Mahi Hua
1. Te whakapai ake i te hauora kiri
• Ko nga waikawa ngako omega - 7 i roto i te hinu buckthorn moana he painga mo te pupuri i te makuku kiri. Ka taea e ratou te awhina ki te whakaiti i te maroke me te taratara o te kiri. Hei tauira, ka taea e ia te whakarei ake i te mahi arai taiao o te kiri, he rite ki te tiakitanga o te taiapa i te maara. Ma tenei ka taea e te kiri te pupuri i te wai me te noho pai.
• Kei kona ano pea nga taonga whakaahuru. Ma te whakatairanga i te hanga collagen, ka taea e ia te whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita, ka pai ake te ahua o te kiri me te maama.
2. Tautoko mucosal
• He awhina enei momo ngohengohe mo te hauora o nga kiri mucous i roto i te tinana. Ka taea e ratou te tautoko i te tapatahi o nga kiriuhi mucous i roto i te waahanga nakunaku. He mea nui tenei na te mea ka awhina te mucosa nakunaku kia pai ake te whakauru o nga matūkai me te tiaki i te punaha nakunaku mai i nga matū kino.
• Ka whai waahi ano ratou ki te pupuri i te hauora o nga kiriuhi mucous i roto i te punaha manawa. Ka taea e te mucosa rewharewha hauora te mahi hei rarangi tuatahi o te arai ki nga mate tukumate me nga irirangi.
Taupānga
1. Te taapiri kai
• Hei taapiri kai, he maha nga wa ka tangohia e te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i te ahua o te kiri. Ko nga tangata he kiri maroke, he kiri tairongo ranei ka whai hua mai i te tango i enei ngohe ngohengohe kia pai ake ai te ahua o te kiri makuku me te hauora.
2. Mo te hunga e raru ana te nakunaku
• Ka taea te whakamahi ma te hunga e raru ana te nakunaku penei i te gastritis me te whewhe. Ko te tautoko e hoatu ana ki te mucosa kena ka awhina i te mahi whakaora me te whakaiti i te mamae.
3. Tautoko hauora manawa
• Mo nga tangata e pa ana ki te mate manawa penei i te mare maroke, te korokoro irirangi ranei, ina koa i nga waahi maroke, pokea ranei, ka awhina pea nga softgels ki te pupuri i te hauora o te mucosa manawa me te whakaiti i nga tohu.