I nga tau tata nei,L-carnitinekua tere te whai mana hei taapiri mo te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana, te hunga rapu mate taumaha, me te hunga e whai ana ki te whakapai ake i te hauora ngakau. Ko tenei pūhui tupu noa, ka kitea i roto i te tata ki nga pūtau katoa o te tinana o te tangata, ka whai waahi nui ki te whakaemi o te ngako. Ahakoa kua whakamahia mo nga tekau tau i roto i nga waahi rongoa hei rongoa i etahi ahuatanga, no na tata tonu nei ka noho hei oranga mo te ao hauora me te oranga, me te tipu haere o te roopu rangahau e tautoko ana i ona painga pea. Ka tirotirohia e tenei tuhinga te putaiao i muri i te L-carnitine, ona painga hauora, me tona rongonui whanui hei taapiri kai.
He aha teL-Carnitine?
Ko te L-carnitine he pūhui hanga noa i whakahiatohia e te tinana mai i nga waikawa amino lysine me te methionine. He mea nui ki te kawe i nga waikawa ngako ki roto i te mitochondria—te "whare hiko" o o tatou pūtau—i reira ka tahuna mo te kaha. Ki te kore e rawaka te L-carnitine, ka uaua te tinana ki te whakamahi i te ngako hei puna hiko, tera pea ka puhoi te paopaotanga me te kohi ngako.
Ko te L-carnitine te nuinga o te hanga i roto i te ate me nga whatukuhu, a ko ona taumata he teitei rawa i roto i nga kopa e whakawhirinaki ana ki te ngako mo te kaha, penei i nga uaua koiwi me te ngakau. Ka kitea ano i roto i nga kai, otira ko nga hua kararehe penei i te mīti me te ika, na reira ka iti ake te taumata o te kaiwhenua me te kai vegan, a, i etahi wa ka tohutohuhia kia taapirihia.
L-Carnitineme te Mahi Mahi
Ko tetahi o nga waahanga rangahau tino kaha e pa ana ki te L-carnitine ko tana paanga ki nga mahi tinana, ina koa nga hakinakina manawanui. Kua whakaatuhia te puhui ki te whakapai ake i nga mahi whakangungu ma te whakanui ake i te kaha o te tinana ki te whakamahi ngako hei puna wahie, na reira ka tiakina nga toa glycogen. Ko te Glycogen te puna pūngao tuatahi o te tinana i te wa e whakakorikori tinana ana, me te tiaki he mea tino nui mo te pupuri i nga taumata teitei o te mahi i roto i nga mahi whakakori tinana roa.
He maha nga rangahau i whakaatu ka taea e te taapiri L-carnitine te whakaroa i te tiimata o te ngenge me te whakaiti i te kino o te uaua i muri i te mahi. He tino painga tenei mo nga kaitakaro e whai waahi ana ki nga taakaro manawanui penei i te oma tawhiti, te eke paihikara, me te kauhoe. He rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Physiology i kitea ko te taapiri L-carnitine i whakaiti i te mamae o te uaua me te whakapai ake i nga wa whakaora i muri i te whakapau kaha, ka awhina i nga kaitakaro ki te whakangungu kaha me te whakaora ake.
I tua atu, ka whai waahi ano a L-carnitine ki te pupuri i te papatipu uaua kikokore. He mea nui tenei mo nga kaitäkaro me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana, na te mea ka whai waahi nui te papatipu uaua i roto i te paopaotanga me te kaha katoa.
L-Carnitine mo te Hauora Ngakau
I tua atu i tona rongonui i roto i te tinana me te porowhita mate taimaha, L-carnitinekua kohia hoki te aro mo ona painga pea mo te hauora ngakau. I te mea ka awhina a L-carnitine ki te whakamahi i nga waikawa ngako mo te kaha, ka whai waahi nui ki te pupuri i te hauora o te ngakau, e whakawhirinaki nui ana ki te ngako ngako mo te kaha.
Te Hononga i waenganuiL-Carnitineme te Ngaronga Taumaha
Kua roa te hokohoko a L-carnitine hei taapiri mo te ngako, a he maha nga tangata e whakamahi ana i te tumanako ki te whakaheke i nga pauna kore. Ko te take i muri i tana whakamahinga mo te mate taimaha he ngawari: na te mea ka awhina a L-carnitine ki te whakawhiti i nga waikawa ngako ki roto i te mitochondria, e whakaponohia ana ka whakarei ake te kaha o te tinana ki te tahu ngako mo te kaha.
Engari, ko te rangahau mo te whai huatanga o te L-carnitine mo te mate taimaha kua puta nga hua whakauru. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ka taea e te taapiri L-carnitine te whakanui ake i te ngako ngako, ina koa ka honoa ki te mahi. He rangahau i whakaputaina i roto i te American Journal of Clinical Nutrition i kitea ko te taapiri L-carnitine, i te wa e honoa ana ki te whakakori tinana, i arahi ki te piki ake o te ngako o te ngako i roto i nga tangata whai kiko.
I tetahi atu taha, ko etahi o nga whakamatautau kua whakaatuhia he iti noa iho ki te kore e pa ki te ngaro o te ngako i te wa e tangohia ana te L-carnitine me te kore he mahi, he whakarereke kai ranei. Ko te tohu tenei ka taea e L-carnitine anake te whakarato i nga painga mo te mate taimaha ka whakamahia hei waahanga o te tikanga whakapakari tinana, ehara i te mea he pire merekara ki a ia ano.
Heoi ano, ka piki haere te rongonui oL-carnitinei te mea ko te taapiri ngako-tahu e korero ana ki tana tono i waenga i te hunga e ngana ana ki te whakahaere i o raatau taumaha. E waatea ana i roto i nga momo momo rereke — pire, paura, wai, tae noa ki nga inu kaha.
Ko etahi rangahau e kii ana ka awhina te taapiri L-carnitine ki te whakapai ake i te hauora o te ngakau ma te whakaheke i nga mea morearea penei i te cholesterol teitei me te toto toto tiketike. He rangahau i whakaputaina i roto i te Molecular Nutrition & Food Research i whakaatu ka taea e L-carnitine te whakaheke i nga taumata cholesterol me te whakapai ake i te mahi endothelial, he mea nui mo te pupuri i nga oko toto hauora.
I tua atu, kua akohia te L-carnitine mo tona kaha ki te awhina i te maimoatanga o etahi mate ngakau. Ko etahi taunakitanga e whakaatu ana ka whai hua pea mo nga tangata e mau tonu ana nga mate ngakau penei i te ngoikore o te ngakau (CHF) me te angina, na te mea ka pai ake te kaha o te mahi me te whakaiti i nga tohu. Heoi ano, me nui ake nga rangahau hei whakapumau i tana mahi ki te whakahaere i nga mate ngakau.
Te Haumaru me nga Painga taha oL-Carnitine
Mo te nuinga o nga taangata, ko te taapiri L-carnitine e kiia ana he haumaru ina tangohia i nga pota tika. E wātea ana i runga i te kaute i roto i nga momo ahua, a he ngawari nga paanga o te taha, tae atu ki te nausea, te ngau kino, te kakara o te tinana "ika" ranei.
Heoi ano, tera ano etahi roopu kia tupato ki te whakamahi i nga taapiri L-carnitine. Ko nga tangata e mate ana i te whatukuhu, hei tauira, me korero ki o raatau kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata i te taapiri, na te mea ka raru te kaha o te tinana ki te tukatuka i te L-carnitine i roto i te hunga e mate ana te mahi whatukuhu. I tua atu, he awangawanga mo te haumaru mo te wa roa o nga taapiri L-carnitine nui, ina koa mo te hauora ngakau. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ka taea e nga taumata teitei o te L-carnitine te whakatairanga i te hanganga o te trimethylamine-N-oxide (TMAO), he puhui e pa ana ki te nui o te mate o te mate pukupuku. Ahakoa he nui ake nga rangahau e hiahiatia ana mo tenei waahanga, ko enei kitenga e whakaatu ana i te hiranga o te whakamahi tika i nga taapiri L-carnitine.
Te Whakamutunga: He Taapiri Whakanui-a-Maama me te Whakanuia te rongonui
Ko te L-carnitine kua noho hei tino kai i roto i te ao o te hauora me te oranga tinana, me ona painga pea mo te mate taimaha, te mahi whakakori tinana, me te hauora ngakau e aro nui ana. Ahakoa kei te whanake tonu nga taunakitanga putaiao, he maha nga tangata ka huri tonu ki te L-carnitine hei waahanga o a raatau mahi oranga, ina koa hei taapiri mo te korikori tinana me nga huringa kai.
Pērā ki ētahi atu taapiri, he mea nui kia whakatata mai nga kaihokoL-carnitineme te kanohi arohaehae, me te mohio ki ona painga me ona herenga. Ko te hunga e whakaaro ana ki te taapiri L-carnitine me korero ki tetahi kaiwhakarato hauora ki te whakarite kia tika mo o raatau hiahia me o raatau oranga.
I te mea kei te haere tonu te rangahau mo nga whakamahinga whanui o te L-carnitine, he maarama kua whakairohia e tenei puhui tetahi waahi nui i roto i te maakete hauora me te oranga-a ka noho tonu hei whiringa rongonui mo te hunga e whai ana ki te arotau i te kaha o te tinana ki te tahu. te ngako, te whakanui i te mahi, me te tautoko i te hauora ngakau katoa.
Mōhiohio Whakapā:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
Waea/WhatsApp:+86-13629159562
paetukutuku:https://www.biofingredients.com
Te wa tuku: Noema-21-2024
