မကြာမီနှစ်များအတွင်းက,L-carnitineကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာအိုးများ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများ နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေး မြှင့်တင်လိုသူများ အတွက် အားဖြည့် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် လျင်မြန်စွာ ဆွဲဆောင်မှု ရရှိခဲ့သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်တိုင်းနီးပါးမှာ တွေ့ရတဲ့ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဒီဒြပ်ပေါင်းဟာ အဆီရဲ့ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ အချို့သောအခြေအနေများကိုကုသရန်အတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆက်တင်များတွင်ဆယ်စုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သော်လည်း၊ မကြာသေးမီက၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးလောကတွင်အဓိကဖြစ်လာခဲ့ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပံ့ပိုးပေးသည့်သုတေသနအဖွဲ့တစ်ခုနှင့်အတူကြီးထွားလာခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် L-carnitine ၏နောက်ကွယ်ရှိသိပ္ပံပညာ၊ ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ၎င်း၏ပျံ့နှံ့ကျော်ကြားမှုကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။
အဘယ်နည်းL-Carnitine?
L-carnitine သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် lysine နှင့် methionine တို့မှ ခန္ဓာကိုယ်မှ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားသော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၏ "စွမ်းအင်အတွက်" ဖြစ်သော mitochondria သို့ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ သယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ L-carnitine လုံလုံလောက်လောက်မရှိရင် ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးချဖို့ ရုန်းကန်နေရပြီး ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှေးကွေးပြီး အဆီစုပုံလာနိုင်ပါတယ်။
L-carnitine ကို အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များတွင် အဓိကထုတ်လုပ်ထားပြီး အရိုးကြွက်သားများနှင့် နှလုံးကဲ့သို့သော စွမ်းအင်အတွက် အဆီအပေါ်မှီခိုသော တစ်ရှူးများတွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အသားနှင့်ငါးကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များဖြစ်သည့် အစားအစာများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သောကြောင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သတ်သတ်လွတ်စားသူများသည် ဤအာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဖြည့်စွက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
L-Carnitineနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်
L-carnitine ဝန်းကျင်ရှိ သုတေသန၏ ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး နယ်ပယ်များထဲမှ တစ်ခုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်၊ အထူးသဖြင့် ခံနိုင်ရည်ရှိ အားကစားအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆီဓာတ်ကို လောင်စာအရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး glycogen သိုလှောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ Glycogen သည် အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိက စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ရေရှည်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
လေ့လာမှုများစွာအရ L-carnitine ဖြည့်စွက်စာသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားများ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည် တာဝေးပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော ခံနိုင်ရည်ရှိ အားကစားများတွင် ပါဝင်သည့် အားကစားသမားများအတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။ ဇီဝကမ္မဗေဒဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ L-carnitine ဖြည့်စွက်စာသည် ကြွက်သားနာခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး အားအင်ပြည့်ဖြိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ပြန်လည်နာလန်ထူလာကာ အားကစားသမားများအား ပိုမိုပြင်းထန်စွာ လေ့ကျင့်ရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ထို့အပြင် L-carnitine သည် ပိန်ကြုံသောကြွက်သားထုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ကြွက်သားထုထည်သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသောကြောင့် အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် L-Carnitine
ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်း စက်ဝိုင်းများတွင် ရေပန်းစားသည့်အပြင်၊ L-carnitineနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်လည်း အာရုံစူးစိုက်မှု ရရှိထားသည်။ L-carnitine သည် စွမ်းအင်အတွက် ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို အသုံးပြုရာတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စွာ ကူညီပေးသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် စွမ်းအင်အတွက် အဆီဇီဝဖြစ်ပျက်မှုအပေါ် အများစုမှီခိုနေရသော နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
ဆက်စပ်မှုL-Carnitineနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း။
L-carnitine သည် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ကာလကြာရှည်စွာ စျေးကွက်တင်ခဲ့ပြီး မလိုအပ်သော ပေါင်များကို ကျစေမည့် မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် လူများစွာက ၎င်းကို အသုံးပြုကြသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချရာတွင် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုနောက်ကွယ်တွင် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမှာ ရိုးရှင်းသည်- L-carnitine သည် ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို mitochondria အတွင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်အတွက် အဆီလောင်ကျွမ်းနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
သို့သော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် L-carnitine ၏ ထိရောက်မှုအပေါ် သုတေသနပြုမှုတွင် ရောနှောထားသော ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအချို့အရ L-carnitine ဖြည့်စွက်စာသည် အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပေါင်းစပ်သည့်အခါ အဆီဓာတ်တိုးမှုကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ American Journal of Clinical Nutrition တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ L-carnitine ဖြည့်စွက်စာသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် တွဲဖက်လိုက်သောအခါ အဝလွန်သူများတွင် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှုန်း မြင့်မားစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အချို့သောစမ်းသပ်မှုများသည် L-carnitine အား လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲ အဆီဆုံးရှုံးမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ L-carnitine သည် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု စီမံမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုသည့်အခါတွင်သာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ တိုးပွားလာသော လူကြိုက်များသည်။L-carnitineအဆီလောင်ကျွမ်းစေသော ဖြည့်စွက်စာသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းရန်ကြိုးစားနေသူများကြားတွင် ၎င်း၏ဆွဲဆောင်မှုအား ဟောပြောသည်။ ဆေးပြား၊ အမှုန့်များ၊ အရည်များနှင့် ခွန်အားဖြည့်အချိုရည်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် တွင်ကျယ်စွာ ရနိုင်သည်။
L-carnitine ဖြည့်စွက်စာသည် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းနှင့် သွေးတိုးခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသနအချို့က အကြံပြုထားသည်။ Molecular Nutrition & Food Research တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ L-carnitine သည် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကျန်းမာသော သွေးကြောများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးသည့် endothelial လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
ထို့အပြင် L-carnitine သည် အချို့သော နှလုံးအခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ၎င်း၏ အလားအလာကို လေ့လာခဲ့သည်။ အချို့သောအထောက်အထားများက ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် congestive heart failure (CHF) သို့မဟုတ် angina ကဲ့သို့သော နာတာရှည်နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ သို့သော်လည်း နှလုံးရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍကို အပြည့်အဝ အကောင်အထည်ဖော်ရန် နောက်ထပ် သုတေသန ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဘေးကင်းရေးနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများL-Carnitine
လူအများစုအတွက်၊ L-carnitine ဖြည့်စွက်စာသည် သင့်လျော်သောဆေးများသောက်သည့်အခါ ဘေးကင်းသည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် မှတ်ယူသည်။ ၎င်းကို ကောင်တာတွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ သို့မဟုတ် "ငါးများ" ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးများ အပါအဝင် ပုံမှန်အားဖြင့် ပျော့ပြောင်းသည်။
သို့သော်လည်း L-carnitine ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးပြုရာတွင် သတိထားသင့်သော အုပ်စုအချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသည် ဖြည့်စွက်စာမစတင်မီ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို တိုင်ပင်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ L-carnitine ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းနေသောသူများတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် စပ်လျဉ်း၍ မြင့်မားသော ဆေးပမာဏ L-carnitine ဖြည့်စွက်စာများ၏ ရေရှည်ဘေးကင်းရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများ ရှိနေပါသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများက L-carnitine မြင့်မားသောအဆင့်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် trimethylamine-N-oxide (TMAO) ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဤနယ်ပယ်တွင် သုတေသနများ ပိုမိုလိုအပ်နေသော်လည်း၊ ဤတွေ့ရှိချက်များသည် L-carnitine ဖြည့်စွက်စာများကို တာဝန်သိစွာ အသုံးပြုခြင်း၏ အရေးပါမှုကို ထင်ရှားစေသည်။
နိဂုံး- လူကြိုက်များမှု တိုးလာနေသော ဘက်စုံသုံး ဖြည့်စွက်စာ
L-carnitine သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလောကတွင် အဓိကဖြစ်လာပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကျယ်ပြန့်သောအာရုံစိုက်မှုကို ရရှိစေသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေအထောက်အထားများ တိုးတက်ပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် L-carnitine ကို ဆက်လက်အသုံးပြုနေကြဆဲဖြစ်သည်။
မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာကဲ့သို့ပင်၊ စားသုံးသူများထံချဉ်းကပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။L-carnitineဝေဖန်သောမျက်လုံးဖြင့် ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို နားလည်ပါ။ L-carnitine ဖြည့်စွက်ဆေးကို စဉ်းစားသူများသည် ၎င်းတို့၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။
L-carnitine ၏ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသုံးချမှုများကို သုတေသနပြုလုပ်နေသကဲ့သို့ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးစျေးကွက်တွင် အရေးပါသောနေရာတစ်ခုကို ထွင်းထုထားကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရပြီး၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်လောင်ကျွမ်းနိုင်စွမ်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ရှာဖွေနေသူများအတွက် ရေပန်းစားသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေဖွယ်ရှိသည်။ အဆီဓာတ်၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အလုံးစုံ နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ဆက်သွယ်ရန်အချက်အလက်များ:
XI'AN BIOF BIO-TECHNOLOGY CO.,LTD
Email: jodie@xabiof.com
ဖုန်း/WhatsApp-+၈၆-၁၃၆၂၉၁၅၉၅၆၂
ဝဘ်ဆိုဒ်-https://www.biofingredients.com
တင်ချိန်- နိုဝင်ဘာ ၂၁-၂၀၂၄
