ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຄວາມຕ້ອງການອາຫານເສີມທໍາມະຊາດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້,L-Theanine, ເປັນອາຊິດ amino ທີ່ພົບເຫັນຕົ້ນຕໍໃນຊາຂຽວ, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເສີມຂະຫຍາຍການຜ່ອນຄາຍ, ແລະສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ. ບົດຄວາມນີ້ຄົ້ນຫາວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ L-Theanine, ຜົນກະທົບຂອງຕົນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະຄວາມນິຍົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕົນໃນວົງການສຸຂະພາບ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈ L-Theanine
L-Theanineເປັນອາຊິດ amino ທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ພົບເຫັນຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນໃບຂອງ Camellia sinensis, ພືດທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດຊາສີຂຽວ, ສີດໍາ, ແລະ oolong. ຄົ້ນພົບໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ 20, L-Theanine ໄດ້ເປັນຫົວເລື່ອງຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນ neuroprotective ທີ່ມີທ່າແຮງແລະຄວາມສາມາດໃນການມີອິດທິພົນທາງເຄມີຂອງສະຫມອງ.
ທາງເຄມີ, L-Theanine ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ glutamate, neurotransmitter ທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມອາລົມ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ L-Theanine ແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດອອກຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຢູ່ໃນສະຫມອງໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ່ວງນອນ. ລັກສະນະນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ດຶງດູດໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ L-Theanine
1.ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ ແລະຄວາມກັງວົນ:ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມນິຍົມຂອງ L-Theanine ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໂດຍບໍ່ມີການ sedation. ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊ່ວຍຈັດການຄວາມກັງວົນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.
2. ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ:L-Theanine ຍັງຖືກສັງເກດເຫັນສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນທີ່ຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ໂດຍການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ມັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນນອນຫຼັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ເພີດເພີນໄປກັບການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. ການປັບປຸງສະຕິປັນຍາ:ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າL-Theanineສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ໂດຍສະເພາະໃນການປະສົມປະສານກັບຄາເຟອີນ. ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນພົບທົ່ວໄປໃນຊາ, ນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງຈຸດສຸມແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກຮຽນແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຄືກັນ.
4.Neuroprotection:ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ L-Theanine ອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານ neuroprotective, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ neurodegenerative. ຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊລຂອງສະຫມອງຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative.
ແນວໂນ້ມຕະຫຼາດ ແລະຄວາມພ້ອມ
ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ບວກກັບຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ, ໄດ້ກະຕຸ້ນຄວາມຕ້ອງການຂອງການເສີມ L-Theanine. ຕະຫຼາດອາຫານເສີມທົ່ວໂລກຄາດວ່າຈະບັນລຸ 270 ຕື້ໂດລາໃນປີ 2024, ແລະ L-Theanine ຄາດວ່າຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຕີບໂຕນີ້.
ວິທະຍາສາດຫລັງL-Theanine
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ L-Theanine ໄດ້ເປີດເຜີຍຈໍານວນການຄົ້ນພົບທີ່ໂດດເດັ່ນ. ການສຶກສາປີ 2019 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Frontiers in Nutrition ໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງທ່າແຮງຂອງ L-Theanine ເພື່ອເພີ່ມການຜ່ອນຄາຍໂດຍການເພີ່ມລະດັບຂອງສານສົ່ງຕໍ່ລະບົບປະສາດ ເຊັ່ນ: serotonin, dopamine, ແລະ GABA (gamma-aminobutyric acid). neurotransmitters ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພາລະບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະບຽບການໂປຣໄຟລແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫວັດດີ.
ການສຶກສາທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງ, ດໍາເນີນການໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Shizuoka ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ພົບວ່າ L-Theanine ສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດມັນສະຫມອງແລະຄວາມສົນໃຈ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍລິໂພກ L-Theanine ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດວຽກງານທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈຸດສຸມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງຄວາມຖືກຕ້ອງແລະເວລາຕອບສະຫນອງໄວຂຶ້ນ. ການສຶກສານີ້ໄດ້ແນະນໍາວ່າ L-Theanine ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍເພີ່ມສະຕິປັນຍາ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນສູງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, L-Theanine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ໃນການທົດລອງຄວບຄຸມ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍລິໂພກL-Theanineລາຍງານລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນຕໍ່າລົງ ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກອາຫານເສີມ. ການຄົ້ນພົບນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດທີ່ວ່າ L-Theanine ສາມາດຊ່ວຍປັບຕົວການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ, ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ປະເຊີນກັບສະພາບແວດລ້ອມຄວາມກົດດັນສູງ.
L-Theanineອາຫານເສີມແມ່ນມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງແຄບຊູນ, ຜົງ, ແລະຊາ. ຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຮັກສຸຂະພາບຫຼາຍຄົນມັກໃຊ້ມັນເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດຂອງຢາສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອີຄອມເມີຊໄດ້ເຮັດໃຫ້ການເສີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດຊື້ພວກມັນໄດ້ຢ່າງສະດວກອອນໄລນ໌.
ສະຫຼຸບ
ໃນຂະນະທີ່ການສະແຫວງຫາວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກັງວົນຍັງສືບຕໍ່, L-Theanine ໄດ້ກາຍເປັນຄູ່ແຂ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນ. ຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດຶງດູດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນຜົນກະທົບແລະທ່າແຮງໃນໄລຍະຍາວຂອງມັນ, ຫຼັກຖານໃນປະຈຸບັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນສະຖານທີ່ຂອງ L-Theanine ໃນຕະຫຼາດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອາຫານເສີມສຸຂະພາບທໍາມະຊາດ. ເມື່ອບຸກຄົນຫຼາຍຂຶ້ນຫັນໄປສູ່ວິທີການລວມເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ,L-Theanineມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນແຖວຫນ້າຂອງແນວໂນ້ມການຂະຫຍາຍຕົວນີ້.
ຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
ໂທ/WhatsApp:+86-13629159562
ເວັບໄຊທ໌:https://www.biofingredients.com
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ-12-2024
