Ретинол —— Хүний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл

Ретинол нь А аминдэмийн нэг хэлбэр бөгөөд энэ нь ретиноидуудын өргөн ангилалд багтдаг олон нэгдлүүдийн нэг юм. Ретинолын талаархи гол санаанууд энд байна.
Тодорхойлолт:
Ретинол нь А аминдэмийн гэр бүлийн нэг хэсэг болох өөхөнд уусдаг витамин юм. Энэ нь ихэвчлэн арьс арчилгааны ажилд хэрэглэгддэг бөгөөд арьсны янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиг тустай гэдгээрээ алдартай.
Байгалийн эх сурвалж:
А аминдэм, түүний дотор ретинол нь элэг, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, зарим жимс, хүнсний ногоо зэрэг зарим хүнсний бүтээгдэхүүнээс олддог. Арьс арчилгааны хүрээнд ретинолыг ихэвчлэн сэдэвчилсэн хэрэглээнд зориулж нэгтгэдэг.
Арьс арчилгааны найрлага:
Ретинол нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, ялангуяа хөгшрөлтийн эсрэг найрлагад түгээмэл хэрэглэгддэг найрлага юм. Энэ нь арьсны шинэчлэлтийг дэмжиж, үрчлээ, үрчлээг арилгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ үнэлэгддэг.
Үйлдлийн механизм:
Ретинол нь эсийн эргэлтийг дэмжиж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь хуучин, гэмтсэн арьсны эсийг гадагшлуулж, шинэ, эрүүл эсүүдийг бий болгоход тусалдаг. Энэ процесс нь арьсыг илүү толигор, залуу харагдуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Арьсанд үзүүлэх ашиг тус:
Арьс арчилгааны ажилд ретинол хэрэглэх нь хэд хэдэн ашиг тустай бөгөөд үүнд:
Үрчлээг багасгах:Ретинол нь үрчлээ, үрчлээг арилгах чадвартай гэдгээрээ алдартай.
Арьсны бүтцийг сайжруулах:Ретинолыг тогтмол хэрэглэх нь арьсыг толигор болгоход тусалдаг.
Гиперпигментацид хандах:Ретинол нь хар толбо болон гиперпигментаци арилгахад тусалдаг.
Батгагаас урьдчилан сэргийлэх:Энэ нь мөн тосны үйлдвэрлэлийг зохицуулах, нүх сүв бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг тул зарим тохиолдолд батгатай тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг.
Хэлбэр ба давуу талууд:
Ретинол нь тос, серум, лосьон зэрэг арьс арчилгааны янз бүрийн бүтээгдэхүүнд байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн дэх ретинолын концентраци өөр өөр байж болох ба хувь хүмүүс илүү их хүч чадалд шилжихээсээ өмнө хүлцлийг бий болгохын тулд бага концентрацитай байж болно.
Анхааруулга ба гаж нөлөө:
Ретинол нь арьсанд цочрол үүсгэдэг, ялангуяа арьс арчилгааны горимд анх орсон үед. Нийтлэг гаж нөлөө нь улайх, хуурайших, хальслах зэрэг орно. Бага концентрацитай эхэлж, аажмаар хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Ретинол хэрэглэхэд нарнаас хамгаалах нь маш чухал бөгөөд энэ нь нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Жор болон жоргүй жор:
Ретинолын зарим бүтээгдэхүүнийг лангуун дээр зарж борлуулдаг бол ретиноидын илүү хүчтэй хэлбэр, тухайлбал третиноин эсвэл адапаленийг жороор авах боломжтой. Эдгээр жороор олгодог хүч чадал бүхий ретиноидууд нь илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг боловч цочроох эрсдэл өндөр байдаг.
Ретинол хэрэглэхээр төлөвлөж буй хүмүүс арьсны төрөл, асуудалд тулгуурлан хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн, концентрацийг тодорхойлохын тулд дерматологич эсвэл арьс арчилгааны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Нэмж дурдахад ретинолыг чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах зэрэг арьс арчилгааны цогц арга хэмжээний нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь оновчтой үр дүн, арьсны эрүүл мэндэд тустай.