အရည်အသွေးမြင့် ဗီတာမင်စီ အစားအစာတန်း Ascorbic Acid ဗီတာမင်စီ အမှုန့် အစုလိုက်

1. ၎င်းသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဗီတာမင် C ကို မှန်ကန်စွာ ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပြီး ကောင်းသော antioxidant နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များရှိသည်။

2. သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဗီတာမင်စီသည် သံဓာတ်ကို ကွဲပြားသောသံအဖြစ်သို့ လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် သံဓာတ်စုပ်ယူမှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

3. ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဗီတာမင်စီကို မှန်ကန်စွာ ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းသည် အလှအပနှင့် အလှအပအတွက် ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

4. ဗီတာမင်စီသည် သွေးကြောများ၏ elasticity ကိုထိန်းညှိနိုင်ပြီး atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရာတွင် အလွန်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။