He puaʻa maoli ka Lycopene e hāʻawi ana i nā huaʻai a me nā mea kanu i ko lākou ʻulaʻula hohonu, ʻo ia hoʻi nā ʻōmato, ka hua waina ʻulaʻula a me ka melika. He antioxidant ikaika ia e ʻoki ana i nā radical manuahi i loko o ke kino a pale i nā cell mai ke koʻikoʻi oxidative, i hoʻopili ʻia i kekahi mau maʻi maʻi, e like me ka maʻi kanesa, ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi diabetes.
ʻO ka pauka Lycopene kahi ʻano hoʻomaʻemaʻe o kēia kala maoli, i lawe ʻia mai ka pulp o nā ʻōmato pala. He waiwai ia i ka lycopene, he carotenoid me nā waiwai antioxidant ikaika. Loaʻa ka pauka Lycopene ma ke ʻano he meaʻai meaʻai ma ka capsule, papa a me ka pauka.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o ka pauka lycopene ʻo ia ke kūpaʻa kiʻekiʻe, ʻo ia ka mea e pale aku ai i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a i ʻole ka nalowale o ka mana ke ʻike ʻia i ka wela, ka māmā a me ka oxygen. ʻO kēia ka mea i hoʻohui maikaʻi ʻia i nā huahana meaʻai he nui e like me nā kīʻaha, nā sopa a me nā mea inu, a me nā mea hoʻonaninani a me nā lāʻau lapaʻau.
ʻO ka pauka Lycopene he mea hiki ke hoʻoheheʻeʻia i loko o nā lipids a me nā mea hoʻoheheʻe nonpolar e like me ka ethyl acetate, chloroform, a me ka hexane. ʻAʻole hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i ka wai akā hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i loko o nā mea hoʻoheheʻe polar ikaika e like me ka methanol a me ka ethanol. ʻO kēia waiwai kūʻokoʻa e hiki ai i ka lycopene ke komo i nā membrane cell a hōʻiliʻili i nā kiko lipophilic e like me ka adipose tissue, ate a me ka ʻili.
Ua hōʻike nā haʻawina e hiki i ka pauka lycopene ke hāʻawi i nā pono olakino he nui, me ka pale ʻana i ka pōʻino o ka ʻili i hoʻoiho ʻia e UV, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino cardiovascular, hoʻemi i ka mumū a me ka pale ʻana i ka hoʻonui ʻana o nā maʻi kanesa. Hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ʻike, hoʻoikaika i ka hana immune, a pale i ka emi ʻana o ka cognitive pili i ka makahiki.
Ke koho ʻana i kahi mea hoʻohui pauka lycopene, he mea nui e koho i kahi huahana kiʻekiʻe i loaʻa mai nā kumu kūlohelohe a ua hoʻāʻo ʻia no ka maʻemaʻe, ka ikaika, a me ka palekana. E ʻimi i nā huahana i hoʻopaʻa ʻia, loaʻa ma ka liʻiliʻi he 5 pakeneka lycopene, a ʻaʻohe mea hoʻomalu, hoʻopihapiha, a me nā allergens.
I ka hopena, ʻo ka pauka lycopene, kahi antioxidant kūlohelohe i lawe ʻia mai nā tōmato, he mea hoʻolako olakino maikaʻi e hiki ke kōkua i ka hoʻolaha ʻana i ke olakino holoʻokoʻa a hoʻoponopono i nā pilikia olakino. Hāʻawi ia i kahi ala palekana a maʻalahi hoʻi e hoʻohui i nā waiwai antioxidant ikaika o ka lycopene i kāu meaʻai a me kou nohona e hāʻawi iā ʻoe i ka pale koʻikoʻi mai ke kaumaha oxidative a me ka pōʻino radical manuahi.
Ka manawa hoʻouna: Jul-03-2023
