शिलाजीत, संस्कृत शिलाजतु (शिलाजातु/शिलारस/सिलाजीत) का अर्थ है "चट्टानों को जीतने वाला, कमजोरी को दूर करने वाला"।
शिलाजीत एक प्रकार का पौधा ह्यूमस है जो हिमालय और अल्ताई पर्वत के ऊंचाई वाले क्षेत्रों में चट्टान की परतों के बीच लंबे समय से नष्ट हो गया है। यह जमीन के नीचे सूक्ष्मजीवों के दीर्घकालिक अपघटन से बनता है, और फिर पर्वत निर्माण आंदोलन इन पदार्थों को एक साथ पहाड़ों में ले जाता है, और गर्मियों की अवधि में, यह हिमालय या ऊंचे पहाड़ों की चट्टानों की दरारों से बाहर निकल जाएगा। 4,000 मीटर की ऊंचाई, जिसमें अच्छी स्थिरता है और आसानी से क्षतिग्रस्त और खराब नहीं होती है, और इसे लंबे समय तक संरक्षित रखा जा सकता है। प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थ के रूप में, इसकी पोषण संरचना में ज़ैंथिक और ह्यूमिक एसिड, पौधे एल्कलॉइड और ट्रेस खनिज परिसरों के जटिल कार्बनिक यौगिक शामिल हैं।
वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि शिलाजीत पाउडर विभिन्न प्रकार के खनिजों, जैसे लोहा, जस्ता और सेलेनियम से समृद्ध है, जो शरीर के सामान्य शारीरिक कार्यों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आयरन एनीमिया को रोकने में मदद करता है और शरीर को ऑक्सीजन देने की क्षमता को बढ़ाता है; जिंक प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज और घाव भरने के लिए आवश्यक है; और सेलेनियम में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो मुक्त कणों से होने वाली कोशिका क्षति से बचाने में मदद करते हैं।
शिलाजीत खनिज, अमीनो एसिड, फैटी एसिड और अन्य कार्बनिक यौगिकों से भरपूर है जो चयापचय के लिए आवश्यक हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र सहित शरीर की सभी चयापचय प्रक्रियाएं आपस में जुड़ी हुई हैं, और वे कुछ हद तक ऊर्जा स्तर, मनोदशा, मस्तिष्क कार्य और पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। अनिवार्य रूप से, शिलाजीत शरीर की सभी प्रणालियों के संतुलित कामकाज का समर्थन करता है, आवश्यकतानुसार शरीर की आंतरिक ऊर्जा को बढ़ाता या शांत करता है।
इसके अतिरिक्त, शिलाजीत के पाउडर में विभिन्न प्रकार के लाभकारी कार्बनिक यौगिक होते हैं। उनमें से, कुछ पॉलीफेनोल्स में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं जो सेलुलर उम्र बढ़ने की दर को धीमा करते हैं और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं। साथ ही, शिलाजीत में मौजूद पॉलीसेकेराइड सामग्री प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने में मदद करती है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है, जिससे शरीर बाहरी रोगजनकों से खुद का बचाव करने में अधिक सक्षम हो जाता है।
आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में तमाम तनावों और स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ, हिलोसेरियस पाउडर को इसके अनूठे लाभों के लिए पसंद किया जाता है। माना जाता है कि जो लोग लंबे समय से थके हुए हैं, उनके लिए शिलाजीत पाउडर में ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाने की क्षमता होती है। यह चयापचय को बढ़ावा देता है और शरीर को निरंतर ऊर्जा सहायता प्रदान करता है, जिससे लोगों को काम और जीवन में अच्छे आकार में रहने में मदद मिलती है।
खेल के क्षेत्र में शिलाजीत भी अपना नाम कमाने लगा है। एथलीटों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों ने पाया है कि शिलाजीत पाउडर का उपयोग करने से प्रदर्शन में सुधार होता है, मांसपेशियों की रिकवरी में तेजी आती है और कसरत के बाद की थकान कम हो जाती है। यह शिलाजिता को खेल अनुपूरकों के बीच उभरता हुआ सितारा बनाता है।
इतना ही नहीं, शिलाजी पाउडर महिलाओं के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसा माना जाता है कि यह अंतःस्रावी तंत्र को विनियमित करने, मासिक धर्म की परेशानी और रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देने, महिलाओं के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक देखभाल प्रदान करने में मदद करता है।
जैसे-जैसे स्वास्थ्य के प्रति लोगों की चिंता बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे प्राकृतिक, सुरक्षित और प्रभावी स्वास्थ्य उत्पादों की मांग भी बढ़ रही है। एक संभावित प्राकृतिक स्वास्थ्य संसाधन के रूप में, शिलाजी पाउडर धीरे-धीरे लोगों की नजरों में आ रहा है और लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार में योगदान दे रहा है। आइए इंतजार करें और देखें कि शिलाजी पाउडर भविष्य में हमारे लिए और अधिक आश्चर्य और स्वास्थ्य लाएगा।
पोस्ट समय: जुलाई-07-2024
