Tato anatin'ny taona vitsy lasa,L-carnitinedia nahazo vahana haingana ho fanampin-tsakafo ho an'ireo tia fanatanjahan-tena, mpitady lanja, ary ireo mitady hanatsara ny fahasalaman'ny fo. Io fitambarana voajanahary voajanahary io, hita ao amin'ny saika ny sela rehetra amin'ny vatan'olombelona, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisman'ny tavy. Na dia nampiasaina nandritra ny am-polony taona maro tany amin'ny toeram-pitsaboana aza izy io mba hitsaboana toe-javatra sasany, dia vao haingana izy no lasa foto-tsakafon'ny fahasalamana sy fahasalamana, miaraka amin'ny vondron'ny fikarohana tsy mitsaha-mitombo manohana ny tombontsoa azony. Ity lahatsoratra ity dia hijery ny siansa ao ambadiky ny L-carnitine, ny tombontsoa ara-pahasalamana, ary ny lazany miely patrana ho fanampin-tsakafo.
Inona nyL-carnitine?
L-carnitine dia fitambarana voajanahary noforonin'ny vatana avy amin'ny asidra amine lysine sy methionine. Izy io dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitaterana ireo asidra matavy ao amin'ny mitochondria — ny “herin'ny” sela misy antsika — izay nodorana ho angovo. Raha tsy misy L-carnitine ampy, ny vatana dia miady mafy amin'ny fampiasana tavy ho loharanom-angovo, izay mety hitarika amin'ny metabolisma miadana sy ny fanangonan-tavy.
Ny L-carnitine dia novokarina voalohany indrindra ao amin'ny aty sy ny voa, ary ny haavony dia avo indrindra amin'ny tavy izay miankina amin'ny tavy ho an'ny angovo, toy ny hozatry ny taolana sy ny fo. Hita amin'ny sakafo ihany koa izy io, indrindra fa ny vokatra avy amin'ny biby toy ny hena sy trondro, ka izany no mahatonga ny vegans sy ny vegans mety ho ambany kokoa amin'io otrikaina io ary indraindray dia manoro hevitra ny manampy azy.
L-Carnitineary ny fanazaran-tena
Ny iray amin'ireo faritra tena mahasarika indrindra amin'ny fikarohana manodidina ny L-carnitine dia ny fiantraikany amin'ny fampandehanana ara-batana, indrindra ny fanatanjahan-tena maharitra. Ny fitambarana dia naseho hanatsara ny fanatanjahan-tena amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fahafahan'ny vatana hampiasa ny tavy ho loharanon-tsolika, ka mitahiry ny fivarotana glycogène. Glycogène no loharanon-kery voalohany ho an'ny vatana mandritra ny fanazaran-tena mahery vaika, ary ny fitehirizana azy dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny haavo ambony mandritra ny hetsika ara-batana maharitra.
Fandinihana maromaro no naneho fa ny famenoana L-carnitine dia afaka manemotra ny fanombohan'ny havizanana ary mampihena ny fahasimban'ny hozatra aorian'ny fanatanjahan-tena. Izany dia mahasoa indrindra ho an'ireo atleta mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena maharitra toy ny hazakazaka lavitr'ezaka, ny bisikileta ary ny lomano. Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny Journal of Physiology dia nahatsikaritra fa ny famenoana L-carnitine dia mampihena ny fanaintainan'ny hozatra ary nanatsara ny fotoana fanarenana taorian'ny fanazaran-tena mavesatra, manampy ny atleta hampiofana bebe kokoa sy hiverina amin'ny fomba mahomby kokoa.
Ankoatr'izay, ny L-carnitine dia mety hitondra anjara biriky amin'ny fiarovana ny hozatra mahia. Zava-dehibe ho an'ny atleta sy mpankafy fanatanjahan-tena izany, satria ny hozatra dia manana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisma sy ny tanjaka amin'ny ankapobeny.
L-Carnitine ho an'ny fahasalaman'ny fo
Ho fanampin'ny lazany eo amin'ny faribolana ara-batana sy ara-batana, L-carnitinedia nisarika ny saina ihany koa ny mety ho soa ho an'ny fahasalaman'ny fo. Satria manampy amin'ny fanamorana ny fampiasana asidra matavy ho an'ny angovo ny L-carnitine, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny fo izy io, izay miankina betsaka amin'ny metabolisma matavy ho an'ny angovo.
Ny rohy eo anelanelan'nyL-Carnitineary Weight Loss
L-carnitine dia efa ela no namidy ho fanampin-tsakafo fandoroana tavy, ary maro ny olona mampiasa izany amin'ny fanantenana ny handatsaka kilao tsy ilaina. Ny antony mahatonga ny fampiasana azy amin'ny fampihenana lanja dia tsotra: satria ny L-carnitine dia manampy amin'ny fampidinana ny asidra matavy ao amin'ny mitochondria, dia inoana fa manatsara ny fahafahan'ny vatana mandoro tavy ho angovo.
Na izany aza, ny fikarohana momba ny fahombiazan'ny L-carnitine amin'ny fihenan'ny lanjany dia niteraka vokatra mifangaro. Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny famenoana L-carnitine dia mety hampitombo ny fatran'ny tavy, indrindra rehefa miaraka amin'ny fanatanjahan-tena. Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny American Journal of Clinical Nutrition dia nahatsikaritra fa ny famenoana L-carnitine, rehefa miaraka amin'ny hetsika ara-batana, dia nitarika ho amin'ny fandoroana tavy ambony kokoa amin'ny olona matavy loatra.
Amin'ny lafiny iray, ny fitsapana sasany dia naneho kely indrindra na tsy misy fiantraikany amin'ny fatiantoka matavy rehefa raisina ny L-carnitine tsy misy fanatanjahan-tena na fanovana sakafo. Izany dia manolo-kevitra fa ny L-carnitine dia mety hanome tombony ho an'ny fahaverezan'ny lanja rehefa ampiasaina ho ampahany amin'ny fitsaboana ara-batana midadasika kokoa, fa tsy ho toy ny pilina mahagaga ho azy.
Na izany aza, ny fitomboan'ny lazan'nyL-carnitinetoy ny fanampin-tsakafo fandoroana tavy dia miresaka ny fiangaviany eo amin'ireo izay miezaka mitantana ny lanjany. Misy karazany maro izy io — pilina, vovoka, ranon-javatra, ary zava-pisotro misy angovo mihitsy aza.
Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny famenoana L-carnitine dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny foza amin'ny fampihenana ny risika toy ny kolesterola avo sy ny tosidra ambony. Ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Molecular Nutrition & Food Research dia naneho fa ny L-carnitine dia afaka mampihena ny haavon'ny kolesterola ary manatsara ny fiasan'ny endothelial, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny lalan-drà salama.
Fanampin'izany, ny L-carnitine dia nodinihina noho ny fahafahany manampy amin'ny fitsaboana ny toe-po sasany. Misy porofo sasany milaza fa mety mahasoa ho an'ny olona manana aretim-po mitaiza toy ny tsy fahombiazan'ny fo (CHF) na angina izy io, satria mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manao sy hampihenana ny soritr'aretina. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hametrahana tanteraka ny anjara asany amin'ny fitantanana ny aretim-po.
Ny fiarovana sy ny voka-dratsin'nyL-Carnitine
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny famenoana L-carnitine dia heverina ho azo antoka rehefa raisina amin'ny fatra mety. Misy amin'ny endrika isan-karazany izy io, ary ny voka-dratsiny dia malefaka amin'ny ankapobeny, anisan'izany ny maloiloy, ny aretim-pandevonan-kanina, na ny fofona vatana "trondro".
Na izany aza, misy vondrona sasany izay tokony hitandrina rehefa mampiasa fanampin-tsakafo L-carnitine. Ny olona voan'ny aretin'ny voa, ohatra, dia tokony hifampidinika amin'ny mpitsabo azy alohan'ny hanombohan'ny famenoana, satria mety ho levona ny fahafahan'ny vatana manodina L-carnitine ho an'ireo manana aretim-po. Fanampin'izany, nisy ny ahiahy momba ny fiarovana maharitra amin'ny fanampin-tsakafo L-carnitine avo lenta, indrindra momba ny fahasalaman'ny fo. Ny fikarohana sasany dia nanoro hevitra fa ny L-carnitine avo lenta dia mety hampiroborobo ny fananganana trimethylamine-N-oxide (TMAO), fitambarana mifandray amin'ny fitomboan'ny aretim-po. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa amin'ity sehatra ity, ireo fikarohana ireo dia manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fampiasana ny L-carnitine supplements amin'ny andraikitra.
Fehiny: Fanampiana maro karazana miaraka amin'ny laza mitombo
L-carnitine dia lasa foto-tsakafo eo amin'ny tontolon'ny fahasalamana sy ara-batana, miaraka amin'ny tombontsoa azony amin'ny fampihenana ny lanjany, ny fanatanjahan-tena ary ny fahasalaman'ny fo. Na dia mbola mivoatra aza ny porofo ara-tsiansa, dia maro ny olona no manohy mitodika amin'ny L-carnitine ho ampahany amin'ny fahazarana ara-pahasalamana, indrindra ho famenon'ny fanatanjahan-tena sy ny fiovan'ny sakafo.
Toy ny fanampin-javatra rehetra, zava-dehibe ho an'ny mpanjifa ny manatonaL-carnitineamin'ny maso mitsikera, mahafantatra ny tombontsoa azony sy ny fetrany. Ireo izay mihevitra ny famenoana L-carnitine dia tokony hiresaka amin'ny mpanome tolotra ara-pahasalamana mba hahazoana antoka fa mifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay sy ny tanjony ara-pahasalamana izany.
Raha mbola mitohy ny fikarohana momba ny fampiharana mivelatra kokoa amin'ny L-carnitine, dia mazava fa io fitambarana io dia nanamboatra toerana manan-danja eo amin'ny tsenan'ny fahasalamana sy ara-pahasalamana - ary mety ho safidy malaza ho an'ireo izay mikatsaka ny hanatsara ny fahaizan'ny vatany mandoro. matavy, manatsara ny fahaiza-manao ary manohana ny fahasalaman'ny fo manontolo.
Antsipiriany ifandraisana:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
Telp/WhatsApp:+86-13629159562
Tranonkala:https://www.biofingredients.com
Fotoana fandefasana: Nov-21-2024
