उत्पाद कार्य
हृदय स्वास्थ्य सहायता
• अलसी के तेल के सॉफ़्टजेल अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए), एक ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत हैं। ALA खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करने और स्वस्थ रक्त लिपिड प्रोफाइल को बनाए रखने में मदद करता है। इससे संभावित रूप से कोरोनरी धमनी रोग जैसे हृदय रोगों का खतरा कम हो सकता है।
• यह रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार और धमनी कठोरता को कम करके रक्तचाप के स्तर को सामान्य बनाए रखने में भी मदद करता है।
सूजन रोधी गुण
• अलसी के तेल के सॉफ़्टजेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। वे शरीर में पुरानी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं जो गठिया जैसी विभिन्न बीमारियों से जुड़ी है। सूजन को कम करके, यह जोड़ों के दर्द और जकड़न से राहत दिला सकता है और गतिशीलता में सुधार कर सकता है।
मस्तिष्क का कार्य एवं विकास
• डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड), जिसे कुछ हद तक शरीर में एएलए से संश्लेषित किया जा सकता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अलसी के तेल के सॉफ़्टजेल स्मृति, एकाग्रता और सीखने जैसे संज्ञानात्मक कार्यों का समर्थन कर सकते हैं। यह बच्चों के मस्तिष्क के विकास से लेकर बुजुर्गों में मानसिक तीव्रता बनाए रखने तक सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है।
आवेदन
अनुपूरक आहार
• अलसी के तेल के सॉफ़्टजैल का उपयोग आमतौर पर आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता है। जिन लोगों के आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा कम होती है, जैसे कि जो लोग पर्याप्त वसायुक्त मछली का सेवन नहीं करते हैं, वे अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए इन सॉफ़्टजैल का सेवन कर सकते हैं। शाकाहारी और शाकाहारी लोग अक्सर ओमेगा-3 प्राप्त करने के लिए मछली के तेल की खुराक के पौधे-आधारित विकल्प के रूप में अलसी के तेल के सॉफ़्टजैल का चयन करते हैं।
• अवशोषण बढ़ाने के लिए इन्हें आम तौर पर भोजन के साथ लिया जाता है। अनुशंसित खुराक व्यक्तिगत जरूरतों और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन यह आम तौर पर प्रति दिन एक से तीन सॉफ़्टजेल है।
त्वचा और बालों का स्वास्थ्य
• कुछ लोग त्वचा और बालों के लाभ के लिए अलसी के तेल के सॉफ़्टजैल का उपयोग करते हैं। फैटी एसिड त्वचा को अंदर से नमीयुक्त और कोमल बनाए रखने में मदद करते हैं। वे त्वचा की शुष्कता, लालिमा और सूजन को भी कम कर सकते हैं, जिससे समग्र त्वचा के रंग में सुधार हो सकता है। बालों के लिए, यह चमक और मजबूती प्रदान कर सकता है और खोपड़ी को पोषण देकर बालों के टूटने और रूसी को कम करने में मदद कर सकता है।