Vitamin B5, fantatra ihany koa amin'ny hoe pantothenic asidra, dia vitaminina levona anaty rano izay anisan'ny vitaminina B complex. Manana anjara toerana lehibe amin'ny fizotry ny fizika isan-karazany ao amin'ny vatana izy io.
Famokarana angovo:
Vitamin B5 dia mandray anjara amin'ny synthesis ny hormonina sasany, toy ny steroid hormonina sy ny neurotransmitters. Ireo hormones ireo dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasa ara-batana isan-karazany, ao anatin'izany ny valin'ny adin-tsaina sy ny fifehezana ny fihetseham-po.
Pantothenic acid is often included in skincare products due to its potential benefits for skin health. Heverina fa mandray anjara amin'ny fikojakojana ny hoditra salama izy io amin'ny fanohanana ny fampifangaroana proteinina sy lipida amin'ny hoditra.
Loharano:
tsy fahampiana:
Fanampiny:
Ny Birao Sakafo sy Sakafo ao amin'ny National Academies of Sciences, Engineering and Medicine dia nametraka tolo-kevitra momba ny sakafo isan-karazany. Manoro hevitra ireto manaraka ireto izy ireo ho fihinanana vitaminina B5 sahaza:
There's no upper limit set for vitamin B5. Midika izany fa tsy ampy ny porofo hijerena ny habetsahan'ny vitamin B5 ho loza ara-pahasalamana lehibe. But some studies have reported that having more than 10 mg per day of pantothenic acid supplements may be associated with stomach issues, like mild diarrhea.
In summary, vitamin B5 is an essential nutrient that plays a fundamental role in many physiological processes. Ny fitazonana ny sakafo voalanjalanja izay ahitana sakafo isan-karazany dia amin'ny ankapobeny dia ampy mahafeno ny fepetra takian'ny Vitamin B5 ao amin'ny vatana.
Fotoana fandefasana: Jan-22-2024
