Vitamin B5, juga dikenali sebagai asid pantotenik, adalah vitamin larut air yang merupakan sebahagian daripada kompleks vitamin B. Ia memainkan peranan penting dalam pelbagai proses fisiologi dalam badan.
Salah satu fungsi utama Vitamin B5 ialah penglibatannya dalam sintesis koenzim A (CoA). CoA ialah molekul yang memainkan peranan penting dalam pelbagai tindak balas biokimia, termasuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.
Pengeluaran Tenaga:Vitamin B5 adalah penting untuk penukaran makanan kepada tenaga. Ia adalah komponen utama dalam kitaran Krebs, yang merupakan sebahagian daripada respirasi selular. Kitaran ini bertanggungjawab untuk menghasilkan adenosin trifosfat (ATP), mata wang tenaga utama sel.
Pantothenic acid is often included in skincare products due to its potential benefits for skin health. Ia dipercayai menyumbang kepada penyelenggaraan kulit yang sihat dengan menyokong sintesis protein kulit dan lipid.
Sumber:
Kekurangan:Kekurangan vitamin B5 adalah jarang berlaku, kerana ia terdapat dalam pelbagai jenis makanan. However, symptoms may include fatigue, irritability, numbness, and gastrointestinal disturbances.
Makanan tambahan:
Masa siaran: Jan-22-2024
