Шилажит, санскрит शिलाजतु (śilājatu/shilaras/silajit) нь "хад чулууг байлдан дагуулагч, сул талыг хөөгч" гэсэн утгатай.
Шилажит нь Гималайн нуруу, Алтайн нурууны өндөр уулс дахь чулуулгийн давхаргын хооронд удаан хугацаанд эвдэрсэн нэгэн төрлийн ургамлын ялзмаг юм. Энэ нь газар доорх бичил биетний удаан хугацааны задралын үр дүнд үүсдэг бөгөөд дараа нь уулын барилгын хөдөлгөөн эдгээр бодисыг хамтад нь уул руу зөөж, зуны улиралд Гималайн эсвэл өндөр уулсын хадны ан цаваас нэвчиж гадагшилдаг. 4000 метрийн өндөрт тогтвор суурьшил сайтай, эвдэрч муудахад амаргүй, удаан хугацаанд хадгалагдах боломжтой. Байгалийн гаралтай бодисын хувьд түүний тэжээллэг найрлага нь ксантик ба гумин хүчлийн нийлмэл органик нэгдлүүд, ургамлын алкалоид, ул мөр эрдэсийн цогцолборуудаас бүрддэг.
Шинжлэх ухааны судалгаагаар Шилажит нунтаг нь бие махбодийн физиологийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг төмөр, цайр, селен зэрэг олон төрлийн эрдэс бодисоор баялаг болохыг тогтоожээ. Төмөр нь цус багадалтаас сэргийлж, бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр хангах чадварыг сайжруулдаг; цайр нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа, шархыг эдгээхэд зайлшгүй шаардлагатай; мөн селен нь чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй эсийн гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг антиоксидант шинж чанартай.
Шилажит нь бодисын солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис, амин хүчил, өөх тосны хүчил болон бусад органик нэгдлээр баялаг юм. Бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц бүгд харилцан уялдаатай бөгөөд дархлаа, мэдрэлийн систем зэрэг нь эрчим хүчний түвшин, сэтгэл санааны байдал, тархины үйл ажиллагаа, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг. Үндсэндээ Шилажит нь биеийн бүх системийн тэнцвэртэй үйл ажиллагааг дэмжиж, шаардлагатай бол биеийн дотоод энергийг сайжруулж, тайвшруулдаг.
Үүнээс гадна Шилажитын нунтаг нь олон төрлийн ашигтай органик нэгдлүүдийг агуулдаг. Тэдгээрийн дотор зарим полифенолууд нь эсийн хөгшрөлтийн хурдыг удаашруулж, архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ Шилажит дахь полисахаридын агууламж нь дархлааны системийг зохицуулахад тусалдаг ба биеийн эсэргүүцлийг бэхжүүлснээр бие махбодь гадны эмгэг төрүүлэгчдээс өөрийгөө хамгаалах чадвартай болгодог.
Бүх стресс, эрүүл мэндийн сорилттой өнөөгийн хурдацтай амьдралд Hylocereus нунтаг өвөрмөц ашиг тустай тул илүүд үздэг. Архаг ядаргаатай хүмүүсийн хувьд Шилажит нунтаг нь эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх чадвартай гэж үздэг. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж, ажил дээрээ болон амьдралын хэв маягийг хэвийн байлгахад тусалдаг.
Шилажит спортын салбарт ч нэрээ гаргаж эхэлж байна. Тамирчид болон фитнесс сонирхогчид Shilajit нунтаг хэрэглэх нь гүйцэтгэлийг сайжруулж, булчингийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгаж, дасгалын дараах ядаргааг бууруулдаг болохыг олж мэдсэн. Энэ нь Shilajita-г спортын нэмэлтүүдийн дунд од болж байна.
Үүгээр зогсохгүй Шилажи нунтаг нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь дотоод шүүрлийн системийг зохицуулах, сарын тэмдгийн үеийн таагүй байдал, цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах, эмэгтэйчүүдийн бие махбодийн эрүүл мэндэд байгалийн арчилгаа өгөхөд тусалдаг гэж үздэг.
Хүмүүсийн эрүүл мэндэд санаа тавих хандлага нэмэгдсээр байгаа тул байгалийн гаралтай, аюулгүй, үр дүнтэй эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний эрэлт хэрэгцээ нэмэгдсээр байна. Байгалийн эрүүл мэндийн нөөцийн хувьд Шилажи нунтаг нь аажмаар хүмүүсийн үзэл бодолд орж, хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулж байна. Цаашид Шилажи нунтаг бидэнд илүү их сюрприз, эрүүл мэндийг авчрахыг хүлээж, харцгаая.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 7-р сарын 07
