कार्य
1. उपकला तन्तुका लागि: रेटिनोल वा भिटामिन ए एक फ्याट-घुलनशील भिटामिन हो, जसले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
मानव उपकला ऊतक को कार्य मा, र एपिथेलियल ऊतक, कोर्निया मा धेरै महत्त्वपूर्ण प्रभाव छ,
conjunctiva, र नाक mucosa;
2. राता अन्धोपनको उपचार: रेटिनोलले दृष्टिमा पनि धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। भिटामिन ए को कमी भएमा
रात अन्धोपन हुन सक्छ;
3. दाँतको विकासको लागि: भिटामिन एले मानव दाँतको विकास र विकासमा पनि निश्चित भूमिका खेल्छ।
4. सौन्दर्य र छालाको हेरचाह: यसले कोलाजेनको उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ, दागहरू र मुँहासेका दागहरू फीका पार्न सक्छ, र
छालाको सुक्खा र राम्रो रेखाहरू कम गर्नुहोस्;