Bihaya Kirêt Bikalîte Organîk 99% Psyllium Husk Seed Powder

1. Başkirina karê rûvî

1) Pêşxistina defkirinê. Kûçika Psyllium ji hêla fîberê parêzê ve dewlemend e, piştî ku avê vedigire, ew dikare çend caran ji hêjahiya orjînal berfireh bibe. Ev taybetmendiya werimandinê dikare hejmûn û şilbûna fêkiyan zêde bike, girtina kapsulên Psyllium Husk dikare bi bandor nîşanên qebizbûnê rabike û tevgera normal ya rûvî pêşve bixe.

2) Birêkûpêkkirina flora rûvî. Fîbera parêz, wekî çavkaniyek xwarinê ji bo bakteriyên rûvî yên bikêr, dikare mezinbûn û nûvekirina bakteriyên bikêr pêşve bibe. Flora rovî ya tendurist jî dikare beşdarî pêvajoya vejandin û vegirtinê ya xwarinê bibe, baştirkirina karanîna xurdeyan.

2. Kontrolkirina giraniyê

1) Têrbûnê zêde bike .Dema ku pelika psyllium avê digire û di zik de fireh dibe, maddeyek asê çêdike ku di zikê de cîh digire, bi vî rengî hestek têrbûnê çêdike. Ev xwarina xwarinê kêm dike û xwarina xwarinê kêm dike, ku ji bo kontrolkirina giraniya laş dibe alîkar.

2) Xwarina kaloriyê kêm bikin. Ji ber naveroka wê ya fîberê ya zêde, kapsulên Psyllium Husk bixwe kêmkalorî ne. Zêdekirina Psyllium Husk li parêza we dikare bi giranî li xwarina we zêde bike bêyî ku girtina kaloriyê zêde zêde bike.