कार्य
1. यसले फ्री रेडिकलहरू हटाउन सक्छ, भिटामिन सीलाई राम्ररी पूरक बनाउन सक्छ, र राम्रो एन्टिओक्सिडेन्ट र एन्टी-एजिङ प्रभावहरू छन्।
2. यसले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन सक्छ, किनभने भिटामिन सीले ट्राइभ्यालेन्ट आइरनलाई डाइभ्यालेन्ट आइरनमा घटाउन सक्छ, जसले फलामको अवशोषण दरलाई बढावा दिन सक्छ।
3. यसले कोलाजेनको उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ, र राम्रोसँग भिटामिन सी को पूरकले सुन्दरता र सौन्दर्यमा राम्रो प्रभाव पार्छ।
4. यसले कार्डियोभास्कुलर र सेरेब्रोभास्कुलर रोगहरू कम गर्न सक्छ, किनभने भिटामिन सीले रक्त वाहिकाहरूको लोचलाई विनियमित गर्न सक्छ र एथेरोस्क्लेरोसिसलाई रोक्न धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।