Ko te Beta-carotene, he poaka e kitea ana i roto i nga hua me nga huawhenua tae, ka whai waahi nui ki te pupuri i to tatou hauora me te oranga. Engari he aha te mahi mo o tatou tinana? Kia rukuhia nga hua maha o tenei puhui whakamiharo.
Fnga tangohanga o te beta-karotene
Beta-karotene taeatahuritki te huaora A i roto i o tatou tinana.He mea nui te Huaora A mo te pupuri i te tirohanga pai, ina koa i nga waahi marama iti. Ka awhina i te aukati i te matapo o te po me te pupuri i te hauora o o tatou kanohi, ka taea e tatou te kite marama i nga waahi pouri.
BKo te eta-carotene ka whai waahi ki te kaha o te punaha mate.Ko te rauropi pakari te arai o to tatou tinana ki nga tini mate me nga mate. Ma te whakarato i nga matūkai e tika ana, ka awhina te beta-carotene i o tatou pūtau parepare ki te mahi pai, e taea ai e tatou te whawhai atu i nga tukumate kino me te noho hauora.
Kei a ia ano nga taonga antioxidant hei tiaki i o tatou pūtau mai i nga kino i puta mai i nga rauropi kore utu.Ko nga rauropi kore utu he ngota ngota karekau e taea te whakapouri i te ahotea me te whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate mau tonu penei i te mate ngakau, te mate pukupuku, me te koroheketanga o mua. Ko nga antioxidants i roto i te beta-carotene ka whakakore i enei rauropi kore utu, ka whakaiti i te tupono o enei ahuatanga me te whakatairanga i te hauora pūkoro katoa.
I tua atu, ka whai waahi te beta-karotene ki te pupuri i te kiri hauora. Ka awhina i te kiri kia ma, kia maeneene, kia ahua taiohi. He whakamarumaru ano pea ki nga paanga kino o te hihi ultraviolet (UV) mai i te ra, ka whakaiti i te tupono o te wera me te kino o te kiri.
I tua atu,Ko te beta-carotene kua honoa ki te pai ake o te oranga uri. He mea nui mo te whakawhanaketanga me te tiaki i nga whekau whakawhānau, ka whai hua pea ki te whakatipu i nga tane me nga wahine.
Ko nga rangahau e kii ana ko te kai whai kiko ki te beta-karotene ka whai paanga pai ki te mahi hinengaro me te hauora roro. Ka awhina pea ki te whakaiti i te tupono o te heke o te hinengaro e pa ana ki te pakeke me nga mate neurodegenerative penei i te Alzheimer's.
Hei whakauru i te beta-carotene ki roto i to kai, whakauruhia nga momo momo hua me nga huawhenua tae atu ki te karoti, te rīwai reka, te paukena, te mango, me te kōkihi. Ko enei puna maori ehara i te mea ko te beta-karotene anake engari he maha ano nga matūkai me te muka kai.
Hei whakamutunga, ko te beta-carotene he matūkai kaha e tuku ana i nga painga maha mo o tatou tinana. Mai i te whakatairanga i te tirohanga pai me te kaha o te rauropi mate ki te whakamarumaru mai i nga mate tawhito me te pupuri i te kiri hauora, kaore e taea te korero nui. Ma te whai whakaaro nui ki te kai i nga kai e whai kiko ana ki te beta-karotene, ka taea e tatou te whai waahi nui ki te hauora me te oranga pai.
Kia maumahara, ko te kai taurite me te maha o nga matūkai he mea nui ki te pupuri i te hauora katoa. Na, whakakiia to pereti ki nga hua me nga huawhenua tae, ka hoatu ki to tinana te koha o te beta-karotene me nga pai katoa e mau mai ana.
Beta-karotenepaurakei te waatea inaianei mo te hoko i Xi'an Biof Bio-Technology Co., Ltd.Mo etahi atu korero, tirohiahttps://www.biofingredients.com..
Mōhiohio whakapā:
T:+86-13488323315
E:Winnie@xabiof.com
Te wa tuku: Akuhata-16-2024
