Сүүлийн жилүүдэд сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах байгалийн гаралтай нэмэлтүүдийн эрэлт хэрэгцээ нэмэгдэж байна. Эдгээрийн дотор,Л-ТеанинНогоон цайнд агуулагддаг амин хүчил нь стрессийг бууруулах, тайвшрах, нойрыг сайжруулахад ихээхэн ач тустай байдаг. Энэхүү нийтлэл нь L-Theanine-ийн цаадах шинжлэх ухаан, сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, эрүүл мэндийн хүрээлэлд өсөн нэмэгдэж буй алдар нэрийг судалсан болно.
L-Theanine-ийн тухай ойлголт
Л-ТеанинЭнэ нь ногоон, хар, оолонг цай үйлдвэрлэхэд ашигладаг Camellia sinensis-ийн навчинд агуулагддаг өвөрмөц амин хүчил юм. 20-р зууны эхэн үед нээгдсэн L-Theanine нь мэдрэлийн хамгаалалтын шинж чанар, тархины химийн найрлагад нөлөөлөх чадварын улмаас олон тооны судалгааны сэдэв болсон.
Химийн хувьд L-Theanine нь сэтгэл хөдлөлийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нейротрансмиттер глутаматтай төстэй юм. L-Theanine-ийн ялгарах онцлог нь цус-тархины саадыг давж, нойрмоглохгүйгээр тархинд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Энэ шинж чанар нь сэтгэл санааны тодорхой байдлыг хадгалахын зэрэгцээ стресс, түгшүүрийг арилгахыг эрэлхийлдэг хүмүүст онцгой анхаарал хандуулдаг.
L-Theanine-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
1. Стресс ба түгшүүрийг бууруулах:L-Theanine-ийн алдартай болсон гол шалтгаануудын нэг нь тайвшруулах үйлчилгээгүйгээр стрессийг багасгах, тайвшруулах чадвар юм. Олон хүмүүс, ялангуяа стресстэй үед сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд үүнийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулдаг.
2. Унтах чанарыг сайжруулах:L-Theanine нь нойрны чанарыг сайжруулах чадвартай гэдгээрээ алдартай. Тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулснаар хүмүүс илүү хурдан унтаж, шөнө илүү тайван унтахад тусална.
3. Танин мэдэхүйн сайжруулалт:Зарим судалгаанууд үүнийг баталж байнаЛ-Теанинтанин мэдэхүйн үйл ажиллагааг, ялангуяа кофейнтэй хослуулан сайжруулдаг. Энэхүү хослол нь ихэвчлэн цайнд агуулагддаг бөгөөд анхаарал төвлөрөл, төвлөрлийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь оюутнууд болон мэргэжлийн хүмүүст хамгийн тохиромжтой нэмэлт юм.
4. Мэдрэлийн хамгаалалт:Урьдчилсан судалгаагаар L-Theanine нь мэдрэлийг хамгаалах үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэлийн эсийн доройтлын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Түүний антиоксидант шинж чанар нь тархины эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалахад тусалдаг.
Зах зээлийн чиг хандлага ба олдоц
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын талаарх мэдлэг нэмэгдэж, байгалийн гаралтай эмчилгээний сонирхол нэмэгдэж байгаа нь L-Theanine нэмэлтүүдийн эрэлтийг нэмэгдүүлсэн. Дэлхийн хүнсний нэмэлтүүдийн зах зээл 2024 он гэхэд 270 тэрбум долларт хүрэх төлөвтэй байгаа бөгөөд L-Theanine энэ өсөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэх төлөвтэй байна.
Цаана нь шинжлэх ухаанЛ-Теанин
L-Theanine-д хийсэн судалгаагаар хэд хэдэн ирээдүйтэй үр дүнг илрүүлсэн. Frontiers in Nutrition сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2019 оны судалгаагаар L-Теанин нь серотонин, допамин, GABA (гамма-аминобутирийн хүчил) зэрэг нейротрансмиттерийн түвшинг нэмэгдүүлэх замаар тайвшруулах чадварыг онцолсон байна. Эдгээр нейротрансмиттерүүд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах, сайн сайхан байдлыг бий болгох үүрэгтэй гэдгээрээ алдартай.
Японы Шизүокагийн их сургуулийн судлаачдын хийсэн өөр нэг чухал судалгаагаар L-Теанин нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, анхаарлыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай ажлуудыг гүйцэтгэхийн өмнө L-Theanine-г хэрэглэсэн оролцогчид нарийвчлал сайжирч, хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа илүү хурдан байсан. Энэхүү судалгаагаар L-Theanine нь ялангуяа стресс ихтэй нөхцөлд танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Цаашилбал, L-Theanine нь стресст үзүүлэх физиологийн хариу урвалыг бууруулдаг. Хяналттай туршилтанд, хэрэглэсэн оролцогчидЛ-ТеанинЭнэ нэмэлтийг хэрэглээгүй хүмүүстэй харьцуулахад стрессийг өдөөдөг ажил хийсний дараа сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшин бага байсан гэж мэдээлсэн. Энэхүү олдвор нь L-Theanine нь биеийн стрессийн хариу урвалыг зохицуулж, өндөр даралттай орчинд тулгардаг хүмүүст ашиг тусаа өгөх боломжтой гэсэн санааг баталж байна.
Л-ТеанинНэмэлтүүд нь капсул, нунтаг, цай зэрэг янз бүрийн хэлбэрээр өргөн тархсан байдаг. Эрүүл мэнддээ анхаардаг олон хэрэглэгчид үүнийг стресс, түгшүүрийг зохицуулах эмийн оронд байгалийн хувилбар болгон ашиглахыг илүүд үздэг. Түүнчлэн цахим худалдааны өсөлт нь эдгээр нэмэлтүүдийг илүү хүртээмжтэй болгож, хэрэглэгчдэд онлайнаар хялбархан худалдан авах боломжийг олгосон.
Дүгнэлт
Стресс, түгшүүрийг арилгах байгалийн шийдлийн эрэл хайгуул үргэлжилж байгаа тул L-Theanine ирээдүйтэй өрсөлдөгч болж гарч ирэв. Амралт, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, нойрны чанарыг сайжруулах чадвар нь сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахыг эрэлхийлж буй хүмүүст тааламжтай сонголт болдог. Түүний урт хугацааны үр нөлөө, боломжуудыг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч одоогийн нотолгоо нь L-Theanine-ийн байгалийн гаралтай эрүүл мэндийн нэмэлтүүдийн зах зээлд эзлэх байр суурийг онцолж байна. Илүү олон хүмүүс стрессийг зохицуулах, оюун санааны тодорхой байдлыг сайжруулах цогц арга барилд хандах тусам,Л-Теанинэнэ өсөн нэмэгдэж буй чиг хандлагын тэргүүн эгнээнд үлдэх магадлалтай.
Холбоо барих мэдээлэл:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
Утас/WhatsApp:+86-13629159562
Вэбсайт:https://www.biofingredients.com
Шуудангийн цаг: 2024 оны 10-р сарын 12
