A na-akpọkwa vitamin B7 dị ka biotin. Ọ bụ vitamin B na-agbaze mmiri nke na-arụ ọrụ dị mkpa na usoro metabolic dị iche iche na ahụ. Ọ dị mkpa maka njikọ nke vitamin C na ọ dị mkpa maka metabolism nkịtị nke abụba na protein.Nke a bụ ụfọdụ akụkụ dị mkpa nke vitamin B7:
Metabolism:Biotin bụ coenzyme na-etinye aka na metabolism nke abụba, carbohydrates na protein. Ọ na-eme ka ntụgharị nke macronutrients ndị a dị ike na ike nke ahụ nwere ike iji.
Mmeghachi omume Carboxylation:Biotin bụ coenzyme maka enzymes carboxylase, nke na-etinye aka na mmeghachi omume biochemical dị mkpa. Mmeghachi omume ndị a dị oke mkpa maka njikọ nke acid fatty, gluconeogenesis (mmepụta glucose sitere na isi mmalite ndị na-abụghị carbohydrate), yana metabolism nke ụfọdụ amino acid.
Ahụ ike ntutu, akpụkpọ na ntu:A na-ejikọkarị Biotin na ịkwalite ntutu, akpụkpọ ahụ, na mbọ dị mma. Ọ bụ ezie na ihe akaebe dị oke, ụfọdụ ndị na-ewere mgbakwunye biotin iji kwado ahụike na ọdịdị anụ ahụ ndị a.
Uto na mmepe cell:Biotin dị mkpa maka uto cell na mmepe. Ọ na-ekere òkè na ngosipụta mkpụrụ ndụ ihe nketa na akara mkpụrụ ndụ, na-enye aka na uto nkịtị na mmezi nke anụ ahụ.
Isi mmalite:Ezi ihe oriri nke biotin na-agụnye anụ akụkụ ahụ (imeju, akụrụ), nkochi ime akwa, akị (karịsịa ahụekere na almọnd), mkpụrụ, mkpo, na akwụkwọ nri ụfọdụ.
Njikọ nke nje bacteria na eriri afọ:Enwere ike imepụta biotin site na nje bacteria na eriri afọ, na-atụnye ụtụ na mkpokọta biotin n'ime ahụ.
Enweghị ụkọ:Enweghị ụkọ biotin dị ụkọ, ebe ọ bụ na a na-enweta ya n'ọtụtụ nri dị iche iche. Otú ọ dị, ụfọdụ ọnọdụ dị ka iji ọgwụ nje mee ogologo oge ma ọ bụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ịkpata mgbaàmà ụkọ. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye ntutu isi, ihe ọkụ ọkụ anụ ahụ, na mgbaàmà akwara ozi.
Mgbakwunye:A na-ewere mgbakwunye biotin mgbe ụfọdụ maka ebumnuche ụfọdụ, dị ka ịkwado ahụike ntutu na ntu. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'obi na ịṅụbiga mmanya ókè nke ihe mgbakwunye biotin nwere ike ime ka arụpụtaghị ihe na-ezighị ezi na ụfọdụ nyocha ụlọ nyocha, nke nwere ike ịkpata nchọpụta na-ezighị ezi.
Ime ime:Ogo biotin zuru oke dị mkpa n'oge ime ime maka mmepe nwa ebu n'afọ. Ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ịhụ na ha na-emezu ihe ha chọrọ biotin site na nri kwesịrị ekwesị.
Mmetụta biotin na nchekwa
A na-ewere Biotin dị ka ihe dị mma na mmetụta nke biotin dị ntakịrị. Otu nnyocha gosiri na ọbụna nnukwu doses nke 300 milligrams kwa ụbọchị, nke e ji agwọ ọrịa sclerosis, emeghị ka ọ bụrụ ihe ọjọọ ọ bụla. Ịṅụbiga mmanya ókè na-akpata mmetụta biotin bụ ihe na-agaghị ekwe omume n'ihi na biotin bụ mmiri na-agbaze, a na-ewepụkwa oke ọ bụla na mmamịrị.
Ọ bụ ezie na biotin na-adịkarị mma mgbe a na-eri ya site na nri nkịtị, ndị mmadụ na-atụle mgbakwunye kwesịrị ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike ka ọ hụ na ọ dabara maka mkpa ha. Dị ka ọ dị na nri ọ bụla, itule na imeru ihe n'ókè bụ isi ihe na-edobe ahụike zuru oke.
Oge nzipu: Jan-22-2024
