Ọrụ ngwaahịa
Mmepụta ike
• B vitamin ndị dị na mgbagwoju anya, dị ka thiamine (B1), riboflavin (B2), na niacin (B3), na-ekere òkè dị mkpa na iku ume cellular. Ha na-arụ ọrụ dị ka co-enzymes na-enyere aka ịkụda carbohydrates, abụba na protein n'ime ike nke ahụ nwere ike iji. Dịka ọmụmaatụ, thiamine dị mkpa maka metabolism nke glucose, nke bụ isi mmanụ maka sel anyị.
• Vitamin B5 (pantothenic acid) na-etinye aka na njikọ nke acetyl - CoA, mkpụrụ ndụ ihe dị mkpa na okirikiri Krebs, akụkụ bụ isi nke mmepụta ume. Usoro a na-enye adenosine triphosphate (ATP), ego ike nke ahụ.
Nkwado sistemụ akwara
• Vitamin B6, B12, na folic acid (B9) dị oké mkpa maka ịnọgide na-enwe usoro ụjọ ahụ dị mma. B6 na-etinye aka na njikọ nke neurotransmitters dị ka serotonin na dopamine, nke na-achịkwa ọnọdụ, ụra, na agụụ.
• Vitamin B12 dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke mkpụrụ ndụ akwara na n'ọbọ myelin nke na-ekpuchi ha. Enweghi ike nke B12 nwere ike ibute mmebi irighiri akwara na nsogbu akwara ozi dị ka nhụjuanya na tingling na nsọtụ. Folic acid dịkwa mkpa maka ịrụ ọrụ ụbụrụ kwesịrị ekwesị ma na-enye aka n'imepụta DNA na RNA, nke mkpụrụ ndụ akwara chọrọ maka uto na nrụzi.
Ahụ ike akpụkpọ, ntutu na mbọ
• Biotin (B7) bụ onye amara nke ọma maka ọrụ ya n'ịkwado akpụkpọ ahụ, ntutu, na mbọ. Ọ na-enyere aka n'imepụta keratin, protein nke mejupụtara akụkụ buru ibu nke ihe ndị a. Nri biotin zuru oke nwere ike ime ka ike na ọdịdị ntutu dịkwuo mma, gbochie mbọ na-agbaji agbaji, ma kwalite ọdịdị doro anya ma dị mma.
• Riboflavin (B2) na-enyekwa aka na akpụkpọ ahụ dị mma site n'inyere aka na metabolism nke abụba na ịnọgide na-eguzosi ike n'ezi ihe nke mgbochi akpụkpọ ahụ.
Ịmepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie
• Vitamin B12 na folic acid dị mkpa maka njikọ DNA na nkewa sel. Ha na-ekere òkè dị egwu n'imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie na ụmị ọkpụkpụ. Enweghị vitamin ndị a nwere ike ibute anaemia megaloblastic, ọnọdụ ebe mkpụrụ ndụ ọbara uhie buru ibu karịa nke nkịtị ma nwee ike ibelata ike ibu oxygen.
Ngwa
Mmeju nri
A na-ejikarị vitamin B Complex Softgels eme ihe dị ka ihe mgbakwunye nri maka ndị nwere nri na-enweghị B - vitamin. Nke a nwere ike ịgụnye ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ, n'ihi na vitamin B12 na-ahụkarị na nri sitere na anụmanụ. Ndị na-eri nri na-adịghị mma ma ọ bụ ndị na-agbake site na ọrịa nwekwara ike irite uru site na ị theụ softgels ndị a iji hụ na ha nwetara ezigbo vitamin B.
• A na-ewerekarị nri otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị iji kwalite mmịnye. Usoro akwadoro nwere ike ịdịgasị iche dabere na afọ, okike, na ọnọdụ ahụike akọwapụtara.
• A na-adụkarị ndị inyom dị ime ọdụ ka ha were folic acid - ọgaranya B - ihe mgbakwunye mgbagwoju anya iji gbochie ntụpọ akwara na nwa ebu n'afọ. Folic acid dị oké mkpa n'oge mmalite nke afọ ime maka mmepe kwesịrị ekwesị nke ụbụrụ nwa na ọkpụkpụ azụ.
• Ndị agadi nwere ike were vitamin B Complex Softgels iji kwado ọrụ ọgụgụ isi ma nọgide na-ahụ ike akwara, dịka ntinye nke vitamin B nwere ike ibelata na afọ.
Nchegbu na njikwa ike ọgwụgwụ
• B - vitamin nwere ike inyere ahụ aka ịnagide nrụgide. N'oge nrụgide dị elu, ọchịchọ anụ ahụ maka ume na nri na-abawanye. Vitamin B - mgbagwoju anya na-akwado glands adrenal, nke na-emepụta hormones iji nagide nrụgide. Site n'inwe vitamin B Complex Softgels, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịnwe ike ọgwụgwụ na ume ike n'oge oge nrụgide.
• Ndị na-eme egwuregwu na ndị mmadụ n'otu n'otu na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike nwekwara ike ịṅụ ihe mgbakwunye ndị a iji kwado ume metabolism ma kwalite ịrụ ọrụ anụ ahụ na mgbake.
Foto zuru ezu
