Astaxanthin dia loko karotenoida voajanahary voajanahary izay an'ny kilasin'ny fitambarana lehibe kokoa antsoina hoe terpenes. Izy io dia avy amin'ny karazana microalgae sasany, ary koa avy amin'ny zavamananaina mihinana ireny ahidrano ireny, anisan'izany ny salmon, trout, makamba ary vorona sasany. Astaxanthin no tompon'andraikitra amin'ny loko mavokely sy mena hita amin'ny hazan-dranomasina isan-karazany.
Ireto misy hevi-dehibe vitsivitsy momba ny astaxanthin:
Firafitry ny simika:
Astaxanthin dia loko mena ary sokajiana ho xanthophyll, izay karazana karotenoida. Ny rafitra simika misy azy dia misy rojo lava misy fatorana roa mifamatotra sy vondrona keto. Be pitsiny kokoa noho ny karotenoida hafa izy io, izay manampy amin'ny fananany manokana.
Loharano:
Loharano voajanahary: Ny astaxanthin dia novokarin'ny zavaboary avy amin'ny microalgae sasany, ary miangona ao amin'ny vatan'ny zavamananaina izay mihinana ireo ahidrano ireo. Ny salmonids toy ny salmon sy trout, ary koa ny crustaceans toy ny makamba sy ny krill, dia fantatra amin'ny votoatiny astaxanthin avo lenta.
Loharano fanampiny: Astaxanthin dia azo ampiasaina ho fanampin-tsakafo azo avy amin'ny microalgae na novolavolaina tamin'ny fomba hafa. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia matetika ampiasaina amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mety.
Antioxidant fananana:
Astaxanthin dia antioxidant mahery, midika izany fa manampy amin'ny fanesorana ireo radika maimaim-poana ao amin'ny vatana. Ny radika maimaim-poana dia molekiola tsy miorina izay mety miteraka adin-tsaina oksidia, izay mifandray amin'ny aretina mitaiza isan-karazany sy ny fizotry ny fahanterana. Ny firafitry ny astaxanthin tsy manam-paharoa dia mamela azy hanitatra ny membrane sela, manome fiarovana antioxidant ao anatiny sy ivelan'ny sela.
Tombontsoa ara-pahasalamana:
Fahasalamana amin'ny hoditra: Ny fanadihadiana sasany dia manoro hevitra fa ny astaxanthin dia mety manana tombony amin'ny fahasalaman'ny hoditra. Heverina fa miaro ny hoditra amin'ny fahasimban'ny taratra UV izy io ary mampiroborobo ny elasticité ny hoditra.
Fahasalamana amin'ny maso: Ny Astaxanthin dia nodinihina noho ny mety ho anjara asany amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny maso, indrindra amin'ny fampihenana ny mety ho fahasimban'ny maso (AMD) mifandraika amin'ny taona.
Fanatanjahan-tena: Misy porofo sasantsasany milaza fa ny astaxanthin dia mety hanatsara ny fiaretana ary hampihena ny harerahana amin'ny hozatra amin'ny atleta.
Effets anti-inflammatory:
Astaxanthin dia fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire, izay mety mahasoa amin'ny fitantanana ny toe-javatra mifandray amin'ny areti-maso, toy ny arthritis.
Fahasalamana kardiovascular:
Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny astaxanthin dia mety manana tombony ho an'ny fo, anisan'izany ny fampihenana ny adin-tsaina oksidia, ny fanatsarana ny mombamomba ny lipida, ary ny fampivoarana ny rà.
Fampiasana sy fiarovana:
Ny fanampin-tsakafo astaxanthin dia misy amin'ny endrika isan-karazany, ao anatin'izany ny softgels sy capsules.
Toy ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, zava-dehibe ny manaraka ny torolàlana momba ny fatra. Na dia heverina ho azo antoka aza ny astaxanthin amin'ny ankapobeny, ny fihinanana tafahoatra dia mety hahatonga ny hoditra mavo tsy mampidi-doza antsoina hoe "carotenodermia."
Natural vs. Synthetic:
Ny fanampin'ny astaxanthin dia azo avy amin'ny loharano voajanahary toy ny microalgae na voarafitra amin'ny alàlan'ny fizotran'ny simika. Ireo endrika roa ireo dia heverina ho azo antoka amin'ny ankapobeny, fa ny olona sasany dia maniry ny loharano voajanahary.
Tahaka ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, zava-dehibe ny miresaka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hampidirana ny astaxanthin amin'ny fahazaranao, indrindra raha manana toe-pahasalamana efa misy ianao na mihinana fanafody. Fanampin'izany, mety miovaova ny valintenin'ny tsirairay amin'ny fanampin-tsakafo, ary ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana tsara ny haben'ny tombony azo avy amin'ny astaxanthin sy ny mety ho voka-dratsiny.
Fotoana fandefasana: Jan-09-2024
