Ko te paura pūmua Hemp he taapiri kai i ahu mai i nga kakano o te tipu hemp, Cannabis sativa. Ka mahia ma te huri i nga kakano o te hemp hei paura pai. Anei etahi o nga kaupapa matua mo te paura pūmua hemp:
Kōtaha Kai:
Ihirangi Pūmua: Ko te paura pūmua Hemp he mea utu nui mo tona ihirangi pūmua. Ko te tikanga kei roto i te 20-25 karamu o te pūmua mo ia kai (30 karamu), ka waiho hei puna pūmua pai i runga i te tipu.
Waikawa Amino Tino: Ko te pūmua Hemp he pūmua oti, kei roto katoa nga waikawa amino e iwa e kore e taea e te tinana te whakaputa i a ia ano. Ma tenei ka whai hua mo nga tangata e whai ana i nga kai kaiwhenua, kai vegan ranei.
Fiber: Ko te paura pūmua Hemp he puna pai mo te muka kai, e whakarato ana i te 3-8 karamu mo ia kai, hei awhina i te hauora o te nakunaku.
Nga Ngako Hauora: Kei roto nga ngako hauora, ina koa nga waikawa ngako omega-3 me te omega-6, i roto i te tauwehenga tino pai mo te hauora tangata.
Painga:
Te Hanga uaua: Na te nui o te ihirangi pūmua me te tohu waikawa amino, ka taea e te paura pūmua hemp te tautoko i te tipu me te whakaora i muri i te mahi.
Te Hauora Digestive: Ko te kiko o te muka i roto i te pūmua hemp ka tautoko i nga tikanga o te nakunaku me te whakatairanga i te hauora o te whekau.
Kai-Tuku Kai: He puna nui o te pūmua tipu-tipu mo te hunga e whai ana i nga kai kaihuawhenua, vegan, kai-whakaaro-tipu ranei.
Waikawa Ngako Omeka Taurite: Ko nga waikawa ngako omega-3 me te omega-6 kei roto i te pūmua hemp ka whai waahi ki te hauora o te ngakau me te roro.
Whakamahinga:
Smoothies and Shakes: Ko te paura pūmua Hemp ka taapirihia ki te maeneene, ki te wiriwiri, ki nga inu whakaranu ranei hei whakanui i te kai.
Te tunu me te tunu: Ka taea te whakamahi i roto i te tunu tunu kai, te taapiri atu ranei ki nga momo momo kai penei i te hupa, te oatmeal, te miraka pē ranei hei whakanui ake i te ihirangi pūmua.
Nga Allergens me nga Taatanga:
Ko te pūmua Hemp he pai te aro, engari ko te hunga e aro nui ana ki nga hua hemp me te tarukino me whakamahi tupato. Karekau mai i nga mate pawera noa penei i te miraka, soy, me te gluten, na reira e tika ana mo te hunga mate mate mate, he ngawari ranei ki enei kai.
Kounga me te Tukatuka:
Rapua nga paura pūmua hemp he mea hanga mariko me te tukatuka kia pai ai te ma me te kounga. Ko etahi o nga hua ka kiia he "maeke-matao" he "matao ranei," e tohu ana i te iti o te tukatuka hei pupuri i nga matūkai.
Nga Ture me nga Ture:
Ko te paura pūmua Hemp i ahu mai i te tipu Hemp, he iti noa iho te THC (tetrahydrocannabinol), te pūhui hinengaro i kitea i roto i te tarukino. He mea nui kia mohio ko nga hua i ahu mai i te hemp me ū ki nga ture ture i roto i nga rohe rereke, whenua ranei.
Whakawhitiwhiti korero me nga Kairangahau Hauora:
Ko te paura pūmua Hemp he kai pai me te maha o nga waahanga tipu-a-tipu e whai hua ana mo nga momo hiahia kai me nga whaainga hauora.
Ko nga tangata e whai tikanga hauora motuhake ana, ko te hunga ranei e tango ana i nga rongoa me korero ki nga tohunga ngaio hauora i mua i te taapiri i te paura pūmua hemp, tetahi taapiri hou ranei ki a raatau kai.
Te wa tuku: Hanuere-09-2024
