Nyob rau hauv xyoo tas los no, tau muaj kev tawg ntawm kev txaus siab rau cov khoom noj khoom haus uas txhawb kev paub txog kev noj qab haus huv, txhim khu kev nco, thiab muab cov txiaj ntsig zoo tiv thaiv kab mob. Ntawm ntau yam kev xaiv uas tau tshwm sim,Magnesium L-Threonatetau txais kev saib xyuas tshwj xeeb rau nws lub peev xwm los txhim kho lub hlwb ua haujlwm thiab tiv thaiv lub hnub nyoog txog kev paub txog kev poob qis. Qhov kev txhawb ntxiv no, tsim los ntawm kev tshawb fawb tshiab, tam sim no tau touted ua ib qho kev cog lus zoo tshaj plaws hauv thaj chaw ntawm lub hlwb kev noj qab haus huv.
Magnesium L-Threonate yog dab tsi?
Magnesium L-Threonateyog ib daim ntawv tshwj xeeb ntawm magnesium uas tshwj xeeb tsim los hla cov ntshav-hlwb thaiv kev ua haujlwm zoo dua li lwm cov tshuaj magnesium. Nws yog ib qho chelated compound tsim los ntawm kev sib txuas magnesium nrog L-threonic acid, metabolite ntawm Vitamin C. Magnesium nws tus kheej yog ib qho tseem ceeb ntxhia, dav lees paub rau nws lub luag hauj lwm nyob rau hauv ntau tshaj 300 biochemical tshuaj nyob rau hauv lub cev, nrog rau cov leeg muaj nuj nqi, pob txha noj qab haus huv, thiab kev tsim hluav taws xob. Txawm li cas los xij, nws yog qhov cuam tshuam rau lub hlwb kev noj qab haus huv uas tau ua rau muaj kev zoo siab tshaj plaws ntawm cov kws tshawb fawb thiab cov neeg siv khoom ib yam nkaus.
Tus yuam sij rauMagnesium L-ThreonateQhov kev ua tau zoo nyob hauv nws lub peev xwm los nce qib magnesium hauv lub hlwb zoo dua li lwm hom magnesium. Magnesium paub tias txhawb kev paub txog kev ua haujlwm los ntawm kev hloov kho cov haujlwm ntawm cov khoom siv neurotransmitters, tswj cov neuronal plasticity, thiab txhawb kev ua haujlwm synaptic - cov txheej txheem tseem ceeb hauv kev kawm thiab kev nco.
Magnesium L-Threonatethiab Cognitive Function
Kev tshawb fawb qhia tias Magnesium L-Threonate tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov tib neeg uas muaj hnub nyoog txog kev paub txog kev poob qis lossis cov uas tab tom nrhiav los txhawb lawv lub hlwb. Ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog nws lub peev xwm los txhim kho kev nco thiab kev kawm muaj peev xwm.
1.Kev txhim kho kev nco:Ib txoj kev tshawb fawb 2016 luam tawm hauv Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Neuroscience tau tshuaj xyuas cov teebmeem ntawm Magnesium L-Threonate supplementation rau cov laus nas. Cov txiaj ntsig tau pom tias pawg neeg nplua nuj magnesium tau nthuav tawm txhim kho kev nco qab, tawm tswv yim tias cov tshuaj ntxiv tuaj yeem ua rau qeeb ntawm kev paub tsis meej pom nrog kev laus. Hauv kev tshawb fawb ntsig txog, tib neeg cov neeg koom nrog ntxiv nrog Magnesium L-Threonate qhia txog kev txhim kho hauv lub sijhawm luv luv thiab kev mloog.
2.Neuroprotection thiab Kev laus:Magnesium yog qhov tseem ceeb rau kev tswj xyuas cov txheej txheem kev ncaj ncees ntawm cov neurons thiab tiv thaiv neurodegeneration. Nrog rau cov hnub nyoog dhau los, lub hlwb cov qib magnesium ib txwm poob qis, uas yog txuas rau kev paub txog kev poob qis thiab kev mob xws li Alzheimer's.Magnesium L-Threonate, los ntawm kev nce magnesium ntau hauv lub hlwb, pab tiv thaiv cov neurons los ntawm excitotoxicity, ib qho mob uas ua rau cov neurons ntau dhau ua rau kev tuag ntawm tes. Lub luag haujlwm neuroprotective no yuav ua rau nws yog ib qho tseem ceeb hauv kev tswj cov kab mob uas muaj hnub nyoog.
Kev Tshawb Fawb Hauv qabMagnesium L-Threonate
Tsis zoo li lwm hom tshuaj magnesium, xws li magnesium oxide lossis magnesium citrate, uas feem ntau cuam tshuam rau lub cev nqaij daim tawv thiab pob txha, Magnesium L-Threonate tau pom tias ua kom muaj magnesium ntau ntxiv hauv lub hlwb. Qhov kev muaj peev xwm tshwj xeeb no yog vim nws qhov kev txhim kho bioavailability thiab cov qauv tshuaj ntawm L-threonate, uas pab txhawb magnesium nkag mus rau hauv lub hauv nruab nrab lub paj hlwb.
Cov kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv cov tsev kawm ntawv xws li Massachusetts Institute of Technology (MIT) tau pom tias Magnesium L-Threonate tuaj yeem nce qib magnesium hauv cov paj hlwb cuam tshuam nrog kev nco thiab kev txawj ntse, tshwj xeeb yog hippocampus. Lub hippocampus yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov kev nco mus ntev, thiab nws txoj haujlwm tsis zoo feem ntau pom hauv cov mob neurodegenerative zoo li Alzheimer's kab mob.
Hauv xyoo 2010, kev tshawb fawb tseem ceeb luam tawm hauv phau ntawv xov xwm Neuron tau qhia tiasMagnesium L-Threonatetuaj yeem txhim kho synaptic plasticity thiab txhim kho kev txawj ntse hauv cov qauv tsiaj. Cov txiaj ntsig no tau txhawb nqa kev sim tshuaj ntxiv rau tib neeg, ua rau muaj txiaj ntsig kev tshawb pom txog nws lub peev xwm los ua kev kho mob rau kev paub txog kev laus, kev nco tsis zoo, thiab txawm tias cov kab mob neurodegenerative.
3.Neuroplasticity:Magnesium tau pom tias txhawb nqa synaptic plasticity, uas yog lub peev xwm ntawm neurons los tsim kev sib txuas tshiab thiab hloov mus rau cov ntaub ntawv tshiab. Cov txheej txheem no yog lub hauv paus rau kev kawm, kev nco, thiab tag nrho lub hlwb ua haujlwm. Los ntawm kev txhim kho neuroplasticity,Magnesium L-Threonatetuaj yeem pab txhawb kev paub txog kev noj qab haus huv mus ib txhis thiab kev muaj peev xwm.
4. Txo kev ntxhov siab thiab lub siab:Magnesium plays lub luag haujlwm hauv kev hloov kho cov lus teb kev ntxhov siab los ntawm kev tswj kev tso tawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab xws li cortisol. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias Magnesium L-Threonate tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab txhim kho lub siab, ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis lwm yam kev xav tsis zoo. Thaum xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab txog cov teebmeem no, cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tau tias muaj txiaj ntsig zoo.
Magnesium L-Threonate vs. Lwm yam Magnesium Supplements
Magnesium L-Threonate sawv tawm los ntawm lwm hom tshuaj magnesium vim nws muaj peev xwm nkag mus rau hauv cov ntshav-hlwb barrier. Cov ntaub ntawv ib txwm muaj xws li magnesium oxide thiab magnesium citrate muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho cov qib magnesium hauv lub cev tab sis tsis muab cov txiaj ntsig ncaj qha rau lub hlwb. Magnesium L-Threonate, txawm li cas los xij, tshwj xeeb yog tsim los ua kom muaj magnesium ntau hauv lub hlwb, qhov uas nws muaj feem cuam tshuam rau kev txawj ntse.
Ntxiv mus,Magnesium L-Threonatetau pom tias muaj bioavailable ntau dua li lwm cov ntaub ntawv, txhais tau tias nws nqus tau ntau dua thiab tuaj yeem siv los ntawm lub cev zoo dua. Qhov no ua rau nws yog qhov zoo tshaj plaws ntxiv rau cov tib neeg uas nrhiav kev txhim kho lawv txoj kev txawj ntse lossis tiv thaiv lawv lub hlwb los ntawm kev poob qis.
Kev sim tshuaj thiab pov thawj
Magnesium L-Threonate lub peev xwm tau tshawb pom los ntawm ntau qhov kev sim tshuaj, nrog cov txiaj ntsig tau qhia nws lub peev xwm los txhim kho ob lub sijhawm luv luv thiab kev paub txog kev ua haujlwm tag nrho. Ib xyoo 2016 randomized, ob-dig muag, placebo-tswj txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv Frontiers in Aging Neuroscience kuaj Magnesium L-Threonate rau cov neeg laus uas muaj kev puas hlwb me me. Cov neeg koom nrog txoj kev tshawb fawb uas tau siv Magnesium L-Threonate tau pom tias muaj kev txhim kho hauv kev ua haujlwm nco thiab saib xyuas piv rau cov neeg tau txais cov placebo.
Lwm qhov kev kawm tau zoo tshaj tawm xyoo 2019 hauv Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Alzheimer's Disease pom tiasMagnesium L-Threonatesupplementation yuav ua rau kom lub hlwb magnesium qib thiab txhim kho kev txawj ntse hauv ob qho tib si tsiaj qauv thiab tib neeg. Cov kws sau ntawv xaus lus tias Magnesium L-Threonate tuaj yeem yog qhov kev xaiv siv tau los txhawb kev paub txog kev ua haujlwm hauv cov neeg laus.
Yav Tom Ntej ntawm Magnesium L-Threonate
Nrog lub cev loj hlob ntawm cov pov thawj txhawb kev paub txog cov txiaj ntsig ntawm Magnesium L-Threonate, lub neej yav tom ntej ntawm cov khoom ntxiv no zoo li ci ntsa iab. Cov kws tshawb fawb tseem tab tom tshawb nrhiav nws cov txiaj ntsig tag nrho, suav nrog nws cov peev xwm siv hauv kev kho cov kab mob neurodegenerative xws li Alzheimer's, Parkinson's, thiab ntau yam sclerosis. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tseem nyob rau theem pib, cov txiaj ntsig tam sim no tau cog lus tseg, thiab Magnesium L-Threonate tau txais kev sib tw ntawm cov kws kho mob uas yog cov cuab yeej tseem ceeb rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv.
Xaus
Magnesium L-Threonatesawv cev rau kev nce qib hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Nrog nws lub peev xwm los txhim kho kev nco, txhim kho neuroplasticity, thiab muab cov txiaj ntsig neuroprotective, nws muaj peev xwm hloov pauv txoj kev peb xav txog kev paub txog kev noj qab haus huv thiab kev laus. Txawm hais tias nws tsis yog kev kho-tag nrho, nws lub hom phiaj cuam tshuam rau lub hlwb ua rau nws muaj zog ntxiv rau txhua tus neeg saib xyuas lossis txhim kho lawv txoj kev paub, los ntawm cov neeg laus uas muaj kev paub txog kev poob qis rau cov neeg hluas uas nrhiav kev txhawb nqa lub hlwb.
Raws li kev tshawb fawb ntxiv txuas ntxiv nthuav tawm tag nrho cov txiaj ntsig ntawm nws cov txiaj ntsig, Magnesium L-Threonate tau npaj los ua tus neeg tseem ceeb hauv kev lag luam ntxiv, pab cov tib neeg ntawm txhua lub hnub nyoog txhawb nqa lawv lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev ua neej ntev. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav los txhim kho koj lub cim xeeb, tiv thaiv koj lub hlwb tiv thaiv kev laus, lossis tsuas yog txhim kho koj lub peev xwm kev txawj ntse, Magnesium L-Threonate muaj kev cog lus rau yav tom ntej ntawm kev paub txog kev noj qab haus huv.
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Post lub sij hawm: Nov-05-2024
