Эрүүл мэндэд тустай өвөрмөц бөгөөд хүчирхэг эфирийн тос —- Цагаан гааны тос

Цагаан гааны тос нь цагаан гааны ургамлаас (Zingiber officinale) гаргаж авсан эфирийн тос бөгөөд үндэслэг иш буюу гүний ишийг амтлагч болгон өргөн хэрэглэж, эмийн шинж чанартай байдаг. Цагаан гааны тосны талаархи зарим чухал санааг энд оруулав.
Олборлолт:
Цагаан гааны тосыг ихэвчлэн уураар нэрэх аргаар цагаан гаа ургамлын үндэслэг ишнээс гаргаж авдаг. Энэ процессын явцад уур нь цагаан гааны үндэслэг ишээр дамжин өнгөрч, эфирийн тосыг ууршуулдаг. Дараа нь уурыг өтгөрүүлж, үүссэн ус, тосны хольцыг салгаж, төвлөрсөн цагаан гааны эфирийн тосыг үлдээнэ.
Химийн найрлага:
Цагаан гааны тосны үндсэн биоидэвхтэй нэгдлүүд нь gingerol, zingiberene, shogaol болон бусад терпенүүд юм. Эдгээр нэгдлүүд нь цагаан гааны өвөрмөц үнэр, амт, эмийн шинж чанарт хувь нэмэр оруулдаг.
Үнэр ба амт:
Цагаан гааны тос нь дулаан, халуун ногоотой, бага зэрэг модлог үнэртэй байдаг. Энэ нь шинэхэн цагаан гааны өвөрмөц анхилуун үнэрийг агуулдаг бөгөөд эрч хүч, сэтгэлийг сэргээх үнэртэй байхын тулд анхилуун үнэрт эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг. Амтны хувьд цагаан гааны тос нь хүчтэй бөгөөд хоол хийхэд маш бага хэрэглэдэг бөгөөд аяганд хүчтэй цагаан гааны амт нэмнэ.
Хоолны хэрэглээ:
Цагаан гааны тосыг хоолны ертөнцөд янз бүрийн хоол, ундаанд цагаан гааны амт оруулах зорилгоор ашигладаг. Энэ нь ихэвчлэн жигнэмэг, маринад, боолт, амтат болон амтат жорын амтлагч болгон ашигладаг. Энэ нь шинэхэн цагаан гааны үндэстэй харьцалгүйгээр цагаан гааны амтыг шингээх тохиромжтой арга юм.
Үнэрт эмчилгээ:
Ароматик шинж чанараараа цагаан гааны тос нь үнэрт эмчилгээнд түгээмэл байдаг. Энэ нь ихэвчлэн дулаан, эрч хүчтэй уур амьсгалыг бий болгохын тулд диффузоруудад ашиглагддаг. Цагаан гааны тосны уураар амьсгалах нь сэтгэл санааг сэргээж, стресс тайлах үйлчилгээтэй гэж зарим хүмүүс үздэг.
Сэдэвчилсэн хэрэглээ:
Цагаан гааны тосыг заримдаа массаж хийхэд хэрэглэдэг бөгөөд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Энэ нь арьс, булчинг дулаацуулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг.
Эрүүл мэндийн боломжит ашиг тус:
Цагаан гаа ба нэмэлтээр цагаан гааны тосыг янз бүрийн эмийн зориулалтаар ашигладаг. Цагаан гааны тостой холбоотой эрүүл мэндийн ашиг тусын зарим нь:
Үрэвслийн эсрэг:Цагаан гааны нэгдэл болох Gingerol нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.
Хоол боловсруулахад туслах:Цагаан гаа нь хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг хөнгөвчлөхөд хэрэглэгддэг бөгөөд цагаан гааны тос нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.
Дотор муухайрахын эсрэг:Цагаан гаа нь дотор муухайрахыг багасгах чадвараараа алдартай бөгөөд цагаан гаа тосыг заримдаа энэ зорилгоор хэрэглэдэг.
Анхааруулга:
Цагаан гааны тосыг дунд зэрэг хэрэглэвэл ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж үздэг ч энэ нь хүчтэй бөгөөд түрхэхээсээ өмнө шингэлэх хэрэгтэй. Боломжит сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд арьсанд цагаан гаа тос түрхэхээсээ өмнө нөхөх тест хийхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон зарим эмгэгтэй хүмүүс цагаан гааны төвлөрсөн тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Дүгнэж хэлэхэд цагаан гааны тос нь цагаан гааны ургамлаас гаргаж авсан төвлөрсөн эфирийн тос юм. Энэ нь анхилуун үнэрт шинж чанар, хоолны хэрэглээ, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус зэргээрээ үнэлэгддэг. Аливаа эфирийн тосны нэгэн адил цагаан гааны тосыг ухаалгаар хэрэглэх нь чухал бөгөөд болзошгүй эсрэг заалт, эмзэг байдлын талаар мэдэж байх хэрэгтэй. Хэрэв эмчилгээний зориулалтаар ашиглах талаар бодож байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.