I nā makahiki i hala iho nei,L-carnitineua loaʻa koke i ka traction ma ke ʻano he go-to supplement no ka poʻe hauʻoli hoʻoikaika kino, ka poʻe ʻimi hoʻemi kaumaha, a me ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ke olakino naʻau. ʻO kēia pūhui kūlohelohe, loaʻa i loko o kēlā me kēia cell o ke kino o ke kanaka, he hana koʻikoʻi i ka metabolism o ka momona. ʻOiai ua hoʻohana ʻia ʻo ia no nā makahiki he nui i loko o nā ʻoihana lapaʻau e mālama i kekahi mau kūlana, ua lilo ia i mea koʻikoʻi i ka honua olakino a maikaʻi, me kahi kino noiʻi ulu mau e kākoʻo ana i kāna mau pono kūpono. E ʻimi kēia ʻatikala i ka ʻepekema ma hope o L-carnitine, kona mau pono olakino, a me kona kaulana ākea ma ke ʻano he meaʻai meaʻai.
He aha kaL-Carnitine?
ʻO ka L-carnitine kahi pūhui kūlohelohe i hoʻohui ʻia e ke kino mai nā amino acids lysine a me methionine. He kuleana koʻikoʻi ia i ka lawe ʻana i nā ʻakika momona i loko o ka mitochondria—ʻo nā "hale mana" o kā mākou mau cell-kahi i puhi ʻia ai lākou no ka ikehu. Me ka lawa ʻole o ka L-carnitine, paʻakikī ke kino e hoʻohana i ka momona ma ke ʻano he kumu ikehu, hiki ke alakaʻi i ka sluggish metabolism a me ka hōʻiliʻili momona.
Hana nui ʻia ʻo L-carnitine i loko o ke ake a me nā puʻupaʻa, a ʻoi aku kona kiʻekiʻe i nā ʻiʻo e hilinaʻi nei i ka momona no ka ikehu, e like me nā ʻiʻo iwi a me ka puʻuwai. Loaʻa ia i nā meaʻai, ʻoi aku ka nui o nā huahana holoholona e like me ka ʻiʻo a me ka iʻa, ʻo ia ke kumu e loaʻa ai i nā mea kanu a me nā vegans nā pae haʻahaʻa o kēia meaʻai a i kekahi manawa ua ʻōlelo ʻia e hoʻohui iā ia.
L-Carnitinea me ka hana hooikaika kino
ʻO kekahi o nā wahi koʻikoʻi o ka noiʻi e pili ana iā L-carnitine ʻo kona hopena i ka hana kino, ʻoi aku ka haʻuki hoʻomanawanui. Ua hōʻike ʻia ka hui e hoʻomaikaʻi i ka hana hoʻoikaika kino ma o ka hoʻonui ʻana i ka hiki o ke kino ke hoʻohana i ka momona ma ke ʻano he wahie, no laila e mālama ai i nā hale kūʻai glycogen. ʻO Glycogen ke kumu ikehu mua o ke kino i ka wā hoʻoikaika kino, a ʻo ka mālama ʻana he mea koʻikoʻi ia no ka mālama ʻana i nā pae kiʻekiʻe o ka hana i ka wā hoʻoikaika kino lōʻihi.
Ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina e hiki i ka L-carnitine supplementation ke hoʻopaneʻe i ka hoʻomaka ʻana o ka luhi a hoʻemi i ka pōʻino o ka ʻiʻo ma hope o ka hoʻoikaika kino. He mea maikaʻi loa kēia no ka poʻe haʻuki i komo i nā haʻuki hoʻomanawanui e like me ka holo lōʻihi, ka paikikala, a me ka ʻauʻau. ʻO kahi haʻawina i paʻi ʻia ma ka Journal of Physiology ua ʻike ʻo L-carnitine supplementation i hōʻemi i ka ʻeha o ka ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i nā manawa hoʻōla ma hope o ka hoʻoikaika kino, kōkua i nā mea pāʻani e hoʻomaʻamaʻa ikaika a hoʻōla maikaʻi.
Eia kekahi, hiki i ka L-carnitine ke kōkua i ka mālama ʻana i ka nui o ka ʻiʻo lean. He mea koʻikoʻi kēia no ka poʻe haʻuki a me ka poʻe hauʻoli hoʻoikaika kino, ʻoiai ʻo ka nui o ka ʻiʻo he mea nui i ka metabolism a me ka ikaika holoʻokoʻa.
L-Carnitine no ke Ola Puuwai
Ma waho aʻe o kona kaulana i nā pōʻai hoʻoikaika kino a me ke kaumaha, L-carnitineua loaʻa pū i ka nānā ʻana no kāna mau pono kūpono no ke olakino naʻau. Ke kōkua nei ʻo L-carnitine i ka hoʻohana ʻana i nā momona momona no ka ikehu, he hana koʻikoʻi ia i ka mālama ʻana i ke olakino o ka puʻuwai, ka mea e hilinaʻi nui nei i ka metabolism momona no ka ikehu.
Ka loulou ma waenaL-Carnitinea me ke kaumaha
Ua kūʻai lōʻihi ʻia ʻo L-carnitine ma ke ʻano he mea momona momona, a nui ka poʻe e hoʻohana iā ia me ka manaʻolana e hoʻokahe i nā paona makemake ʻole. He mea maʻalahi ke kumu o kona hoʻohana ʻana i ka pohō kaumaha: no ka mea, kōkua ʻo L-carnitine i ka hoʻokuʻu ʻana i nā ʻakika momona i loko o ka mitochondria, ua manaʻo ʻia e hoʻonui i ke kino e puhi i ka momona no ka ikehu.
Eia naʻe, ʻo ka noiʻi e pili ana i ka pono o L-carnitine no ka pohō kaumaha ua hāʻawi i nā hopena like ʻole. Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina e hiki i ka L-carnitine supplementation ke hoʻonui i ka momona momona, ʻoi loa ke hui pū ʻia me ka hoʻoikaika kino. ʻO kahi haʻawina i paʻi ʻia ma ka American Journal of Clinical Nutrition ua ʻike ʻo L-carnitine supplementation, i ka wā i hui pū ʻia me ka hoʻoikaika kino, alakaʻi i kahi kiʻekiʻe o ka momona o ka momona i nā poʻe momona.
Ma kekahiʻaoʻao, ua hōʻike iki kekahi mau ho'āʻo i ka liʻiliʻi a iʻole ka hopena o ka momona momona i ka laweʻiaʻana o L-carnitine me ka hoʻoikaikaʻole a iʻole nā loli meaʻai. Hōʻike kēia e hiki i ka L-carnitine ke hāʻawi wale i nā pōmaikaʻi no ka pohō kaumaha ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he ʻāpana o ke ʻano hoʻoikaika kino ākea, ʻaʻole ma ke ʻano he pill pill ma kāna iho.
Eia naʻe, ke ulu nei ka kaulana oL-carnitinee like me ka mea hoʻonui momona e kamaʻilio i kona hoʻopiʻi i waena o ka poʻe e ho'āʻo nei e mālama i ko lākou kaumaha. Loaʻa nui ʻia ma nā ʻano ʻano like ʻole - nā pila, nā pauka, nā wai, a me nā mea inu ikaika.
Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi e hiki i ka L-carnitine supplementation ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino cardiovascular ma o ka hōʻemi ʻana i nā mea pilikia e like me ka cholesterol kiʻekiʻe a me ke koko kiʻekiʻe. Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina i paʻi ʻia ma Molecular Nutrition & Food Research e hiki i ka L-carnitine ke hoʻohaʻahaʻa i nā pae cholesterol a hoʻomaikaʻi i ka hana endothelial, he mea koʻikoʻi ia no ka mālama ʻana i nā kīʻaha koko olakino.
Eia kekahi, ua aʻo ʻia ʻo L-carnitine no kona hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kekahi mau maʻi naʻau. Hōʻike kekahi mau hōʻike e pono paha ia no ka poʻe me nā maʻi puʻuwai mau e like me ka congestive heart failure (CHF) a i ʻole angina, no ka mea hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiki ke hoʻoikaika a hōʻemi i nā hōʻailona. Eia nō naʻe, pono ka noiʻi hou aʻe e hoʻokumu piha i kāna kuleana i ka mālama ʻana i ka maʻi puʻuwai.
Ka palekana a me nā hopena ʻaoʻao oL-Carnitine
No ka hapa nui o ka poʻe, ʻike ʻia ka L-carnitine supplementation he palekana ke lawe ʻia i nā kau kūpono. Loaʻa ia ma luna o ka counter ma nā ʻano like ʻole, a ʻo nā hopena ʻaoʻao he maʻamau maʻamau, e like me ka nausea, ʻeha ʻeha, a i ʻole kahi ʻala kino "fishy".
Eia nō naʻe, aia kekahi mau pūʻulu e makaʻala i ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui L-carnitine. ʻO ka poʻe me ka maʻi kīkī, no ka laʻana, pono e nīnau i kā lākou mea mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻohui ʻana, no ka mea, hiki ke hoʻololi ʻia ka hiki o ke kino ke hoʻoponopono i ka L-carnitine i ka poʻe me ka hana kīkī impaired. Eia kekahi, aia nā hopohopo e pili ana i ka palekana lōʻihi o nā mea hoʻohui L-carnitine kiʻekiʻe, e pili ana i ke olakino cardiovascular. Ua manaʻo kekahi mau haʻawina e hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o L-carnitine ke hoʻoikaika i ka hoʻokumu ʻana o trimethylamine-N-oxide (TMAO), kahi hui e pili ana i ka piʻi nui o ka maʻi cardiovascular. ʻOiai ʻoi aku ka nui o ka noiʻi ʻana ma kēia wahi, ua hōʻike kēia mau ʻike i ke koʻikoʻi o ka hoʻohana pono ʻana i nā mea hoʻohui L-carnitine.
Ka Hopena: ʻO kahi mea hoʻohui lehulehu me ka ulu nui ʻana
Ua lilo ʻo L-carnitine i mea koʻikoʻi i ka honua o ke olakino a me ka hoʻoikaika kino, me kāna mau pono kūpono no ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha, ka hana hoʻoikaika kino, a me ke olakino puʻuwai e loaʻa ana ka manaʻo ākea. ʻOiai ke ulu nei ka ʻike ʻepekema, nui ka poʻe e hoʻomau i ka huli ʻana i ka L-carnitine ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou hana olakino, ʻoiai he mea hoʻohui i ka hoʻoikaika kino a me nā loli meaʻai.
E like me nā mea hoʻohui, he mea nui i nā mea kūʻai ke hoʻokokokeL-carnitineme ka maka koʻikoʻi, e hoʻomaopopo ana i kona mau pono a me nā palena. ʻO ka poʻe e noʻonoʻo ana i ka L-carnitine supplementation pono e kamaʻilio me kahi mea mālama ola kino e hōʻoia pono i ko lākou pono pilikino a me nā pahuhopu olakino.
Ke hoʻomau nei ka noiʻi ʻana i nā noi ākea o L-carnitine, ʻike maopopo ʻia ua kālai ʻia kēia pūhui i wahi koʻikoʻi i ka mākeke olakino a maikaʻi hoʻi - a e mau paha ia i kahi koho kaulana no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou kino hiki ke puhi. momona, hoʻonui i ka hana, a kākoʻo i ke ola kino holoʻokoʻa.
ʻIke pili:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
Tel/WhatsApp:+86-13629159562
Pūnaewele:https://www.biofingredients.com
Ka manawa hoʻouna: Nov-21-2024
