Funzione del prodotto
Produzione di energia
• Le vitamine del gruppo B presenti nel complesso, come la tiamina (B1), la riboflavina (B2) e la niacina (B3), svolgono un ruolo vitale nella respirazione cellulare. Agiscono come coenzimi che aiutano a scomporre i carboidrati, i grassi e le proteine in energia che il corpo può utilizzare. Ad esempio, la tiamina è essenziale per il metabolismo del glucosio, che è il combustibile primario per le nostre cellule.
• La vitamina B5 (acido pantotenico) è coinvolta nella sintesi dell'acetil-CoA, una molecola chiave nel ciclo di Krebs, parte centrale della produzione di energia. Questo processo fornisce adenosina trifosfato (ATP), la valuta energetica del corpo.
Supporto al sistema nervoso
• Le vitamine B6, B12 e l'acido folico (B9) sono fondamentali per mantenere un sistema nervoso sano. La B6 è coinvolta nella sintesi di neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina, che regolano l'umore, il sonno e l'appetito.
• La vitamina B12 è essenziale per il corretto funzionamento delle cellule nervose e della guaina mielinica che le isola. La carenza di B12 può portare a danni ai nervi e problemi neurologici come intorpidimento e formicolio alle estremità. L’acido folico è anche importante per il corretto funzionamento del cervello e aiuta nella produzione di DNA e RNA, di cui le cellule nervose hanno bisogno per la crescita e la riparazione.
Salute della pelle, dei capelli e delle unghie
• La biotina (B7) è ben nota per il suo ruolo nel mantenimento della salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Aiuta nella produzione di cheratina, una proteina che costituisce gran parte di queste strutture. Un’adeguata assunzione di biotina può migliorare la forza e l’aspetto dei capelli, prevenire la fragilità delle unghie e promuovere una carnagione chiara e sana.
• Anche la riboflavina (B2) contribuisce alla salute della pelle aiutando il metabolismo dei grassi e mantenendo l'integrità della barriera cutanea.
Formazione dei globuli rossi
• La vitamina B12 e l'acido folico sono essenziali per la sintesi del DNA e la divisione cellulare. Svolgono un ruolo fondamentale nella produzione di globuli rossi nel midollo osseo. La carenza di queste vitamine può portare all’anemia megaloblastica, una condizione in cui i globuli rossi sono più grandi del normale e hanno una ridotta capacità di trasportare ossigeno.
Applicazione
Integratore alimentare
• Le capsule molli del complesso vitaminico B sono spesso utilizzate come integratore alimentare per le persone che seguono una dieta povera di vitamine del gruppo B. Ciò può includere vegetariani e vegani, poiché la vitamina B12 si trova principalmente negli alimenti di origine animale. Anche le persone con cattive abitudini alimentari o coloro che si stanno riprendendo da una malattia possono trarre beneficio dall'assunzione di queste capsule molli per assicurarsi di ricevere un apporto adeguato di vitamine del gruppo B.
• Di solito vengono assunti una o due volte al giorno durante i pasti per migliorarne l'assorbimento. Il dosaggio raccomandato può variare a seconda dell'età, del sesso e delle condizioni di salute specifiche.
• Alle donne incinte viene spesso consigliato di assumere integratori del complesso B ricco di acido folico per prevenire difetti del tubo neurale nel feto. L'acido folico è fondamentale durante le prime fasi della gravidanza per il corretto sviluppo del cervello e del midollo spinale del bambino.
• Gli anziani possono assumere vitamine del complesso B Softgel per supportare la funzione cognitiva e mantenere la salute dei nervi, poiché l'assorbimento delle vitamine del gruppo B può diminuire con l'età.
Gestione dello stress e della fatica
• B - le vitamine possono aiutare il corpo a far fronte allo stress. Durante i periodi di stress elevato, la richiesta di energia e sostanze nutritive da parte del corpo aumenta. Le vitamine del complesso B supportano le ghiandole surrenali, che producono ormoni per affrontare lo stress. Prendendo le capsule molli del complesso di vitamina B, gli individui possono sperimentare una riduzione dell'affaticamento e un miglioramento dei livelli di energia durante i periodi di stress.
• Anche gli atleti e le persone con uno stile di vita attivo possono assumere questi integratori per supportare il metabolismo energetico e migliorare le prestazioni fisiche e il recupero.