उत्पादन कार्य
हृदय आरोग्य समर्थन
• फ्लॅक्ससीड ऑइल सॉफ्टजेल्स अल्फा - लिनोलेनिक ऍसिड (एएलए), ओमेगा - 3 फॅटी ऍसिडचा चांगला स्रोत आहेत. ALA खराब कोलेस्टेरॉल (LDL) पातळी कमी करण्यात आणि रक्तातील निरोगी लिपिड प्रोफाइल राखण्यात मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होऊ शकतो जसे की कोरोनरी धमनी रोग.
• हे रक्तवाहिन्यांची लवचिकता सुधारून आणि धमन्यांची कडकपणा कमी करून सामान्य रक्तदाब पातळी राखण्यात देखील मदत करते.
विरोधी दाहक गुणधर्म
• फ्लॅक्ससीड ऑइल सॉफ्टजेल्समधील ओमेगा - 3 फॅटी ऍसिडमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. ते संधिवात सारख्या विविध रोगांशी संबंधित असलेल्या शरीरातील जुनाट जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात. जळजळ कमी करून, ते सांधेदुखी आणि कडकपणा दूर करू शकते आणि गतिशीलता सुधारू शकते.
मेंदूचे कार्य आणि विकास
• DHA (docosahexaenoic acid), जे शरीरात ALA पासून काही प्रमाणात संश्लेषित केले जाऊ शकते, मेंदूच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. फ्लॅक्ससीड ऑइल सॉफ्टजेल्स स्मरणशक्ती, एकाग्रता आणि शिक्षण यासारख्या संज्ञानात्मक कार्यांना समर्थन देऊ शकतात. हे सर्व वयोगटातील लोकांसाठी फायदेशीर आहे, मुलांच्या मेंदूच्या विकासापासून ते वृद्धांमध्ये मानसिक तीक्ष्णता राखण्यासाठी.
अर्ज
आहारातील पूरक
• फ्लॅक्ससीड ऑइल सॉफ्टजेल्सचा वापर सामान्यतः आहारातील पूरक म्हणून केला जातो. ज्या लोकांच्या आहारात ओमेगा - 3 फॅटी ऍसिडचे प्रमाण कमी आहे, जसे की जे पुरेसे फॅटी मासे घेत नाहीत, ते त्यांच्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी हे सॉफ्टजेल्स घेऊ शकतात. शाकाहारी आणि शाकाहारी लोक सहसा वनस्पती म्हणून फ्लॅक्ससीड ऑइल सॉफ्टजेल्स निवडतात - ओमेगा - 3s मिळविण्यासाठी फिश ऑइल सप्लिमेंट्सवर आधारित पर्याय.
• शोषण वाढवण्यासाठी ते सहसा जेवणासोबत घेतले जातात. शिफारस केलेले डोस वैयक्तिक गरजा आणि आरोग्याच्या परिस्थितीनुसार बदलू शकतात, परंतु ते दररोज एक ते तीन सॉफ्टजेल्स असतात.
त्वचा आणि केसांचे आरोग्य
• काही लोक त्वचा आणि केसांच्या फायद्यासाठी फ्लॅक्ससीड ऑइल सॉफ्टजेल्स वापरतात. फॅटी ऍसिडस् त्वचेला आतून ओलावा आणि लवचिक ठेवण्यास मदत करतात. ते त्वचेचा कोरडेपणा, लालसरपणा आणि जळजळ देखील कमी करू शकतात, संपूर्ण त्वचेचा रंग सुधारू शकतात. केसांसाठी, ते चमक आणि ताकद वाढवू शकते आणि टाळूचे पोषण करून केस तुटणे आणि कोंडा कमी करण्यास मदत करू शकते.
तपशील प्रतिमा
