हाल के वर्षों में, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्राकृतिक पूरकों की मांग बढ़ी है। इनमें से, एल-थेनाइन, एक अमीनो एसिड जो मुख्य रूप से हरी चाय में पाया जाता है, ने तनाव को कम करने, आराम बढ़ाने में अपने संभावित लाभों के लिए महत्वपूर्ण ध्यान आकर्षित किया है...
और पढ़ें