Astaxanthin - သဘာဝနှင့် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း

Astaxanthin သည် terpenes ဟုခေါ်သော ပိုကြီးသောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သည့် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော carotenoid ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အချို့သော ရေညှိအမျိုးအစားများ၊ ဆယ်လ်မွန်၊ ငါး၊ ပုစွန်နှင့် အချို့သောငှက်များ အပါအဝင် ဤရေညှိများကို စားသုံးသော သက်ရှိများမှ ထုတ်လုပ်သည်။ Astaxanthin သည် ပင်လယ်စာအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရသော ပန်းရောင်နှင့် နီသောအရောင်အတွက် တာဝန်ရှိသည်။

ဤသည်မှာ astaxanthin ၏အဓိကအချက်အချို့ဖြစ်သည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ-

Astaxanthin သည် အနီရောင်ရှိသော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး xanthophyll အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး carotenoid အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံတွင် ပေါင်းစည်းထားသော နှစ်ထပ်နှောင်ကြိုးများနှင့် keto အုပ်စုများ ရှည်လျားသော ကွင်းဆက်များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အခြားသော carotenoids အချို့ထက် ဖွဲ့စည်းပုံအရ ပိုမိုရှုပ်ထွေးပါသည်။

အရင်းအမြစ်များ

သဘာဝရင်းမြစ်များ- Astaxanthin ကို အချို့သော microalgae များမှ သဘာဝတွင် ထုတ်လုပ်ပြီး ၎င်းသည် ရေညှိကို စားသုံးသော သက်ရှိများ၏ တစ်ရှူးများတွင် စုပုံနေပါသည်။ ဆော်လမွန်နှင့် ငါးတူအာကဲ့သို့သော ဆယ်လ်မိုနစ်များ၊ ပုစွန်နှင့် ကရစ်ကဲ့သို့သော ပုစွန်ငှက်များသည် ၎င်းတို့၏ astaxanthin ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့် လူသိများသည်။

ဖြည့်စွက်ရင်းမြစ်များ- Astaxanthin ကို microalgae မှရရှိသော သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားသော အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဖြည့်စွက်အားဆေးများကို ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် မကြာခဏအသုံးပြုပါသည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ

Astaxanthin သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးသည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် အမျိုးမျိုးသော နာတာရှည်ရောဂါများနှင့် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် မတည်မငြိမ်သော မော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ astaxanthin ၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းပုံသည် ဆဲလ်အမြှေးပါးကို ချဲ့ထွင်နိုင်စေပြီး ဆဲလ်အတွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် antioxidant များကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

အရေပြားကျန်းမာရေး- အချို့သောလေ့လာမှုများက astaxanthin သည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ အရေပြားကို UV ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေ တင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

မျက်လုံးကျန်းမာရေး- Astaxanthin သည် အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော macular degeneration (AMD) ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍအတွက် လေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှု- astaxanthin သည် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေပြီး အားကစားသမားများတွင် ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြချက်အချို့ရှိသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများ

Astaxanthin သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည့် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။

နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး

အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ astaxanthin သည် ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ lipid ပရိုဖိုင်များကို ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေခြင်း အပါအဝင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

အသုံးပြုမှုနှင့် ဘေးကင်းရေး-

Astaxanthin ဖြည့်စွက်စာများကို softgels နှင့် capsules အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။

မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ Astaxanthin ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသော်လည်း အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် "carotenodermia" ဟုခေါ်သော အရေပြားကို အန္တရာယ်မရှိ အဝါရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သဘာဝနှင့် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှု-

Astaxanthin ဖြည့်စွက်အားဆေးများသည် microalgae ကဲ့သို့သော သဘာဝရင်းမြစ်များမှ ဆင်းသက်လာသည် သို့မဟုတ် ဓာတုဖြစ်စဉ်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ပုံစံနှစ်မျိုးစလုံးကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသော်လည်း အချို့သောသူများသည် သဘာဝအရင်းအမြစ်များကို နှစ်သက်ကြသည်။

မည်သည့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် နဂိုရှိပြီးသား ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် astaxanthin မထည့်သွင်းမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဖြည့်စွက်စာများအတွက် တစ်ဦးချင်းစီ၏ တုံ့ပြန်မှုသည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး astaxanthin ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် နောက်ထပ် သုတေသနများ လိုအပ်ပါသည်။