Өнім функциясы
Антиоксидантты қорғау
• Е дәрумені күшті антиоксидант болып табылады. Жұмсақ гельдер ағзадағы бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектесетін осы витаминнің шоғырланған дозасын береді. Бос радикалдар - қалыпты метаболизм кезінде, сондай-ақ ластану және ультракүлгін сәулелену сияқты сыртқы факторлардың әсерінен түзілетін молекулалар. Осы бос радикалдарды тазарту арқылы Е дәрумені жасуша мембраналарының, ДНҚ және басқа жасушалық компоненттердің зақымдалуын болдырмауға көмектеседі. Бұл антиоксиданттық функция жалпы денсаулық үшін өте маңызды және жүрек ауруы, қатерлі ісік және нейродегенеративті бұзылулар сияқты созылмалы аурулардың қаупін азайтуы мүмкін.
Тері денсаулығы
• Е дәрумені теріге пайдасымен танымал. Ол терінің ылғал тосқауылын сақтауға көмектеседі, судың жоғалуын болдырмайды және теріні ылғалдандырады. Жергілікті қолданғанда немесе жұмсақ гельдер арқылы ауызша қабылдағанда, ол зақымдалған тері жасушаларын қалпына келтіруге көмектеседі. Ол сонымен қатар терідегі қабынуды азайтады, бұл экзема және псориаз сияқты жағдайларға пайдалы. Сонымен қатар, ол теріні ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсерінен қорғауға көмектеседі, терінің күн сәулесінен туындаған зақымдануын және әжімдер мен қартаю дақтары сияқты ерте қартаюды азайтады.
Жүрек-қан тамырларын қолдау
• Е дәрумені жүрек денсаулығына ықпал етуі мүмкін. Бұл LDL (төмен тығыздықтағы липопротеидтер) холестеринінің тотығуын болдырмауға көмектеседі. Тотыққан LDL холестерині атеросклероздың дамуының негізгі факторы болып табылады, бұл жағдай артерияларда бляшкалар пайда болады. Осы тотығу процесін тежей отырып, Е дәрумені жұмсақ гельдері бляшкалардың пайда болу қаупін азайтады және қан тамырларының жұмысын жақсартады, осылайша жүрек-тамыр жүйесінің сау болуына ықпал етеді.
Иммундық жүйені күшейту
• Е дәрумені иммундық жүйені қолдауда маңызды рөл атқарады. Ол бактериялар мен вирустар сияқты шетелдік басқыншыларды тану және оларға қарсы күресу үшін жауап беретін T - жасушалар және В - жасушалар сияқты иммундық жасушалардың қызметін күшейтеді. Иммундық жауапты күшейте отырып, ол ағзаны инфекциялар мен аурулардан тиімдірек қорғауға көмектеседі.
Қолданба
Диеталық қосымша
• Е дәрумені жұмсақ гельдер әдетте тағамдық қоспа ретінде қолданылады. Жаңғақтар, тұқымдар және жасыл жапырақты көкөністер сияқты Е дәруменіне бай тағамдары жетіспейтін диетасы бар адамдар күнделікті қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін бұл жұмсақ гельдерді қабылдай алады. Вегетарианшылар мен вегетариандықтар оны пайдалы деп санауы мүмкін, өйткені бұл олардың диетасындағы кез келген ықтимал қоректік олқылықтарды өтеуге көмектеседі.
• Ұсынылатын доза жас, жыныс және денсаулық жағдайы сияқты факторларға байланысты өзгереді. Әдетте, сіңуін жақсарту үшін күніне бір рет тамақпен бірге қабылданады.
• Жүкті әйелдерге ұрықтың дамуын қолдау үшін Е дәруменін тиісті дозада қабылдау ұсынылуы мүмкін. Е дәрумені дамып келе жатқан ұрықты тотығу стрессінен қорғауға көмектеседі және нәрестенің жалпы денсаулығына пайдалы.
Косметикалық қолдану
• Кейбір Е дәрумені жұмсақ гельдерін тесіп, ішіндегі майды тікелей теріге жағуға болады. Ол табиғи ылғалдандырғыш ретінде пайдаланылады және теріні нәрлендіретін қасиеттерін жақсарту үшін лосьондарға, кремдерге немесе ерін бальзамдарына қосуға болады. Бұл жергілікті қолдану құрғақ, жарылған теріге дереу жеңілдік береді және сонымен қатар терінің ұсақ тітіркенулерін басуға көмектеседі.
Қартаюға қарсы режим
• Қартаюға қарсы процедураның бөлігі ретінде Е дәрумені жұмсақ гельдері танымал. Антиоксиданттық қасиеттер теріні қоршаған ортаның зақымдануынан қорғай отырып, қартаю процесін бәсеңдетуге көмектеседі. Қартаюға қарсы көптеген қоспалар бос радикалдардан жан-жақты қорғауды қамтамасыз ету және терінің жас көрінуіне ықпал ету үшін Е витаминін С дәрумені және селен сияқты басқа антиоксиданттармен біріктіреді.