ola o nā hui like ʻole. No ka poʻe waena a me ka poʻe ʻelemakule, hiki i ka supplementation o CoQ10 ke kōkua i ka mālama ʻana i ka puʻuwai olakino a me ke kino; no ka poʻe i luhi pinepine a nele i ke ola, hiki i ka CoQ10 ke lawe mai i kahi hoʻomaikaʻi. Eia kekahi, ma ke kahua o ka cosmetology, ua hoʻohana ʻia ʻo Coenzyme Q10 i kekahi mau mea nani no kāna mau antioxidant a me nā waiwai olakino, e kōkua i ka poʻe e mālama i kahi kūlana ʻili ʻōpio.

Hoʻomaopopo ka poʻe loea ʻoiai he nui nā pōmaikaʻi o Coenzyme Q10, aia kekahi mau pilikia e makaʻala i ka wā e hoʻohana ai. ʻO ka mea mua, pono e hoʻohana ʻia ma lalo o ke alakaʻi a nā kauka a i ʻole nā ​​​​poʻe loea e pale aku i ka supplementation makapō. ʻO ka lua, ʻokoʻa ke koi a me ka hoʻomanawanui o CoQ10 i waena o nā poʻe ʻē aʻe, no laila pono e hoʻoponopono ʻia ka dosage e like me ke kūlana o kēlā me kēia kanaka. Eia kekahi, ʻaʻole ʻo Coenzyme Q10 kahi mea pani no ka lāʻau lapaʻau i ka mālama ʻana i nā maʻi. No nā poʻe maʻi e loaʻa ana i nā maʻi koʻikoʻi, pono lākou e hana pū me kā lākou mau kauka no ka mālama maʻamau.

I ka hopena, ma ke ʻano he mea koʻikoʻi, loaʻa iā Coenzyme Q10 nā waiwai kūʻokoʻa, nā kumu like ʻole, nā hopena koʻikoʻi a me kahi ākea o nā noi. Hāʻawi ia i ke kākoʻo ikaika no ka ʻimi ʻana o ka poʻe i ke olakino a me ke ola. Me ka hohonu o ka noiʻi ʻepekema, manaʻoʻiʻo ʻia ʻo Coenzyme Q10 e pāʻani nui i ka wā e hiki mai ana a hāʻawi i nā kōkua hou aku i ke kumu o ke olakino kanaka. Ke kakali nei mākou i nā hopena noiʻi hou aʻe ma Coenzyme Q10, i hiki iā mākou ke hoʻohana maikaʻi i kēia mea kupanaha e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke ola a me ke olakino. E nānā pū kākou i ka hoʻomohala ʻana o Coenzyme Q10 a wehe i kahi mokuna hou o ke olakino a me ka ikaika!