Função do produto
Produção de Energia
• As vitaminas B do complexo, como a tiamina (B1), a riboflavina (B2) e a niacina (B3), desempenham um papel vital na respiração celular. Eles agem como coenzimas que ajudam a quebrar carboidratos, gorduras e proteínas em energia que o corpo pode usar. Por exemplo, a tiamina é essencial para o metabolismo da glicose, que é o principal combustível das nossas células.
• A vitamina B5 (ácido pantotênico) está envolvida na síntese de acetil-CoA, molécula chave no ciclo de Krebs, parte central da produção de energia. Este processo fornece trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética do corpo.
Suporte ao Sistema Nervoso
• As vitaminas B6, B12 e ácido fólico (B9) são cruciais para manter um sistema nervoso saudável. B6 está envolvida na síntese de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que regulam o humor, o sono e o apetite.
• A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento das células nervosas e da bainha de mielina que as isola. A deficiência de vitamina B12 pode causar danos nos nervos e problemas neurológicos, como dormência e formigamento nas extremidades. O ácido fólico também é importante para o funcionamento adequado do cérebro e ajuda na produção de DNA e RNA, necessários para o crescimento e reparo das células nervosas.
Saúde da pele, cabelo e unhas
• A biotina (B7) é bem conhecida pelo seu papel na manutenção da saúde da pele, cabelos e unhas. Ajuda na produção de queratina, proteína que compõe grande parte dessas estruturas. A ingestão adequada de biotina pode melhorar a força e a aparência do cabelo, prevenir unhas quebradiças e promover uma tez clara e saudável.
• A riboflavina (B2) também contribui para uma pele saudável, auxiliando no metabolismo das gorduras e mantendo a integridade da barreira cutânea.
Formação de glóbulos vermelhos
• A vitamina B12 e o ácido fólico são essenciais para a síntese do DNA e para a divisão celular. Eles desempenham um papel crítico na produção de glóbulos vermelhos na medula óssea. A deficiência dessas vitaminas pode levar à anemia megaloblástica, uma condição em que os glóbulos vermelhos são maiores que o normal e têm capacidade reduzida de transportar oxigênio.
Aplicativo
Suplemento Dietético
• As cápsulas gelatinosas do Complexo de Vitamina B são frequentemente utilizadas como suplemento dietético para pessoas que têm uma dieta deficiente em vitaminas B. Isso pode incluir vegetarianos e veganos, já que a vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal. Pessoas com hábitos alimentares inadequados ou que estão se recuperando de uma doença também podem se beneficiar ao tomar essas cápsulas para garantir que recebam um suprimento adequado de vitaminas B.
• Geralmente são tomados uma ou duas vezes ao dia com as refeições para aumentar a absorção. A dosagem recomendada pode variar dependendo da idade, sexo e condições de saúde específicas.
• As mulheres grávidas são frequentemente aconselhadas a tomar suplementos de complexo B ricos em ácido fólico para prevenir defeitos do tubo neural no feto. O ácido fólico é crucial durante os primeiros estágios da gravidez para o desenvolvimento adequado do cérebro e da medula espinhal do bebê.
• Os idosos podem tomar cápsulas gelatinosas do complexo de vitamina B para apoiar a função cognitiva e manter a saúde dos nervos, uma vez que a absorção de vitaminas B pode diminuir com a idade.
Gerenciamento de estresse e fadiga
• As vitaminas B podem ajudar o corpo a lidar com o stress. Durante períodos de alto estresse, a demanda do corpo por energia e nutrientes aumenta. As vitaminas do complexo B sustentam as glândulas supra-renais, que produzem hormônios para lidar com o estresse. Ao tomar Softgels do Complexo de Vitamina B, os indivíduos podem sentir fadiga reduzida e melhores níveis de energia durante períodos estressantes.
• Atletas e indivíduos com um estilo de vida activo também podem tomar estes suplementos para apoiar o metabolismo energético e melhorar o desempenho físico e a recuperação.