ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້,L-carnitineໄດ້ຮັບການດຶງດູດຢ່າງໄວວາເປັນອາຫານເສີມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ຜູ້ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ສານປະສົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດນີ້, ພົບເຫັນຢູ່ໃນເກືອບທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍສິບປີໃນການຕັ້ງຄ່າທາງການແພດເພື່ອປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງ, ບໍ່ດົນມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຫຼັກຂອງໂລກສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ, ໂດຍມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດມີຂອງມັນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສໍາຫຼວດວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ L-carnitine, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ, ແລະຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນອາຫານເສີມ.
ແມ່ນຫຍັງL-Carnitine?
L-carnitine ແມ່ນສານປະກອບທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ຖືກສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍຈາກອາຊິດ amino lysine ແລະ methionine. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຂົນສົ່ງອາຊິດໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນ mitochondria - "ພະລັງງານ" ຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ - ບ່ອນທີ່ພວກມັນຖືກເຜົາໄຫມ້ເພື່ອພະລັງງານ. ຖ້າບໍ່ມີ L-carnitine ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຈະພະຍາຍາມໃຊ້ໄຂມັນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ຊ້າລົງແລະການສະສົມໄຂມັນ.
L-carnitine ແມ່ນຜະລິດຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະລະດັບຂອງມັນແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ອີງໃສ່ໄຂມັນສໍາລັບພະລັງງານ, ເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອກະດູກແລະຫົວໃຈ. ມັນຍັງພົບຢູ່ໃນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຜະລິດຕະພັນສັດເຊັ່ນ: ຊີ້ນແລະປາ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຫານສັດແລະຜັກກາດທີ່ມີສານອາຫານນີ້ຕໍ່າລົງແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເສີມມັນ.
L-Carnitineແລະການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ
ຫນຶ່ງໃນພື້ນທີ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດຂອງການຄົ້ນຄວ້າທີ່ອ້ອມຮອບ L-carnitine ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະກິລາຄວາມອົດທົນ. ສານປະສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການນໍາໃຊ້ໄຂມັນເປັນແຫຼ່ງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ, ດັ່ງນັ້ນການເກັບຮັກສາ glycogen. Glycogen ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແລະການຮັກສາມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາລະດັບປະສິດທິພາບສູງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍາວນານ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ L-carnitine ສາມາດຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບນັກກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາທີ່ມີຄວາມອົດທົນເຊັ່ນ: ການແລ່ນໄລຍະໄກ, ລົດຖີບ, ແລະລອຍນ້ໍາ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ Journal of Physiology ພົບວ່າການເສີມ L-carnitine ຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງເວລາການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຝຶກຊ້ອມຫນັກແລະຟື້ນຕົວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, L-carnitine ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ.
L-Carnitine ສໍາລັບສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມນິຍົມຂອງຕົນໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະວົງການສູນເສຍນ້ໍາ, L-carnitineຍັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ເນື່ອງຈາກ L-carnitine ຊ່ວຍອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້ອາຊິດໄຂມັນສໍາລັບພະລັງງານ, ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສໍາລັບພະລັງງານ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງL-Carnitineແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
L-carnitine ໄດ້ຖືກວາງຂາຍມາດົນນານແລ້ວວ່າເປັນອາຫານເສີມທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອຫວັງທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ເຫດຜົນທາງຫລັງຂອງການນໍາໃຊ້ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍດາຍ: ເນື່ອງຈາກວ່າ L-carnitine ຊ່ວຍໃຫ້ອາຊິດໄຂມັນ shuttle ເຂົ້າໄປໃນ mitochondria, ມັນເຊື່ອວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງ L-carnitine ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຜົນໄດ້ຮັບປະສົມ. ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າການເສີມ L-carnitine ສາມາດເພີ່ມການຜຸພັງຂອງໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະສົມປະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ American Journal of Clinical Nutrition ພົບວ່າການເສີມ L-carnitine, ເມື່ອຈັບຄູ່ກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສູງຂຶ້ນໃນບຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.
ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ການທົດລອງຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫນ້ອຍທີ່ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບການສູນເສຍໄຂມັນໃນເວລາທີ່ L-carnitine ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການປ່ຽນແປງອາຫານ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ L-carnitine ພຽງແຕ່ອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງ, ບໍ່ແມ່ນຢາມະຫັດສະຈັນຂອງຕົນເອງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງL-carnitineເປັນອາຫານເສີມການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນເວົ້າກັບການອຸທອນຂອງຕົນໃນບັນດາຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ - ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຜົງ, ນໍ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ.
ບາງການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າການເສີມ L-carnitine ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ cholesterol ສູງແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ Molecular Nutrition & Food Research ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ L-carnitine ສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ endothelial, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, L-carnitine ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈບາງຢ່າງ. ຫຼັກຖານບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການຫົວໃຈຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive (CHF) ຫຼື angina, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງບົດບາດຂອງມັນຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ຄວາມປອດໄພແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງL-Carnitine
ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການເສີມ L-carnitine ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພເມື່ອກິນໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນປົກກະຕິບໍ່ຮຸນແຮງ, ລວມທັງອາການປວດຮາກ, ຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼືກິ່ນຮ່າງກາຍ "ປາ".
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງກຸ່ມທີ່ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາໃຊ້ອາຫານເສີມ L-carnitine. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະບວນການ L-carnitine ອາດຈະຖືກທໍາລາຍໃນຜູ້ທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຜິດປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະຍາວຂອງອາຫານເສີມ L-carnitine ທີ່ມີປະລິມານສູງ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ cardiovascular. ບາງການສຶກສາໄດ້ແນະນໍາວ່າລະດັບສູງຂອງ L-carnitine ສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງ trimethylamine-N-oxide (TMAO), ສານປະສົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຂົງເຂດນີ້, ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການໃຊ້ອາຫານເສີມ L-carnitine ຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ສະຫຼຸບ: ການເສີມຫຼາຍຮູບແບບທີ່ມີຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນ
L-carnitine ໄດ້ກາຍເປັນອາຫານຫຼັກໃນໂລກຂອງສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບ, ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນສໍາລັບການລົດນ້ໍາຫນັກ, ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສຸຂະພາບຫົວໃຈໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນຂະນະທີ່ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຍັງພັດທະນາ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງສືບຕໍ່ຫັນໄປຫາ L-carnitine ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະເປັນການເສີມການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປ່ຽນແປງອາຫານ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຈະເຂົ້າຫາL-carnitineດ້ວຍສາຍຕາທີ່ສຳຄັນ, ເຂົ້າໃຈທັງຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຂໍ້ຈຳກັດຂອງມັນ. ຜູ້ທີ່ພິຈາລະນາການເສີມ L-carnitine ຄວນເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງ L-carnitine ຍັງສືບຕໍ່, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າສານປະສົມນີ້ໄດ້ແກະສະຫຼັກສະຖານທີ່ທີ່ສໍາຄັນໃນຕະຫຼາດສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ - ແລະມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ໄຂມັນ, ເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈໂດຍລວມ.
ຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
ໂທ/WhatsApp:+86-13629159562
ເວັບໄຊທ໌:https://www.biofingredients.com
ເວລາປະກາດ: 21-11-2024
