Voankazo Extrait
Ny fitrandrahana voankazo moanina, fantatra amin'ny anarana hoe luo han guo na Siraitia grosvenorii, dia mamy voajanahary azo avy amin'ny voankazo moanina, izay teratany any atsimon'i Shina sy Thailand. Ny voankazo dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro tamin'ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana noho ny toetrany mamy. Ny nalaina avy amin'ny voankazo moanina dia sarobidy noho ny hamaminy mahery vaika, ary misy loharanom-baovao milaza fa mety ho 200 heny noho ny siramamy izy io.
Ireto misy hevi-dehibe vitsivitsy momba ny fitrandrahana voankazo moanina:
Toetra mamy:Ny hamamin'ny nalaina avy amin'ny voankazo moanina dia avy amin'ny fitambarana antsoina hoe mogrosides, indrindra ny mogroside V. Tsy mampiakatra ny siramamy ao amin'ny ra ireo fitambarana ireo, ka mahatonga ny voan'ny moanina ho safidy malaza ho an'ny olona mitantana diabeta na ireo manaraka ny sakafo ambany karbônina na ambany siramamy.
Ny votoatin'ny kaloria:Ny fitrandrahana voankazo moanina dia heverina ho mamy tsy misy kalôria amin'ny ankapobeny satria ny mogroside dia manome mamy nefa tsy mitondra kaloria lehibe. Mety hahasoa ho an'ireo mitady hampihenana ny fihinanana kaloria na hifehy ny lanjany izany.
Origin voajanahary:Ny fitrandrahana voankazo moanina dia heverina ho mamy voajanahary satria avy amin'ny voankazo. Ny fitrandrahana matetika dia ny fanorotoroana ny voankazo sy ny fanangonana ny ranom-boankazo, izay avy eo nokarakaraina mba hampifantohana ny mogrosides.
Tsy glycemika:Satria tsy misy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny fitrandrahana voankazo moanina, dia heverina ho tsy glycemic izany. Io kalitao io dia mahatonga azy io ho safidy mety ho an'ny olona voan'ny diabeta na ireo izay manaraka sakafo ambany glycemika.
Toetran'ny hafanana:Ny fitrandrahana voankazo moanina amin'ny ankapobeny dia tsy mahatohitra hafanana, ka mety amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny fanaovana mofo. Na izany aza, ny hamafin'ny hamamiana dia mety miovaova arakaraka ny fiposahan'ny hafanana, ary ny fandrafetana sasany dia mety ahitana akora hafa hanatsarana ny fahamarinan-toerana.
mombamomba ny tsiro:Raha manome mamy ny fitrandrahana voankazo moanina, tsy mitovy tsiro amin'ny siramamy izy io. Ny olona sasany dia mety mahita tsiron-tsakafo kely, ary ny fampiasana azy miaraka amin'ny mamy hafa na fanampin'ny tsiro dia mahazatra mba hahazoana tsiro boribory kokoa.
Fahafahana ara-barotra:Ny fitrandrahana voankazo monk dia misy amin'ny endrika isan-karazany, anisan'izany ny ranon-javatra, vovoka ary granules. Matetika izy io no ampiasaina ho ingredient amin'ny sakafo sy zava-pisotro tsy misy siramamy sy ambany kaloria.
Sata mifehy:Any amin'ny firenena maro, fantatra amin'ny ankapobeny ho azo antoka (GRAS) hohanina ny fitrandrahana voankazo moanina. Nekena izy io mba hampiasaina ho mamy amin'ny sakafo sy zava-pisotro.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny valin'ny tsirairay amin'ny mamy dia mety miovaova, ary ny fahamaotinana dia zava-dehibe amin'ny fampidirana ireo solon-siramamy ao anaty sakafo. Raha manana olana na toe-pahasalamana manokana ianao, dia tsara ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana na manam-pahaizana momba ny sakafo alohan'ny hanaovana fiovana lehibe amin'ny sakafonao.
Torohevitra amin'ny fihinanana voankazo moanina
Ny voankazo moanina dia azo ampiasaina amin'ny fomba mitovy amin'ny siramamy mahazatra. Azonao atao ny manampy azy amin'ny zava-pisotro ary koa ny fomba fanamboarana mamy sy mamy.
Ny mamy dia azo ampiasaina amin'ny hafanana ambony ary singa malaza amin'ny entana vita amin'ny mofo toy ny mofo mamy, mofomamy ary mofomamy.
Misy fomba maro hanampiana voankazo moanina amin'ny sakafonao. Ohatra, azonao atao ny mampiasa voankazo moanina amin'ny:
* Resaky ny mofomamy, mofomamy ary mofomamy tianao indrindra, ho solon'ny siramamy
* Cocktails, dite gilasy, voasarimakirana, ary zava-pisotro hafa ho mamy
* Ny kafeo, fa tsy siramamy na crème mamy
* Sakafo toy ny yaourt sy oatmeal ho tsiro fanampiny
* Saosy sy marinade, ho solon'ny mamy toy ny siramamy mena sy sirop maple
Ny voankazo moanina dia misy amin'ny endrika maro, ao anatin'izany ny ranom-boankazo mitete ranon-javatra sy ny siramamy vita amin'ny moanina misy granula na vovoka.
Fotoana fandefasana: Dec-26-2023
