Astaxanthin په طبیعي ډول واقع کیروټینایډ رنګ دی چې د مرکبونو لوی ټولګي پورې اړه لري چې د terpenes په نوم پیژندل کیږي. دا د مایکروالګا د ځانګړو ډولونو لخوا تولید کیږي، او همدارنګه د هغه ژوندی موجوداتو لخوا چې دا الګا مصرفوي، په شمول د سالمون، ټراوټ، زینګ او ځینې مرغیو. Astaxanthin د ګلابي او سور رنګ لپاره مسؤل دی چې په مختلف سمندري غذا کې لیدل کیږي.
دلته د astaxanthin په اړه ځینې مهم ټکي دي:
کیمیاوي جوړښت:
Astaxanthin یو سور رنګ دی او د xanthophyll په توګه طبقه بندي شوی، کوم چې د کیروټینایډ ډول دی. د دې کیمیاوي جوړښت کې د ګډ شوي ډبل بانډونو او کیټو ګروپونو اوږد سلسله شامله ده. دا د ځینو نورو کیروټینایډونو په پرتله ډیر ساختماني پیچلی دی، کوم چې د دې ځانګړي ملکیتونو کې مرسته کوي.
سرچینې:
طبیعي سرچینې: Astaxanthin په طبیعت کې د ځینې مایکروالګیو لخوا تولید کیږي، او دا د ژوندی موجوداتو په نسجونو کې راټولیږي چې دا الګا مصرفوي. سالمونیډونه لکه سالمون او ټراوټ، او همدارنګه کرسټاسیان لکه شریمپ او کریل، د دوی د لوړ astaxanthin منځپانګې لپاره پیژندل شوي.
ضمیمه سرچینې: Astaxanthin د غذایی ضمیمه په توګه هم شتون لري چې د مایکروالګا څخه اخیستل شوي یا د نورو میتودونو له لارې ترکیب شوي. دا ضمیمې اکثرا د احتمالي روغتیا ګټو لپاره کارول کیږي.
د انټي اکسیډنټ ملکیتونه:
Astaxanthin یو پیاوړی انټي اکسیډینټ دی، پدې معنی چې دا په بدن کې د آزاد رادیکالونو بې طرفه کولو کې مرسته کوي. وړیا رادیکالونه بې ثباته مالیکولونه دي چې کولی شي د اکسیډیټ فشار لامل شي ، کوم چې د مختلف مزمنو ناروغیو او د عمر له پروسې سره تړاو لري. د astaxanthin ځانګړی جوړښت دې ته اجازه ورکوي چې د حجرو غشا پراخه کړي، د حجرو دننه او بهر د انټي اکسیډینټ محافظت چمتو کوي.
روغتیايي ګټې:
د پوستکي روغتیا: ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې astaxanthin ممکن د پوستکي روغتیا لپاره ګټې ولري. داسې انګیرل کیږي چې پوټکي د UV زیان څخه ساتي او د پوټکي لچک ته وده ورکوي.
د سترګو روغتیا: Astaxanthin د سترګو روغتیا مالتړ کې د احتمالي رول لپاره مطالعه شوې، په ځانګړې توګه د عمر پورې اړوند میکولر انحطاط (AMD) خطر کمولو کې.
د تمرین فعالیت: ځینې شواهد شتون لري چې وړاندیز کوي astaxanthin کیدای شي د برداشت ښه والی او په ورزشکارانو کې د عضلاتو ستړیا کمه کړي.
د التهاب ضد اغیزې:
Astaxanthin د خپل التهاب ضد ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي، کوم چې کیدای شي د التهاب سره تړلي شرایطو اداره کولو کې ګټور وي، لکه د مفصلونو.
د زړه روغتیا:
ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې astaxanthin ممکن د زړه د رګونو ګټې ولري، په شمول د اکسیډیټ فشار کمول، د لیپید پروفایل ښه کول، او د وینې جریان لوړول.
کارول او خوندیتوب:
د Astaxanthin سپلیمنټونه په مختلفو بڼو کې شتون لري، په شمول د نرمګیل او کیپسول.
لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د سپارښت شوي دوز لارښوونې تعقیب کړئ. پداسې حال کې چې astaxanthin عموما خوندي ګڼل کیږي، ډیر مصرف کولی شي د پوستکي بې ضرر ژیړ لامل شي چې د "کیروټینوډرمیا" په نوم پیژندل کیږي.
طبیعي او مصنوعي:
د Astaxanthin بشپړونکي د طبیعي سرچینو څخه اخیستل کیدی شي لکه مایکروالګا یا د کیمیاوي پروسو له لارې ترکیب شوي. دواړه ډولونه عموما خوندي ګڼل کیږي، مګر ځینې خلک طبیعي سرچینې غوره کوي.
لکه څنګه چې د هر ډول غذايي ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ مخکې له دې چې ستاسو په ورځني ژوند کې astaxanthin شامل کړئ، په ځانګړې توګه که تاسو مخکې له مخکې روغتیایی شرایط لرئ یا درمل اخلئ. برسېره پردې، د ضمیمو لپاره انفرادي ځوابونه توپیر لري، او د astaxanthin د ګټو او احتمالي اړخیزو اغیزو په اړه د بشپړ پوهیدو لپاره ډیرې څیړنې ته اړتیا ده.
د پوسټ وخت: جنوري-09-2024
