Karkirin
1. Ew dikare radîkalên azad ji holê rake, vîtamîna C bi rêkûpêk lêzêde bike, û xwedan bandorên baş antîoksîdan û dij-pîrbûnê ye.
2. Ew dikare vegirtina hesin pêşve bibe, ji ber ku vîtamîna C dikare hesinê sêvalent kêm bike hesinê duvalent, ku dikare rêjeya hilgirtina hesin pêşve bibe.
3. Ew dikare hilberîna kolajenê pêşve bibe, û bi rêkûpêk pêvekirina vîtamîna C bandorek baş li ser bedewî û bedewiyê dike.
4. Ew dikare nexweşiyên dil û damar û mêjî kêm bike, ji ber ku vîtamîna C dikare elasticiya damarên xwînê birêkûpêk bike û di pêşîgirtina atherosclerosis de rolek pir girîng bilîze.