Sava lalana
Tao anatin'ny taona vitsivitsy, ny asidra amine L-Alaninedia nitombo ny saina teo amin'ny sehatry ny fahasalamana, ny sakafo ary ny siansa ara-panatanjahantena. Amin'ny maha asidra amino tsy ilaina, L-Alanine dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny biolojika isan-karazany, mandray anjara amin'ny metabolisma hozatra, ny fiasan'ny hery fiarovana ary ny famokarana angovo. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny maha-zava-dehibe ny L-Alanine, ny loharanony, ny tombontsoany ary ny anjara asany mipoitra amin'ny fanampin-tsakafo sy ny sakafo azo ampiasaina.
Inona ny L-Alanine?
L-Alanine dia iray amin'ireo asidra amine 20 izay miasa ho toy ny fananganana proteinina. Izy io dia sokajiana ho asidra amine tsy ilaina, izay midika fa ny vatana dia afaka mamorona azy avy amin'ny zavatra hafa. L-Alanine dia tafiditra voalohany indrindra amin'ny tsingerin'ny glucose-alanine, izay manampy amin'ny fitaterana azota avy amin'ny tavy periferika mankany amin'ny aty, mitana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisma glucose.
Sources ofL-Alanine
L-Alanine dia azo avy amin'ny loharanon-tsakafo isan-karazany. Hita betsaka amin'ny vokatra biby toy ny hena, akoho amam-borona, trondro, atody ary ronono izy io. Ny loharanon-javamaniry dia ahitana soja, legume ary voamaina manontolo. Ho an'ireo izay manaraka ny fihinanana zava-maniry na vegan, ny fihinanana fifangaroana voalanjalanja amin'ireo sakafo ireo dia afaka manampy amin'ny fahazoana L-Alanine sahaza.
Tombontsoa ara-pahasalamana nyL-Alanine
1. Fahasalamana sy fanazaran-tena:L-Alanine dia fantatra amin'ny anjara asany amin'ny metabolisma hozatra. Manampy amin'ny famokarana glucose mandritra ny fanatanjahan-tena maharitra izany, izay afaka manatsara ny fiaretana sy mampihena ny havizanana. Ny fikarohana vao haingana dia manoro hevitra fa ny famenoana L-Alanine dia mety hanatsara ny fahombiazan'ny atletisma, indrindra amin'ny fanatanjahan-tena maharitra.
2. Fitsipika momba ny siramamy:L-Alanine dia mifandray amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra. Afaka mandrisika ny famokarana insuline izany, izay manampy amin'ny fandrindrana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Ity fananana ity dia mety ho fanampin'ny olona mitantana diabeta na fanoherana insuline.
3. Fanohanana ny rafitra fiarovana:L-Alanine dia mandray anjara amin'ny synthesis ny proteinina isan-karazany, anisan'izany ireo izay manohana ny hery fiarovana. Ny haavon'ny L-Alanine ampy dia mety hanampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana, indrindra mandritra ny fotoana adin-tsaina.
4. Ny fiasan'ny ati-doha:Ny fikarohana dia nanondro fa ny L-Alanine dia mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny neurotransmitter, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny kognita sy ny fifehezana ny fihetseham-po. Izany dia nitarika fanadihadiana momba ny mety ho anjara asany amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny neuroprotection.
L-Alanine amin'ny sakafo fanampiny
Ny fitomboan'ny fahalianana amin'ny L-Alanine dia nitarika ny fitomboan'ny fanampin-tsakafo misy an'io asidra amino io. Maro amin'ireo atleta sy mpankafy fanatanjahan-tena no tafiditraL-Alanineao amin'ny regimen'izy ireo, matetika miaraka amin'ny asidra amino hafa sy ny kapoaky ny fanatsarana ny asa.
Ny vokatra amidy amin'ny fanarenana ny hozatra sy ny fiaretana matetika dia ahitana L-Alanine ho singa fototra. Rehefa lasa mahatsiaro tena ho salama kokoa ny mpanjifa, dia mitombo hatrany ny fangatahana fanampin-tsakafo tohanan'ny siantifika, mitondra fanavaozana amin'ny famolavolana misy L-Alanine.
Fanamby sy fiheverana
rahaL-Alanineamin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona, zava-dehibe ny manatona supplementation amim-pitandremana. Ny olona manana toe-pahasalamana manokana, toy ny aretin'ny atiny, dia tokony hifampidinika amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hampidirana asidra amine amin'ny sakafony. Ankoatr'izay, ny fihinanana asidra amino be loatra dia mety hiteraka tsy fifandanjana amin'ny fihinanana otrikaina, manasongadina ny maha-zava-dehibe ny sakafo voalanjalanja.
Tari-dalana sy fikarohana ho avy
Raha mbola mitohy ny fikarohana amin'ny fanehoana ny tombontsoa betsaka amin'ny L-Alanine, ny mpahay siansa dia mikaroka ny mety ho fampiharana azy amin'ny sehatra samihafa. Ny fanadihadiana mitohy dia manadihady ny anjara asany amin'ny fikorontanan'ny metabolika, ny fanarenana ny fanatanjahan-tena, ary na ny fiantraikany amin'ny fahanterana aza.
Ho fanampin'izany, rehefa miitatra ny tsenan'ny sakafo miasa, dia misy ny mety hampidirana L-Alanine amin'ny vokatra sakafo isan'andro, manatsara ny mombamomba ny sakafo sy ny fiangaviany.
Famaranana
L-Alaninedia mipoitra ho mpilalao tena ilaina eo amin'ny sehatry ny fahasalamana sy ny sakafo. Ny tombony azony isan-karazany, manomboka amin'ny fanohanan'ny hozatra ka hatramin'ny fandrindrana ny siramamy ao amin'ny ra, dia mametraka azy ho fanampin-tsakafo mahasarika ho an'ny mponina isan-karazany. Rehefa mandroso ny fikarohana, ny ho avy dia mety hitana fikarohana bebe kokoa momba ny tanjaky ny L-Alanine, mamolavola ny fomba fahafantarantsika ny sakafo sy ny zava-bita amin'ny taona ho avy. Rehefa ampahafantarina bebe kokoa ny mpanjifa dia mety hitombo hatrany ny fitakiana fitsabahana ara-tsakafo mahomby sy tohanan'ny siansa, ka mahatonga ny L-Alanine ho singa manan-danja amin'ity tontolo mivoatra ity.
Antsipiriany ifandraisana:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
Telp/WhatsApp: +86-13629159562
Tranonkala:https://www.biofingredients.com
Fotoana fandefasana: Oct-30-2024
