فعالیت
1. د اپیتیلیل نسج لپاره: ریټینول یا ویټامین A د غوړ محلول ویټامین دی چې مهم رول لوبوي.
د انسان د اپیتیلیل نسج په فعالیت کې، او د اپیتیلیل نسج، کارنیا، باندې خورا مهم اغیز لري.
conjunctiva، او د ناک mucosa؛
2. د شپې د ړوندوالي درملنه: ریټینول هم په لید کې خورا مهم رول لوبوي. که چیرې ویټامین A کم وي
د شپې ړوندوالی واقع کیدی شي؛
3. د غاښونو د ودې لپاره: ویټامین A هم د انسان د غاښونو په وده او وده کې ځانګړی رول لوبوي.
4. ښکلا او د پوستکي پاملرنه: دا کولی شي د کولیګین تولید ته وده ورکړي، د داغونو او دانو نښو له مینځه یوسي، او
د پوستکي وچې او ښې کرښې کموي؛